【官足法】足もみで風邪予防
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの胃腸炎が流行しやすい季節になってきました。
官足法では、
「自分の健康は自分で守る。」
を、モットーにしています。
風邪は身体が冷えたり、抵抗力が落ちたときにひきやすくなりますが、普段から足もみでしっかり鍛えておけば、風邪に負けない身体に。
最近、お風呂上りにテレビを見ながら足もみをしているのですが、先日8歳の娘が私の横で自ら足もみを始めました。
私のやり方を見ながら、クリームをつけて押していきます。
足裏だけでなく、ふくらはぎや太もも、足の付け根までしっかり押しているので、ちょっと感心（笑）
最後には、「お湯ちょうだい。」と(^^;
昨年も娘の学校ではノロウイルスやインフルエンザによる学級閉鎖がありました。
なってしまったら仕方がないけど、できるなら予防。
心配するより、手洗いうがい足もみを。
と、思っています(*^^*)
風邪のウイルスに対抗するのは、血液中の白血球なんですね。
白血球が全身をめぐっていれば、免疫システムが正常に働いて風邪ウイルスなどをやっつけてくれるんです。
血液循環が悪いと、白血球のめぐりも悪くなるので、免疫力低下、結果風邪をひきやすくなります。
これからの季節、官足法の足もみを、ぜひご家族の風邪予防に役立ててみてください。
子どもは親のすることを良く見ているので、親が毎日やっていると興味を持つはず。
自分の健康は自分で守る。
風邪やインフルエンザの心配をするより、
手洗い、うがい、足もみ！
を習慣に(*^^*)
サロンのメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
【11月のご予約可能なお日にち】
30日（木）
11月のご予約枠は30日のみとなりました<(_ _)>
12月のご予約も頂き始めております。
お早目のご連絡、お待ちしております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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【お知らせ】チャレンジショップに出店します
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
台風が去ったと思ったら、突然冬のようなお天気。
気温がぐっと下がり、いよいよ官足法の足もみパワーが発揮される季節に！
夏の間、足もみをがんばってこられた方、昨年とは寒さの感じ方が違いませんか？
足もみをすると、カラダの中からあたたまってくるのがわかります。
毎日続けていると、次第にあたたかさが持続するようになり、カラダの芯から冷える感じが、だんだん改善されていきますよ。
足もみでカラダがポカポカしてきた！というのを実感して頂きやすい季節。
本格的な冬の前に、官足法の足もみを始めてみませんか？！
本日は、少し先のお話になりますが、期間限定のお店を出店することになりました！というお話を紹介させてください<(_ _)>
場所：奈良のもちいどの商店街にある「きらっ都奈良」の一角
期間：2018年2月21日（水）～27日（火）の1週間限定
↑こちらのスペースで、官足法の足つぼマッサージのお店をさせて頂きます！
官足法のグッズ販売と、お1人様30分の足もみコースのみにする予定です。
基本的に事前予約制にする予定ですが、詳細が決まり次第またお知らせさせて頂きますね。
観光客の方も多くなっている、ならまち周辺。
外国の方々にも官足法を受けて頂けたらな、とひそかに思っています(*^^*)
実は先日カナダ人の方の足もみをさせて頂く機会に恵まれました。
もちろん英語で！
私は片言しか話せませんが(^^;、
お客様が「痛いけど血行が良くなっているのがわかる！」ということをおっしゃってくださったのはわかりました。
きっと官足法は、万国共通。
期間限定ですが、お店にて足もみをさせて頂くことで、より多くの方に官足法の良さを体験して頂けたらな、と思っています。
既に、この場所なら行ってみたい！というお客様からのご連絡も頂いております(*^^*)
少し先になりますが、ご希望の方はいつでもお問合せくださいね。
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ご質問、ご予約は以下で受付させて頂いております。
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【11月のご予約可能なお日にち】
6日（月）
7日（火）
11日（土）
12日（日）
25日（土）
29日（水）
30日（木）
11月の週末ご予約枠はいっぱいとなりました<(_ _)>
平日も、上記の4日間のみの空きとなっております。
お早目のご連絡、お待ちしております。
12月のご予約も受け付け中です。
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【官足法】足つぼと玄米甘酒を楽しむ会in大阪
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
先日、大阪市福島区の中国茶サロンゆるりさまにて、官足法の足つぼマッサージと玄米甘酒を楽しむ会を開催させて頂きました。
中国茶サロンゆるりさまは、薬膳茶のお教室。
先生はNaturaにも何度かお越しくださり、ご自身でも足もみを継続してくださっています。
↑こちらは、開催前に先生がブレンドしてくださったお茶。
よもぎと当帰入り。カラダが温まり、美味しくリラックスできました(*^^*)
今回、ゆるりさまのお客様が、官足法を受けてみたいということで急遽開催させて頂くことになりました。
最初に、官足法とは何か？というお話をさせて頂き、なぜ足に老廃物がたまりやすいかなどをお話させて頂いております。
その後、お1人様ずつの足もみ体験。
「こんなに痛いと思わなかった！」
「太ももは、だるさを感じないので触ったことがなかったです！」
「場所によっては針を刺されるように痛い！」
「痛いけど終わった後はすっきり！病みつきになりそう。」
「痛いけど今は足がポカポカしています。」
「痛かったけど、自分のカラダがよくわかりました。」
などなど、たくさんのご感想を(*^^*)
そうなんです。
痛みが強い箇所、老廃物がかたくなってしこりがある箇所、人によって違います。
また、その箇所でご自身の弱っている臓器や器官がわかります。
それに、官足法の足もみは、足裏だけではありません。
足全体、足の指先から足の付け根までをしっかり揉み込むことがポイント。
今回のお客様も、皆さま一番痛いポイントが異なりました。
短時間でしたが、お話を伺いながら、一番効きそうな部分を念入りに。
足もみ後は、ゆるりさまが当日用にブレンドしてくださった薬膳茶を。
それに、Naturaの玄米甘酒と玄米甘酒マフィンを召し上がって頂きました。
皆さま、玄米甘酒の甘さに驚かれていたご様子。
「お砂糖なしで、お米だけの甘さでここまで甘くなるんですね！」
という嬉しいご反応(*^^*)
今回、当日限定で玄米甘酒マフィンを販売させて頂きましたが、用意していった分は完売。ありがとうございました。
グルテンフリー、乳製品＆卵フリー、お砂糖の代わりに玄米甘酒を使ったモチモチのマフィンです。
今回ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました！
私も楽しく、あっという間のお時間でした。
足もみでご自分のカラダを知って頂き、玄米甘酒でカラダに優しい食を知って頂くという、スペシャルな機会を頂いたゆるりさまにも感謝の気持ちでいっぱいです(*^^*)
実は、またご一緒させて頂く機会があるかも！
その際はまたブログにてお知らせさせて頂きますね。
奈良市内の自宅サロンも、引き続きご予約承り中です。
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付させて頂いております。
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【11月のご予約可能なお日にち】
6日（月）
7日（火）
11日（土）
12日（日）
25日（土）
29日（水）
30日（木）
足もみ、セルフ足もみ、各種ワークショップ、麹cookingのご予約を上記のお日にちで受け付けております。
12月のご予約も受け付け中です。
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【官足法】足痩せレクチャーコースの効果
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
台風の被害は皆さま大丈夫でしたでしょうか。
今日は久しぶりのお日様！
窓から入る朝の陽射しに嬉しくなりました(*^^*)
さて、今月からスタートしました足痩せレクチャーコース。
↑この赤棒を使って脚部をゴシゴシとマッサージしていきます。
早速お申込みを頂き、お越し頂いておりますが、先日足痩せレクチャーコースの1回目を受けて頂いたお客様から、嬉しいご報告メールをいただきました。
サロンオープン前の官足法のモニタにもなって頂いたお客様で、ご自身でも疲れたらセルフ足もみをしてケアをされているそうです。
が、今回足痩せに特化した揉み方を知りたい！ということで受けて頂いたご感想。
（許可を頂き、足もみのご感想部分のみ掲載させて頂きます<(_ _)>）
3日間続けられた結果、足首は1センチ、ふくらはぎや太ももは2センチ近くも細くなられていました！！
しかも、自己流でやっていたときより、すっきり感があるとのこと。
「自己流でしっかりやっているつもりだったけど、ポイントを教えてもらって良かった！」
ということもご報告頂きました。
そうなんです。
足痩せ効果を出すための「揉み方」というのがあり、それを実践して頂ければ、セルフケアでも細くなれる！
足痩せレクチャーコースでは、そのようなちょっとしたコツを、盛沢山でお伝えしています。
毎日のケア、やはり効果があった方が継続の励みになりますよね。
誰でも簡単に取り組める官足法の足もみですが、その効果を出すための揉み方をぜひぜひ知っていただけたら。という思いで始めました。
何より、自分でできるというのが魅力的。
エステに通い続けなくても、
整体へ通い続けなくても、
ただ、足をマッサージすることを歯磨きと同じように毎日の習慣にしてしまうだけで、足痩せはもちろん、ご自身の自然治癒力もアップ。
足痩せコースですが、基本的な官足法の揉み方をベースにしておりますので、ご家族の健康にも役立てて頂けるかと。
また、足痩せコースとは別に、もうひとつ体質改善コースというのも設けております。
体質改善コースは、慢性的な症状を改善したい方、持病がある方など、体質改善を主な目的とするコースで、足痩せとはまたマッサージの重点を置く箇所が異なっております。
足痩せコース、体質改善コースのセルフ足もみの詳細は、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
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【11月のご予約可能なお日にち】
6日（月）
7日（火）
11日（土）
12日（日）
25日（土）
29日（水）
30日（木）
足もみ、セルフ足もみ、各種ワークショップ、麹cookingのご予約を上記のお日にちで受け付けております。
12月のご予約も受け付け中です。
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【お知らせ】11月のご予約枠と麹cookingの感想
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
10月も下旬に入りますね。
例年より寒い10月ですが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。
私は、いよいよレッグウォーマーを出してきました。
足首を温めるとかなり違います！
「冬場は靴下の重ね履きなどしませんか？」とよく聞かれますが、いつも靴下は1枚のみで、レッグウォーマーを冬場は愛用しております(*^^*)
皆様も、お身体冷えないよう、暖かくしてお過ごしくださいね。
さて、10月のご予約枠がおかげさまでいっぱいとなりました<(_ _)>
11月もご予約を頂き始めておりまして、現在可能なお日にちが以下となっております。
【11月のご予約可能なお日にち】
6日（月）
7日（火）
11日（土）
12日（日）
13日（月）
25日（土）
29日（水）
30日（木）
足もみ、セルフ足もみ、各種ワークショップ、麹cookingのご予約を上記のお日にちで受け付けております。
ご都合良いお日にちを、以下のホームページ（↓）または、掲載しております連絡先まで、お気軽にお問合せください。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
最後に、先日麹cookingを受けて頂いたお客様の感想をご紹介させてください。
今回のメニュー、米粉ピザ＆麹トマトソース＆コンソメなしお野菜たっぷりスープを、早速ご家庭で実践してくだいました！
嬉しいご感想、本当にありがとうございます。
お料理教室を始めた理由は、麹を使ったお料理の良さをもっと知ってもらいたい！という思いはもちろん、ご家庭で毎日家族の食事を作る女性が、お料理の時間をよりＨａｐｐｙに感じてもらいたいという思いがありました。
時間をかけて作るお料理も美味いけれど、
毎食時間をかえてはいられません。
日々の食事作りやメニューを考えることが、負担になるのではなく、そんな時間も楽しんでもらえるよう、よりシンプルで短時間に、かつ美味しくて身体にも優しいものを。
という思いで、日々レシピを研究しています。
ママや奥様がＨａｐｐｙだと、家族もきっと笑顔いっぱい。
美味しい笑顔、美味しい幸せ、そういうのが広がっていったらな～って思っています。
そういう自分の想いと、お客様のご感想がピタッと一致したことに、今回とっても幸せを感じました。
米粉ピザ＆麹トマトソースの回、すでに10月のご予約枠は埋まってしまいましたが、10月いっぱいまでは、11月以降のお日にちでも受け付けておりますので、ぜひぜひお問合せください！
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
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【お知らせ】大阪市内にて官足法体験イベント開催！
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
イベント開催のご案内です。
10月24日（火）
大阪のＪＲ環状線福島駅すぐの中国茶サロンゆるりさまにて、Naturaの官足法足もみ体験イベントを開催させて頂くことになりました。
急遽のご案内となりますが、残席2名ほどの空きがございます。
ご予約制となっておりますので、もしご興味持って頂いてご都合あう方いらっしゃいましたら、こちらのメール（natura1288@yahoo.co.jp ）、もしくはNaturaホームページより、ぜひぜひご連絡くださいませ。
以下、イベント詳細です。
【日時】
10月24日（火）15時30分～
【場所】
（ＪＲ環状線福島駅下車すぐ）
【内容】
・プチセミナー『官足法の足つぼマッサージとは？』
・お1人様20分ずつの足つぼマッサージ体験
・ゆるりさんの薬膳茶＆Naturaの玄米甘酒と玄米甘酒マフィンのご試食
※当日限定で玄米甘酒マフィンの販売も行う予定です。玄米甘酒マフィンは、お砂糖の代わりに玄米甘酒を使った米粉１００％のグルテンフリーマフィン。モチモチの新食感をお楽しみいただけます。
【料金】
お1人様 ￥３，８００
奈良までは遠いけど、官足法の足つぼマッサージは受けてみたいという方！今回は大阪市内での開催です(^^;
中国茶サロンゆるりさんは、台湾茶＆中国茶を楽しむお教室として、たくさんの生徒さんに親しまれています。
私も単発イベントに何度か参加させて頂き、このたびご縁あってゆるりさんで開催させて頂くこととなりました。
官足法の足つぼマッサージも同じ台湾発祥！
素敵な機会を頂き、とっても楽しみにしております。
急なご案内で大変恐縮ですが、もしご都合あう方いらっしゃいましたら、ご参加をお待ちしております！
090-6930-8345
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【官足法】血液の重要な役割
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
長雨続きでしたね。
やっと少し落ち着きそうですが、今度は台風が近づいているとか。
寒さも出てきましたので、皆さまどうか暖かくしてお過ごしくださいね！
さて、本日は先日テレビで見て知ったコトを共有させてください♪
身体のコト。
医学の研究はどんどん進んで身体の仕組みが解明されていっていると言われていますが、なんと全部が１００としたら、今研究でわかっているのは、１００分の１０くらいなのだそうです。
衝撃でした。
それくらい、まだまだ人のカラダは未知なことがたくさん！
近年の研究で、新たなことがわかったそうです。
今までは、脳が身体の司令塔となって、脳からの指示を受けて、各臓器がその指令通りに動いていると考えられていました。
でも、実は指令は脳からだけじゃなかったそうです。
各臓器同士が、脳を介さず、直接コミュニケーションをとっていることがわかったそう。
例えば、栄養を吸収する小腸さん。
小腸内に分解された食べ物がやってきたら、
「ごはんがきたよー！」
というメッセージが、小腸の絨毛を構成する細胞から放たれるそう。
それを受けて、各細胞や臓器がスタンバイ体制に入るのだそうです。
脂肪細胞さん→「脂肪をしっかり取り込もう！」
膵臓さん→「糖分もしっかり吸収しよう。」
脳→「満たされてきた～」
という感じで、臓器からのメッセージを受けて、それぞれの仕事に入るのだとか。
こういった臓器同士のメッセージは、現在数百種類見つかっているそう。
では、この臓器から放たれたメッセージは、どのようにして、ほかの細胞や臓器に届けられるでしょうか？
それが全身に張り巡らされている血管、血液の役割なんです。
血液って、酸素や栄養を全身の細胞に届けて、老廃物を細胞から受け取るっていうお仕事以外にも、重要な役割が！
このような臓器同士のメッセージを、ホルモンとして血液にのせて、他の臓器にお知らせしていたんですね～。
人の血管は、ぜーんぶ広げたら、全長10万キロだそうです。
地球1周が4万キロ。
凄い長さですよね。
（↓木の枝のように、毛細血管から合流してどんどん太い血管に。）
そんなながーい血管内、血液がドロドロで流れが悪かったらどうなるでしょう。
老廃物の回収が滞ったり、酸素や栄養がいきわたらなかったり、さらには臓器同士の会話が届けられずに身体に不調が現れるっていうことも。
やっぱり血液って大切。
血行を良くするって大切。
カラダのために、身体もココロも心地よくいられるよう、毎日足もみは続けよう、と改めて思ったのでした(*^^*)
ちなみに、このような官足法に関連する身体の仕組みのお話し、官足法の体質改善を目的としたセルフ足もみコースでも詳しくお話しさせて頂いてます♪
ご興味ある方ぜひに。
官足法による足もみ＆セルフケアコースメニュー、およびその他ワークショップメニューは、以下のホームページからご覧ください。
【10月のご予約可能なお日にち】
30日（月）
31日（火）
【11月のご予約可能なお日にち】
週末のご予約枠は、
11日（土）、12日（日）のみとなりました。
キャンセルが出たため、25日（土）もご予約可能です。
平日は、まだ空きがございます。
ご都合良いお日にちを、以下のホームページ（↓）または、ブログのサイドバー（→）に掲載しております連絡先まで、お気軽にお問合せください。
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