【コラボイベント】塩麹ワークショップ in ハウ・ツゥ・ライブさま
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
厳しい暑さが続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。
7月中旬より、少し早めの夏休みを頂いておりましたm(__)m
明日から始動いたします。
本日は、コラボイベントのご紹介です。
Naturaの自宅サロンを建てて頂いた工務店「ハウ・ツゥ・ライブ」さまにて、塩麹ワークショップを開催させて頂くことになりました。
＜開催日時＞
2019年10月29日（火）１０：３０～１２：００
＜開催場所＞
ハウ・ツゥ・ライブさま奈良本店ショールーム
＜内容＞
１．米麹について
・米麹って何？
・米麹の種類
・発酵食品の効能
２．塩麹作り＆塩麹の活用
・塩麹づくりを体験（作った塩麹はお持ち帰りいただけます）
・塩麹ドレッシングのデモンストレーション
・塩麹レシピのご紹介
３．麹ランチの実食
＜Menu＞
・甘酒マフィン
・塩麹ポタージュスープ
・塩麹ドレッシングサラダ
＜募集人数＞
先着10名様
＜料金＞
お一人様 3000円
※お子様連れOKです。（お子様のランチはご持参くださいませ。）
詳しい内容と、ご予約につきましては、↓以下のハウ・ツゥ・ライブさまのイベントページにてご覧くださいませ。
麹に興味はあるけど、なかなか自分で作るきっかけがない方、
塩麹がいつも使いきれない方、
お料理が苦手な方も、初心者の方も大歓迎です。
美味しく、
簡単に、
カラダに優しい。
嬉しいことづくめの麹を味方につけて、
よりヘルシー＆happyな毎日を過ごしませんか？
この度お話を頂きましたハウ・ツゥ・ライブさまとは、家づくりをスタートしてからのご縁。
自然素材、
カラダに優しい、
健康、
への想いが、嬉しいことに共通しているな～と感じております。
今回の開催場所となるハウ・ツゥ・ライブさまの奈良本店は、おうち作りへの想いが詰まったとっても素敵な空間です。
ぜひぜひ、皆さまのご参加をお待ちしております！
↑ハウ・ツゥ・ライブさまの月刊誌「元気が出る家づくり通信」にて、今月号から足もみコラムを担当させて頂くことになりました。
足もみを知って頂く機会に恵まれ、大変うれしく思っております。
皆さまの健康へのヒントになりますよう！
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
【お知らせ】7月グルテンフリーおやつ販売会のご案内
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
毎月1日のおやつ販売会、次回は7月1日（月）を予定しています。
今年は梅雨に入る前から夏日の日もあり、おやつも冷たい方が美味しい～と感じる季節になりましたね。
焼き菓子も、冷やして食べると美味しいメニューをいろいろご用意してお待ちしております！
以下、今回のご予約商品の内容です。
【玄米甘酒米粉マフィン2種類】
・プレーンマフィン 200円/1つ
・国産レモンと玄米甘酒のマフィン 280円/1つ
マフィンはいずれも、
グルテン&乳製品&卵&砂糖&不使用、冷凍保存可能となっております。
レモンのマフィンは、フレッシュな酸味と玄米甘酒の優しい甘さがマッチした、
この季節ならではの爽やかなマフィン。
冷やしてお召し上がりいただいても美味しいです。
【おやつBOX 3000円/1つ】
・ココナッツクッキー
・胡桃のスノーボールwithココアパウダー
・バナナと玄米甘酒のケーキ 2カット
・メープルグラノーラ
バナナと玄米甘酒のケーキのみ、卵を使用しています。
以外は、すべて小麦・乳・砂糖不使用となっております。
クッキー2種は、冷蔵庫で冷やしても美味しいクッキーとなっております。
ココナッツクッキーは、お好きなアイスクリームをサンドして冷凍すれば、homemadeのクッキーサンドアイスに。
私もココナッツクッキーに自家製の甘酒アイスをサンドして食べてみましたが、とってもボリューミーで、満足感あります♪
でも、小麦・乳・砂糖・卵不使用なので、罪悪感はなしなhappy麹スイーツ。
ぜひ、お試しくださいね。
メープルグラノーラは、酸化に強いココナッツオイルと、
お砂糖の代わりにメープルシロップを使ったリッチ感たっぷりのお味。
Naturaのグラノーラは、粉類を使用していないので、糖質もオフです。
素材はすべてオーガニックのものを使用しています。
サラダやスープのトッピングはもちろん、ヨーグルトや豆乳、フルーツ、シナモン、ココア、きな粉、はちみつなどと一緒にお召し上がりください。
なお、湿気予防のため、レーズンは別添えにしております。
先日、このグラノーラをお買い上げいただいたお客様から、
「今までいろんなグラノーラを食べてきたけど、一番おいしかった！」
と、ご感想も頂いて、とっても嬉しかったです。
グラノーラ好きの方、ぜひお試しくださいませ。
以下、ご予約に関してです。
ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。
なお、ご注文内容につきましては、
1組さまあたり、
マフィン10個以上、または、おやつBOX１つ以上からの受付とさせて頂いておりますm(__)m
お時間内は、
サロンにて、お茶とスイーツ（７月は玄米甘酒アイスの予定です♪）をサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。
お友達や、お子さまとご一緒にもokです。
初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。
【販売日時】
7月1日（月）満席頂きました。ありがとうございます。
①１１：００～１２：００
②１２：００～１３：００
③１３：００～１４：００
④１４：００～１５：００
⑤１５：００～１６：００
natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、
ご希望のお時間、
ご予約内容、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。
上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いておりますm(__)m
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
【官足法】むくみ＆冷え体質改善に最適な季節
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
さわやかな5月を通り越して、既に初夏の陽気ですね。
冬場は足もみをすると、身体がポカポカするので継続される方が多いのですが、
暖かくなると、そういえば最近足もみしていません。。。
というお客様が実は毎年増えてきます(*^^*)
でも、実は冷えやむくみ体質を改善したい人にとって、
これからの季節が大切！
足もみをすると、身体があたたまるとともに、足がすっきりしてむくみにも即効性があります。
でも、しばらくするとまたむくんでくる。。。
なので、毎日足もみをして、流してあげることが大切。
巡りの良いカラダへの道のりは、毎日足もみで刺激をあたえることで、血行を良くし、次第にその状態を身体に覚えていってもらうこと。
そうすると、次第にむくみにくい足になっていき、もちろん血流も良くなって冷えをはじめ様々な症状が改善され始めてきます。
お客様の中には、自分でむくんでいる感覚がない方もおられます。
でも、足もみを継続していると、足がすっきりする感覚がわかってくるので、
「あっ今日はなんだか足が重いな」
「むくんでるな」
という感覚がわかるように。
日ごろは慢性化＆マヒしてしまっているので気付かない状態が、
足もみによって、自分の身体に敏感になります。
そのあたりまでくると、足もみが習慣化されているはず。
そして、1日くらい足もみをしなくても以前のようにむくみにくくなっていきます。
さらに習慣化されてくると、足がもんでほしいと言ってくれるように(*^^*)
というプロセスで、足もみによって体質改善が進んでいくのですが、
実は体質改善を進めるのに効果的な季節が今、暑くなるこれからなのです！
暑くなると、血管が拡張して血液が流れやすくなります。
つまり、冬の寒い季節よりも血流が良い状態にあるので、そのときに足もみをすることで、より体質改善が進みやすいというわけです。
足もみはお風呂上りや足湯をしてからのほうが効果的、
といわれる理由は、暖かいと血流が良くなるので、その分足もみの効果があらわれやすいというわけです。
冬ほど身体が冷えないこれからの季節は、足もみをおろそかにしがちなのですが、
本気で体質改善したい方には、今これからの季節、ぜひぜひ継続されてみてくださいね！
むくみの改善はもちろん、この冬はカラダの冷え方が違ってくることを実感して頂けるかと思います(^^)/
今年も暑くなりそうですが、クーラーの冷えにも負けないカラダに！
最後に、ご予約の状況をお知らせさせて頂きますね。
7月中旬～約1か月ちょっと夏休みを頂く関係もございまして、
只今9月末までのご予約枠がいっぱいとなっておりますm(__)m
ありがたいことなのですが、ご予約が取りにくい状況になっておりますこと、
お待ち頂いているお客様にはお詫び申し上げます。
なるべく日ごろNaturaへお越しいただいておりますお客様を優先に、
ご予約をご案内させて頂きたく、10月以降のご予約も先行ご予約という形を予定しております。
10月以降のご予約受付はもう少し先を予定しておりますが、
ご希望のお客様へはこちらから順にご案内させて頂きますので、お手数ですがご連絡くださいませ。
いろいろ勝手申しまして恐縮ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもありがとうございます(*^^*)
【麹cooking】6月＆7月新メニューのお知らせ
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
只今4月＆5月の麹cookingを開催させて頂いております。
ご参加いただいたお客様から、
チキンナゲット、早速作りました！
子どもたちに大好評でした！
美味しすぎて定番化決定です！
などの嬉しいお声を頂き、大変励みになっております。
ご家庭でも存分に活用して頂けるレシピをと常々思っているので、
このようなご感想を頂いて感激しています。
これからもますます、皆さまに美味しく喜んで頂けるレシピをと、
私自身も楽しみながら日々の食事で試作を重ねております。
そして、次回夏の麹cookingのメニューが決定いたしましたので、本日はご紹介させて頂きますね☆
＜メニュー＞
☆麹麻婆豆腐
素材の旨味と塩麹＆醤油麹で作る、辛くない和風麻婆豆腐です。鶏ガラスープの素などの調味料を使用しなくても、素材の旨味と麹効果でとっても味わい深いお味に。
我が家では小学生の娘が唐辛子系の辛味が苦手なため、大人は食べるときにラー油で辛味をプラスしています。もちろんアレンジも自在。麻婆茄子、麻婆キャベツなどへのアレンジも可能な、我が家で長年作り続けている万能レシピをご紹介します。
☆食べる麹ラー油
身近な食材で、自宅でも簡単に作ることができる食べるラー油。麹で作ると日ごとに味わいが増していきます。
ごはんのおともに、普段のおかずにと大活躍間違いなしのレシピ。今回は、麻婆豆腐と一緒にご試食頂きます。
☆生春巻き＆甘酒味噌ディップ
おうちで作る生春巻きって、モチモチしていてとっても美味しいんです♪
ご自宅で手軽に美味しくできる生春巻きの作り方ををご紹介。甘酒とお味噌で作る万能ディップと、新鮮なお野菜を巻いていきます。
☆甘酒おからスイーツ
暑い夏は、オーブンなしのスイーツが嬉しいですよね。Naturaお得意の混ぜるだけの簡単ひんやりスイーツ。
お砂糖＆乳製品＆卵不使用で仕上げています。アイスやフルーツと組み合わせてパフェにしたり、マフィンにトッピングしたり、アレンジも使い方もいろいろな、ヘルシークリームをご紹介します。
以上の4品です。
なお、季節や仕入れ状況によって、使用するお野菜やフルーツは異なりますこと、ご了承くださいませ。
＜今回の食miniレクチャー＞
～ごま油について～
今回はラー油作りで使用するごま油について、カラダへの作用や製法、選び方などを詳しくご紹介します。
＜所要時間＞
お食事時間含め約2時間半～3時間
＜料金＞
5,000円／お一人様
＜開催日時＞
6月29日（土） 満席
7月4日（木） 満席
8月24日（土） 残席2名さま 満席ありがとうございます
いずれも１０：３０スタートです。
お一人様でのお申込み可能です。
受付は先着順とさせて頂いております。
3名様以上のお申込みに限り別日にて承っております。
（只今7月いっぱいまでのご予約枠がいっぱいのため、8月下旬～9月平日のご案内となります。）
＜お申込み＞
natura1288@yahoo.co.jpもしくはインスタDMにて受付
お名前
人数
ご新規の方のみお電話番号
以上のご記入をお願いいたします。
今回も、身近な食材と麹が大活躍の夏メニューを取り揃えております。
旬のお野菜やお好きな具、冷蔵庫にあるものでアレンジも自在、素材と麹を活かしたシンプルクッキング。
皆さまのご参加をお待ちしております♪
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
【お知らせ】6月グルテンフリーおやつ販売会のご案内
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
楽しかったスペシャルに長いゴールデンウィークも終わり、早くも5月も半ばにさしかかろうとしていますね。
心地よい気候とお天気が気持ちいい、一番好きな季節到来です♪
5月のおやつ販売会にお越し下さったお客さま、ありがとうございました！
「Naturaのおやつやマフィンを食べると元気になる、調子がいい！」
といった嬉しいご感想や、
「Naturaのマフィンしか食べたくない！」
といった感激のお声まで頂いて、大変励みになっております。
美味しいって喜んでくださるお客様を思い浮かべながら、
次回はどんなおやつにしよう、とイメージするのが私の楽しみでもあります。
本日は6月1日（土）の販売会の内容についてご紹介させて頂きますね。
今回も、ご予約のお品以外に、その場でお選びいただいてご購入いただけるよう、
単品クッキーを何種類かご用意しております。
6月は蒸し暑くなってくる季節。
冷やしても美味しいクッキーやブラウニーもご用意しています。
以下、今回のご予約商品の内容です。
【マフィン2種類】
・プレーンマフィン 200円/1つ
・コーンミールマフィン 250円/1つ
マフィンはいずれも、
グルテン&乳製品&卵&砂糖&ナッツ不使用、冷凍保存可能となっております。
コーンミールマフィンは、アメリカのコーンブレッドを甘酒とグルテンフリーで再現したマフィン。
コーンミールで糖質もオフ。
プチプチ食感が何とも言えず、私も大好きなマフィンです。
甘さも控えめなので、お食事用マフィンとしてもOK。
甘いものが苦手な方からも人気のお品です。
【おやつBOX 3000円/1つ】
・塩麹チョコチップクッキー
・白胡麻クラッカー
・国産よもぎ＆ハニーナッツの甘酒ブラウニー
・メープルグラノーラ
いずれも、グルテン&乳製品&卵&砂糖不使用となっております。
塩麹チョコチップは、大人気だった塩麹くるみクッキーの生地に、キャロブチップスとカカオニブを入れて、チョコチップクッキー風に仕上げています。
ちょっぴりの塩気とキャロブの甘み、カカオニブの苦みが見事にマッチしたクッキー、冷やしても美味しいので、冷蔵庫で冷たくして、またはアイスをトッピングしても美味しくお召し上がりいただけます。
白胡麻クラッカーは、香り豊かな白すり胡麻をふんだんに使ったクラッカー。
クリームチーズと一緒に、お酒のおともにもOKな香ばしさ、ぜひお楽しみください♪
国産よもぎとハニーナッツの甘酒ブラウニーは、よもぎの香りが濃厚！
よもぎの風味と、玄米甘酒の優しい甘さにハニーナッツの甘みがよく合います。
しっとり感プラスにお豆腐を使用したヘルシーブラウニー。
冷蔵庫で冷やしてお召し上がりいただいても美味しいので、これからの季節にぜひお試しください。
メープルグラノーラは、酸化に強いココナッツオイルと、
お砂糖の代わりにメープルシロップを使ったリッチ感たっぷりのお味。
Naturaのグラノーラは、粉類を使用していないので、糖質もオフです。
素材はすべてオーガニックのものを使用しています。
サラダやスープのトッピングはもちろん、ヨーグルトや豆乳、フルーツ、シナモン、ココア、きな粉、はちみつなどと一緒にお召し上がりください。
なお、湿気予防のため、レーズンは別添えにしております。
以下、ご予約に関してです。
ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。
なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたり、
マフィン10個以上～、もしくはおやつBOX１つ以上～からの受付とさせて頂いておりますm(__)m
お時間内は、
サロンにて、お茶とスイーツ（今月は葛ぷりんの予定です♪）をサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。
お友達や、お子さまとご一緒にもokです。
初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。
【販売日時】
6月1日（土）
①１１：００～１２：００
②１２：００～１３：００
③１３：００～１４：００
④１４：００～１５：００
⑤１５：００～１６：００
natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、
ご希望のお時間、
ご予約内容、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。
上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いておりますm(__)m
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
【官足法】足もみの好転反応Part２
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
最近足もみでお越し下さるお客様からの嬉しいご感想が続いています。
「足もみを毎日続けていたら、この冬は冷え性がずいぶん改善されました！」
「足裏のむくみがとれたようで、靴のサイズが変わりました！」
「頭痛持ちで薬が手放せなかったのですが、足もみを始めて必要なくなりました！」
などなど。
どれも毎日実践されてこその効果！
私がお手伝いできるのは、Naturaにお越し下さるほんのわずかな時間です。
でも、その時間でできる限りのことはお伝えしたいと思っていますし、
皆さまのモチベーション維持のお役に立てたらな、と思っています。
実は先日、岡山で開催された官足法の講習会に参加してまいりました。
なかなか日にちが合わずで最近は講習会に参加できていなかったのですが、久しぶりに参加してみての感想は、まだまだもみ足りていなかったということ！
新たな技も教わったり、悶絶しそうな痛みを久しぶりに味わったり(^^;
大変勉強になり、これから皆さまにもアウトプットしていけたらと意気込んでおります。
前置きが長くなりましたが、本日は足もみの好転反応について。
好転反応について詳しくは以前の記事でご紹介しています。
Naturaにお越しいただくお客様も、好転反応が出る方と出ない方がいらっしゃいます。
一番多い好転反応は、眠気とだるさ。
「久しぶりにぐっすり熟睡できました。」
「翌朝すっきり目覚められました。」
「帰宅後はお昼寝しないともたないくらい眠くなりました。」
といった眠たくなるといった好転反応のお話を、お客様から多く頂いております。
足もみは、その人のカラダを正常な状態に戻そうとしてくれます。
その人が持つ自然治癒力に働きかけ、その人が今必要としていることを症状として出してくれます。
十分な睡眠がとれていなかった人は、足もみの後眠くなります。
睡眠ってとっても大切で、カラダは眠っている間に修復するように働いてくれる。
だから、睡眠がしっかりとれていないと、カラダの疲れをとることも修復も追いつかない。
現代人は、睡眠の質が低下する要因が満載です。
食べものが豊富、寝る前に食べる、寝る前のスマホ、日々のストレスなどなど。
眠りと自律神経には深い関連があって、自律神経のバランスが崩れると、
眠りの質も悪くなり、さらにカラダの修復も追いつかず、余計に自律神経が乱れるといった悪循環に陥ります。
なので、足もみの後は眠くなるという反応が出たら、なるべくお身体にしたがってゆっくり休まれるようお話させて頂いています。
また、もっとつらい好転反応が出る方については、それだけカラダが疲れていた、もしくはバランスを崩していた証拠ともいえるので、まずはそこに気付いていただけたらな、と。
こんなにつらい反応が出るならもうやりたくない！と思う方もいらっしゃるかもしれません。
でも、好転反応が出るということは、それだけ身体が反応している証拠、ともとらえられます。
そのことを知って頂くとうまく付き合っていけるのでは、と思っています。
お薬のように、すぐに良くなることは難しいですが、続けていくと自身の自然治癒力が目覚めて、身体が徐々に変わっていくことを実感していただけるかと。
何より、足もみやウォークマットを踏んでいると、身体がポカポカしてきます！
カラダをあたためて流す。
継続して得られるお身体の変化をぜひ体験してみてください。
【只今のご予約状況に関しまして】
※只今5月末までのご予約枠がいっぱいとなっております。
※6月以降のご予約に関しましてはリピーターのお客様から優先的にご案内させて頂いております。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
【お知らせ】5月のグルテンフリーおやつ販売会のお知らせ
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は冬に逆戻りのような冷たい雨の1日でしたね。
今夜はお野菜たっぷりの温かいスープで、カラダもほっこり暖まりました。
さて、本日は次回5月のおやつ販売会のお知らせをさせて頂きますね。
お日にちは、5月1日（水・祝）。
ちょうど、令和が施行される日！
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、ご予定合いましたらぜひ♪
お待ちしております(*^^*)
今回からは、ご予約のお品以外に、その場でお選びいただいてご購入いただけるよう、
単品のクッキーを何種類かご用意しております。
以下、今回のご予約商品の内容です。
【マフィン2種類】
・プレーンマフィン 200円/1つ
・甘酒あんこ入りマフィン 280円/1つ
マフィンはいずれも、
グルテン&乳製品&卵&砂糖&ナッツ不使用、冷凍保存可能となっております。
甘酒あんこは、お砂糖の代わりに、玄米甘酒で小豆を炊いています。
カラダに染み入る優しい甘さに、
桜の香りと塩気がほんのり。
この季節ならではのマフィンです。
【おやつBOX 3000円/1つ】
・ジャスミンクッキー
・よもぎのアイスボックスクッキー
・ハトムギ粉入り玄米甘酒パウンドケーキ 2カット
・メープルグラノーラ
ジャスミンクッキーには、
中国茶サロンゆるりさまのジャスミンティーを使用しています。
通常、焼き菓子にお茶を使うと香りが飛んでしまうことが多いのですが、ゆるりさまのジャスミンティーは違いました。
華やかなジャスミンの香りが豊かに感じられるクッキーに仕上がっています。
よもぎのアイスボックスクッキーには、
国産よもぎの粉末を使用しています。
甘さは控えめですが、
1つ食べるとなぜか止まらなくなるのは、よもぎの良い香りにそそられてかもしれません。
我が家の娘はこのクッキーが大好きで、
最近はミルクに浸しながら食べるのがブームのようです。
ちなみに、ジャスミンクッキーも娘のお気に入り。
大人もお子さまも楽しめるクッキー2種となっております。
パウンドケーキは、今回はシンプルなプレーンタイプ。
甘さもお味もシンプル。
食感は、糖質オフのハトムギ粉を配合しているためか、しっとりふんわり軽い感じです。
そのままでも、
お好みでシナモンやはちみつ、クリームチーズ、フルーツ、ジャム、アイスクリームなど、シンプルならではの様々な組み合わせをお楽しみ頂けたらと思います。
メープルグラノーラは、酸化に強いココナッツオイルと、
お砂糖の代わりにメープルシロップを使ったリッチ感たっぷりのお味。
Naturaのグラノーラは、粉類を使用していないので、糖質もオフです。
素材はすべてオーガニックのものを使用しています。
サラダやスープのトッピングはもちろん、ヨーグルトや豆乳、フルーツ、シナモン、ココア、きな粉、はちみつなどと一緒にお召し上がりください。
なお、湿気予防のため、レーズンは別添えにしております。
以下、ご予約に関してです。
ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。
なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたり、
マフィン10個以上～、もしくはおやつBOX１つ以上～からの受付とさせて頂いておりますm(__)m
お時間内は、
サロンにて、お茶とおやつをサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。
お友達や、お子さまとご一緒にもokです。
5月は、お好きなオーガニックティーと、
↓玄米甘酒ワッフルの豆乳カスタード添えをお召し上がりいただきます(*^^*)
初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。
販売日時
5月1日（水・祝）
①１１：００～１２：００
②１２：００～１３：００
③１３：００～１４：００
④１４：００～１５：００
⑤１５：００～１６：００
natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、
ご希望のお時間、
ご予約内容、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。
上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いておりますm(__)m
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
お読み頂き、ありがとうございます。
