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足もみでHappyになる!女性のための自宅サロン『Natura』

官足法による足全体のマッサージ(足もみ)と自家製玄米甘酒により、女性の健康をサポートする奈良市内の自宅サロン、2016.10.5 OPENです。

『Natura』サロンメニュー

〇基本コース ¥10,000 足湯(約15分)、足もみ(90分)、玄米甘酒ランチorスイーツサービス、足裏マッサージ用棒プレゼント(初回限定) ※基本コースの詳細は、コチラをご覧ください。

お休みのお知らせ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 3月のご予約、本日で終了でした。 勝手申しますが、明日から1週間お休みを頂いております<(_ _)> 4月1日から、通常営業となります☆ お休み中も、メールではご予約を承っておりますので、皆様のご連絡をお待ちして…

ストレス解消に何をしますか?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 皆さんは、気晴らしやストレス解消に何をしますか? というのは、先日のお客様との話題でした。 誰にでも何かしらストレス発散の方法ってありますよね。 お酒、甘いもの、食べること、ショッピングなどなど。 気…

官足法で自律神経を整える

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、お客様との会話で気になったお話を。 交感神経と副交感神経の働きについてです。 自律神経は、身体の機能をコントロールしている神経のことで、交感神経と副交感神経から成り立っています。 特徴は、自分の…

身体を労わる一杯の薬膳茶

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 最近、毎日2~3杯飲むコーヒーのうちの1杯を、薬膳茶にしています。 ジャスミンやよもぎのお茶をベースに、陳皮ややまのいも、サンザシ、クコの実を入れたお茶が最近の定番。 薬膳の食材など、どこで買えばいい…

しもやけは冷え性に関係ある?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週、官足法の体験コースにお越しいただいたお客様からのご質問です。 『しもやけは冷え性に関係ありますか?』 あります。 大いにあります。 血行不良で末端が冷え、うっ血した状態になるのがしもやけ。 血行不…

官足法足もみの好転反応

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 官足法の足もみには、副作用はありませんが、好転反応が人によって見られる場合があります。 副作用とは、悪くないところがお薬などの影響で悪くなること。例えば風邪薬で胃腸があれるなど。 好転反応は、悪くな…

官足法足もみ☆先日のお客様(2/21)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週お越し頂きましたお客様は、奈良の大和西大寺にあるフットケアサロン「足美~ASHIBI~」のオーナーさまでした☆ Naturaをオープンする前に足美さまにて、自分の足をきれいにしてもらったんです。 同じ「足」に…

官足法足もみ☆先日のお客様(2/18)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 2月18日にお越し頂いたお客様、本気で体質改善したいということで、お友達のご紹介で初めてお越し頂きました。 官足法は初めてとのこと。 足もみを始めると、 「どの反射区も痛みがあるのですが、全部悪いんです…

足もみレクチャー&玄米甘酒WS(2/17)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 明日で2月も最終日。 今日の関西は穏やかなお天気で、気持ちがいいですね。 さて、もう10日も前になりますが、2月17日にお越しいただいたお客様、お友達同士2名さまでのご参加。 足もみレクチャーコースと、玄米…

玄米甘酒ワークショップ(2/16)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週開催させて頂きました、玄米甘酒ワークショップ。 お友達同士2名さまでのご参加でした。 お二人とも、塩麹やお味噌を手作りされていたりと、身体に優しい食を既に取り入れられているとのことで、お話も盛り上…

官足法足もみ☆先週のお客様(2/14)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 陽射しはすっかり春めいてきましたね。 暖かい春が楽しみです☆ さて、先週14日にお越しいただいたお客様。 本気で体質改善をしたい!ということで、初めてお越し頂きました。 なるべくお薬は飲まずに、自分の自然…

ワークショップ『自家製グラノーラと玄米甘酒ドレッシング』

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 おうちで作るグラノーラ。 実は簡単で美味しくてヘルシー。 オートミールとお好みのナッツ、レーズンがあれば、あとはおうちにある材料でも作ることができます。 Naturaのグラノーラは、 甘みにはメープルシロッ…

美味しいものは人を幸せにする

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 美味しいものを食べると元気になること、ありますよね。 美味しいものが、身体も心も満たしてくれる経験。 私も幾度となくあるのですが、これには東洋医学の観点からも理にかなっているなと、最近改めて感じまし…

官足法足もみ☆先週のお客様(2/8)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週お越しいただいたお客様、お二人さまで官足法の足もみ60分ずつでお越し頂きました。 痛みに弱いとお聞きしていたので、少し弱めに・・・と思っていたのですが、痛みの感じ方はやはり人それぞれ。 こちらが思…

女性の不調は血流&リンパが9割

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 記事のタイトルは、今月号の日経ヘルス。 即購入でした(#^^#) 女性が悩む不調には、血流とリンパが密接に関係しているというもの。 心臓から血液が送り出されるときは、心臓のポンプ作用で動脈を通って全身へ。 …

官足法足もみで腰痛が改善

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週、官足法足もみの体験コースに3名様でお越しくださいました。 1人の方が最近腰を痛めてしまったそうで、少し腰をかがめるだけでも痛みがあったそう。 事前にお聞きしていたので、足全体と、腰の反射区を重点…

冷え性の根本的な原因と改善

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日の立春は、春を感じさせるお天気でしたね。 明日からまた冷え込みが厳しくなるようなので、体調管理も万全にしていかないとですね。 さて、本日は冷え性の根本的な原因と改善についてご紹介したいと思います…

玄米甘酒ワークショップ☆すいれん薬局さま(2/1)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、奈良の学園前にある「すいれん薬局」さまにて、玄米甘酒ワークショップを開催させて頂きました。 処方箋調剤に加え、漢方の相談、そして薬膳のお茶や、薬膳食材なども販売されている、とっても素敵な薬局さ…

官足法セミナーに参加してきました(1/28)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、薬日本堂さんで行われた官足法セミナーに参加して参りました。 ウォークマットを使ったセミナー。 1時間半みっちり、踏み方を実践で学びます。 先生のパワフルで惜しみないご指導により、今回もたくさん勉…

玄米甘酒ワークショップ(1/24)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日の玄米甘酒ワークショップ。 かわいいお子様連れでした! Naturaは、お子様連れOK。 おもちゃやDVDなどもありますので、ママがリフレッシュできる時間と空間にもなればな~と思っております。 ちなみに…

花粉症対策始めていますか?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は良いお天気で、陽射しに早くも春を感じています♪ 毎日寒いと暖かい春が待ち遠しい! ですが、春につきものなのが花粉症。 今年は、去年に比較すると飛散量が多いそう。 前年度比170%~290%だそうで…

玄米甘酒ワークショップ(1/23)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は、れもん商店のゆかちゃんが、お友達と一緒に玄米甘酒ワークショップに参加してくれましたー! ↑こちらは、「れもん商店」さんのお店。 (年明け、お買い物に行ってきました♪店内がセンス溢れるバレンタイ…

官足法足もみ☆本日(1/17)のお客様

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日お越し頂いたお客様、基本コースでご予約頂いておりました。 インターネットの検索でNaturaを見つけて頂いたそう! ありがとうございます☆ はるばる兵庫県からお越し頂きました。 鍼灸治療を受けて、足の大切…

玄米甘酒ワークショップ(1/18)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は朝から雪がちらついたり、そうかと思えば晴れたり、そして今は暴風雨。 忙しいお天気です(#^^#) 先日は今年最初の玄米甘酒ワークショップでした。 2名様でのご参加。 最初に、前日に作った玄米甘酒をご試食…

『人間は、足から死んでいく』

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 『人間は、足から死んでいく』 この言葉、お正月のテレビ番組を見て知ったのですが、ご長寿の双子姉妹、きんさんぎんさんの名言の1つだったそうです。 きんさんは90歳台で自力で歩けなくなり、1~10まで数えら…

巡りの良い身体に

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 この週末は大寒波の影響で、関西でも雪予報が出ていますね。 1月20日頃は暦の上でも大寒。 大寒から2月4日の立春頃までが、毎年最低気温を更新しやすい時期なのだそうです。 身体の方も、お正月行事も終わって、…

台湾旅行

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 実は昨日まで台湾へ行っておりました(#^^#) ちょっと長い冬休みの締めくくり。 本場の足つぼマッサージも受けてきました~。 お店のオーナーが日本人の方で、お話を伺うこともできました。 偶然にも、オーナーさ…

お知らせ

こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。本日から11日までの間、お問い合わせやご予約は、以下のメールアドレスまでお願い致します。natura1288@yahoo.co.jp お電話やショートメールがつながらない状態になっておりますm(__)m お手数をおかけしますが、…

今年もよろしくお願いします!

皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。 今年のお正月は、家族が皆元気で、美味しくご飯が食べられることが、どのくらい幸せなことかをあらためて実感しております。 当たり前になりがちなことだけれど、まずはそのことに感謝。 そして昨年10月に…

官足法体験コース(12/24)☆ありがとうございました!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は官足法の体験コースをお申込み頂いておりましたお客様2名様にお越し頂きました。 お客様との会話で印象的だったのが、 「足つぼマッサージを受けるだけのところはたくさんあるけど、セルフケアを教えてもら…

玄米甘酒のご感想♪

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 ありがたいことに、玄米甘酒が美味しかったというご感想を多くいただいております。 先日は、玄米甘酒ワークショップにご参加いただいたお客様が、早速作ってくださいました。(#^^#) ヨーグルトメーカーだと、60…

激しい運動と活性酸素

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前の記事にも書きました、マラソン後の官足法の効果について。 今年は出場できなかったのですが、毎年年1回フルマラソンに出場しておりまして、前回は官足法を始めてから、初めてのフルマラソンでした。 毎回フ…

第1回☆官足法足もみレクチャーコース

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は、第1回目の官足法足もみレクチャーコース開催でした。 足もみレクチャーコースでは、最初に、ウォークマットを使って足裏をやわらかくします。 皆さまウォークマットは初めてで、バスタオルを敷いて踏んで…

官足法足もみ☆本日(12/19)のお客様

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、私が初めて玄米甘酒ワークショップを開催させてもらった大阪福島区のカフェ「S'n緑an」さんのオーナーさんが、お越しくださいましたー! オープニングキャンペーンコースで足もみをさせて頂きました。 指…

足の老廃物を流し去るために大切なこと

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、先日お越しいただいたお客様が、お友達と一緒に官足法の足もみを受けにお越しくださいました。 サロンへいらした直後は寒い~とおっしゃっていたのですが、足もみを始めると温まってきた~!と。 実際足…

冷えと免疫の関係

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 次第に冷え込む日が多くなってきましたね。 今朝は娘の小学校の運動場で氷が張っていたそうです(^^; 本日は冷えと免疫の関係について。 冷えると身体の免疫機能が低下します。 「寒い外にずっといて、身体が冷え…

玄米甘酒米粉マフィン

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は1日雨でしたが、お客様にお越し頂いておりました。 足元お悪い中お越し頂きまして、ありがとうございました☆ 昨日のランチにもお出しさせて頂いた玄米甘酒米粉マフィン。 お客様からご好評いただきました♪ …

1月のご予約に関しまして

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今朝も冷え込みが厳しかったですね。 日が暮れるのも早くなり、年末の雰囲気が日ごとに増していきますね~。 娘は、クリスマスに冬休みにお正月!と日ごとにテンションが上がっていってる感じですが(^^; さて、1…

自家製グラノーラとココナッツオイル

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、自家製グラノーラとココナッツオイルでグラノーラチョコのようなものを作ってみました。 ココナッツオイルは冷えると固まる特性があるので、それを利用してグラノーラバーもできますし、グラノーラ入りのチ…

官足法体験コース(12/9)☆ありがとうございました!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、ご新規のお客様。 お母さまと娘さまのお二人で、体験コースでお申し込みいただきました。 官足法体験コースは、 ☆官足法ミニレクチャー ☆お1人様20分ずつの足もみ体験 ☆発酵食ミニランチ という内容でさ…

股関節の痛みと官足法

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日、お客様から嬉しいご感想を頂きました♪ ウォークマットを毎日踏んで頂いているお客様なのですが、股関節の違和感と痛みがウォークマットを続けることでなくなった、とご報告頂きました~。 股関節は上半身と…

腸もみエステ&ハーブカフェ『ここいろ』さんへ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、大阪福島区にある腸もみエステ&ハーブカフェ『ここいろ』さんへ伺ってまいりました☆ 『ここいろ』さんのオーナーさんは、以前は自宅でエステサロンを8年もされていたそうで、現在は大阪福島区の商店街にて…

子どもに白ネギを食べてもらう方法?!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 子どもの頃って、白ねぎ苦手ではなかったですか?! 私もそうでしたが、もちろんウチの娘も。 昨日は娘が喉が痛いといって、熱を測ると微熱。 風邪のひき始めにはネギがいい!ということで、昨日は白ネギを使った…

フルーツはいつ食べる?!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 食後のフルーツって、以前は我が家の定番でした。 でも、フルーツを食べる効果的なタイミングを知ってからは、朝やおなかが空いているときに食べるように。 フルーツって、消化が早いんです。 30分くらいで、腸に…

第2回☆玄米甘酒ワークショップ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は甘酒ワークショップの第2回目開催でした☆ 本日のご試食。 ゆず甘酒や、自家製グラノーラに、いろいろ好きなものをトッピングして召し上がって頂きました。 甘さ控えめグラノーラ+甘酒も合いますし、そこに…

新メニュー☆足もみレクチャーコース他

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日から12月ですね。 小学生の娘、冬休みまでのカウントダウンがスタートしました(^^; 母は焦ります(笑) さて、12月から始めようと予定していました、足もみレクチャーコース等の内容を紹介させて頂きますね。…

第1回☆玄米甘酒ワークショップ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は、Naturaとしては初☆玄米甘酒ワークショップを開催させて頂きました。 前回、官足法の体験コースにもお越し頂いた3名様。 お話も弾み、おかげさまでとっても楽しいワークショップの時間となりました(#^^#) …

冬になると睡眠時間が長くなる?!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 近年感じていたのですが、夏は睡眠時間が6時間くらいでも平気なのに、冬になると7~8時間眠らないとスッキリしないんです。 ちょっと気になって調べてみたのですが、季節ごとの睡眠時間調査によると、冬がやは…

官足法セミナーに参加してきました

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 気付けば11月ももうすぐ終わり。 今年も残すところあと1か月ですね!早いな~(#^^#) 昨日は、官足法指導員である浜崎先生の官足法セミナーに参加して参りました。 会場は、大阪の薬日本堂さんにて。 定員20名で、…