足もみでHappyになる!女性のための自宅サロン『Natura』

官足法による足全体のマッサージ(足もみ)と自家製玄米甘酒により、女性の健康をサポートする奈良市内の1日1組限定自宅サロン、2016.10.5 OPENです。

からだのこと

【官足法】冬の寝具とパジャマに変化

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は自分自身の官足法体験を紹介させてください。 私は官足法を始めるまでは、冷え性、よく風邪をひく、疲れやすい、便秘、むくみあり、と慢性的な症状のオンパレードでした(*^^*) 特に冷えは、冬になると身体…

【官足法】足もみで風邪予防

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの胃腸炎が流行しやすい季節になってきました。 官足法では、 「自分の健康は自分で守る。」 を、モットーにしています。 風邪…

【官足法】血液の重要な役割

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 長雨続きでしたね。 やっと少し落ち着きそうですが、今度は台風が近づいているとか。 寒さも出てきましたので、皆さまどうか暖かくしてお過ごしくださいね! さて、本日は先日テレビで見て知ったコトを共有させて…

【官足法】スパイダースキン

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「スパイダースキン」はご存知ですか? 近年増えているそうです。 Naturaへお越し頂くお客様にも、このスパイダースキンの方が結構いらっしゃいます。 スパイダースキンとは、足の血管の一部がクモの巣のように浮…

食と身体とココロの関係

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 甘いケーキが食べたい。 やっぱり、外食って楽しいし美味しい。 たまに食べたくなるジャンクフード。 こういう欲求って無理に蓋をすると、爆発するんですよね。 添加物がだめ、お砂糖がダメ、市販のお菓子もだめ…

【官足法】夫婦で足もみ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、実は初めてご夫婦で足もみにお越しくださいました。 40分ずつの足もみを交代で受けて頂いたあと、玄米甘酒ランチを一緒にお召し上がりいただきました(*^^*) Naturaは女性専用なのですが、ご夫婦でのご参加…

【官足法】足の指、広げられますか?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 早いものでもう8月。 まだまだ暑さ真っ只中ですが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか。 先日、ヨガのインストラクターの方が、官足法の足もみを受けに来てくださいました。 基本コースを受けて頂いたので、足の…

【官足法】足裏からのサイン

こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。 突然ですが、 足の裏が痛い、なんだか違和感があると感じたことはありますか? 実は、それが身体からのサインだったりします。 本日は、最近Naturaにお越しいただいたお客様の体験をご紹介させて頂きますね。 …

【官足法】足もみで夏バテ知らず

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 蝉が鳴き出しましたね。 いよいよ関西も梅雨明け間近です。 梅雨明け前からこれだけ暑いと、長い夏は大丈夫?!と、心配になりますよね。 今日は、夏バテについて。 まず、汗をかきにくい人。 冷え性の人に多いと…

【官足法】首こりの原因

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 冷え、便秘、むくみ、アレルギー体質など、何か慢性的な症状がある方のほとんどが、腎臓の反射区にしこりがあります、 ということを前に書かせて頂きました。 その腎臓の反射区に匹敵するくらい、お越し頂くお客…

【官足法】ふくらはぎの筋肉、使っていますか?

こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。 だいぶ蒸し暑くなりましたね。 冬~春先にかけては、冷えでお悩みのお客様が多かったのですが、近頃はむくみが気になって・・・というお客様が多いんです。 ちょうど、時期的にもむくみやすい時期ではあるので…

【官足法】足裏しこりチェック

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 梅雨入りしましたが、毎日快晴続きですね。 ありがたいけど、農作物にはこの時期雨が必要ですよね~。 適度に降ってくれることを願います(#^^#) さて、本日は足裏のしこりについて。 しこりは、老廃物が蓄積され…

官足法足もみでむくみ解消!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 爽やかなお天気が続いていますね。 湿度の高い日もちらほら出てきて、そろそろ梅雨入りを意識する時期ですよね。 梅雨の季節は雨によって大地に潤いをもたらしてくれますが、梅雨の湿気が私たちの身体には不調を…

よもぎ蒸しsalon百福さん

こんにちは。 ご訪問ありがとうざいます。 奈良の学園前駅から北側へ少し歩くと、オーガニックの八百屋「ろ」さんがあります。 www.tuchi-ro.com 私も時々↑こちらのお野菜を購入させて頂いているのですが、今年からよもぎ蒸しサロンをオープンされたとのこと…

官足法足もみで歩けるように!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日は出張による官足法の足もみだったのですが、驚くべき効果が! 実は先日のお客様、当日伺ってお会いした時は、右足を引きずりながら歩いていらっしゃって、全くスムーズに歩けていなかったんです。 数日前に…

腸内フローラ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「腸内フローラ」という言葉、ご存じでしょうか? 腸内には、約1000種類以上の腸内細菌がいて、総勢にすると約100兆個ともいわれています。 この腸内細菌の集合体のことを、腸内フローラと呼んでおり、近年この腸…

自分を満たす

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「自分を満たす」 先日の施術中にふっと頭に浮かんだ言葉です。 自分が満たされた状態でいると、不安な気持ちになりにくい。 人からちょっとマイナスなことを言われても気にせず流せる。 などなど。 不思議なんで…

ストレス解消に何をしますか?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 皆さんは、気晴らしやストレス解消に何をしますか? というのは、先日のお客様との話題でした。 誰にでも何かしらストレス発散の方法ってありますよね。 お酒、甘いもの、食べること、ショッピングなどなど。 気…

官足法で自律神経を整える

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、お客様との会話で気になったお話を。 交感神経と副交感神経の働きについてです。 自律神経は、身体の機能をコントロールしている神経のことで、交感神経と副交感神経から成り立っています。 特徴は、自分の…

身体を労わる一杯の薬膳茶

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 最近、毎日2~3杯飲むコーヒーのうちの1杯を、薬膳茶にしています。 ジャスミンやよもぎのお茶をベースに、陳皮ややまのいも、サンザシ、クコの実を入れたお茶が最近の定番。 薬膳の食材など、どこで買えばいい…

しもやけは冷え性に関係ある?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週、官足法の体験コースにお越しいただいたお客様からのご質問です。 『しもやけは冷え性に関係ありますか?』 あります。 大いにあります。 血行不良で末端が冷え、うっ血した状態になるのがしもやけ。 血行不…

官足法足もみの好転反応

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 官足法の足もみには、副作用はありませんが、好転反応が人によって見られる場合があります。 副作用とは、悪くないところがお薬などの影響で悪くなること。例えば風邪薬で胃腸があれるなど。 好転反応は、悪くな…

美味しいものは人を幸せにする

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 美味しいものを食べると元気になること、ありますよね。 美味しいものが、身体も心も満たしてくれる経験。 私も幾度となくあるのですが、これには東洋医学の観点からも理にかなっているなと、最近改めて感じまし…

官足法足もみ☆先週のお客様(2/8)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週お越しいただいたお客様、お二人さまで官足法の足もみ60分ずつでお越し頂きました。 痛みに弱いとお聞きしていたので、少し弱めに・・・と思っていたのですが、痛みの感じ方はやはり人それぞれ。 こちらが思…

女性の不調は血流&リンパが9割

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 記事のタイトルは、今月号の日経ヘルス。 即購入でした(#^^#) 女性が悩む不調には、血流とリンパが密接に関係しているというもの。 心臓から血液が送り出されるときは、心臓のポンプ作用で動脈を通って全身へ。 …

冷え性の根本的な原因と改善

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日の立春は、春を感じさせるお天気でしたね。 明日からまた冷え込みが厳しくなるようなので、体調管理も万全にしていかないとですね。 さて、本日は冷え性の根本的な原因と改善についてご紹介したいと思います…

花粉症対策始めていますか?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は良いお天気で、陽射しに早くも春を感じています♪ 毎日寒いと暖かい春が待ち遠しい! ですが、春につきものなのが花粉症。 今年は、去年に比較すると飛散量が多いそう。 前年度比170%~290%だそうで…

『人間は、足から死んでいく』

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 『人間は、足から死んでいく』 この言葉、お正月のテレビ番組を見て知ったのですが、ご長寿の双子姉妹、きんさんぎんさんの名言の1つだったそうです。 きんさんは90歳台で自力で歩けなくなり、1~10まで数えら…

激しい運動と活性酸素

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前の記事にも書きました、マラソン後の官足法の効果について。 今年は出場できなかったのですが、毎年年1回フルマラソンに出場しておりまして、前回は官足法を始めてから、初めてのフルマラソンでした。 毎回フ…

足の老廃物を流し去るために大切なこと

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、先日お越しいただいたお客様が、お友達と一緒に官足法の足もみを受けにお越しくださいました。 サロンへいらした直後は寒い~とおっしゃっていたのですが、足もみを始めると温まってきた~!と。 実際足…