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足もみでHappyになる!女性のための自宅サロン『Natura』

官足法による足全体のマッサージ(足もみ)と自家製玄米甘酒により、女性の健康をサポートする奈良市内の自宅サロン、2016.10.5 OPENです。

官足法で自律神経を整える

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、お客様との会話で気になったお話を。 交感神経と副交感神経の働きについてです。 自律神経は、身体の機能をコントロールしている神経のことで、交感神経と副交感神経から成り立っています。 特徴は、自分の…

しもやけは冷え性に関係ある?

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週、官足法の体験コースにお越しいただいたお客様からのご質問です。 『しもやけは冷え性に関係ありますか?』 あります。 大いにあります。 血行不良で末端が冷え、うっ血した状態になるのがしもやけ。 血行不…

官足法足もみの好転反応

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 官足法の足もみには、副作用はありませんが、好転反応が人によって見られる場合があります。 副作用とは、悪くないところがお薬などの影響で悪くなること。例えば風邪薬で胃腸があれるなど。 好転反応は、悪くな…

官足法足もみ☆先日のお客様(2/21)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週お越し頂きましたお客様は、奈良の大和西大寺にあるフットケアサロン「足美~ASHIBI~」のオーナーさまでした☆ Naturaをオープンする前に足美さまにて、自分の足をきれいにしてもらったんです。 同じ「足」に…

官足法足もみ☆先日のお客様(2/18)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 2月18日にお越し頂いたお客様、本気で体質改善したいということで、お友達のご紹介で初めてお越し頂きました。 官足法は初めてとのこと。 足もみを始めると、 「どの反射区も痛みがあるのですが、全部悪いんです…

官足法足もみ☆先週のお客様(2/14)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 陽射しはすっかり春めいてきましたね。 暖かい春が楽しみです☆ さて、先週14日にお越しいただいたお客様。 本気で体質改善をしたい!ということで、初めてお越し頂きました。 なるべくお薬は飲まずに、自分の自然…

官足法足もみ☆先週のお客様(2/8)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先週お越しいただいたお客様、お二人さまで官足法の足もみ60分ずつでお越し頂きました。 痛みに弱いとお聞きしていたので、少し弱めに・・・と思っていたのですが、痛みの感じ方はやはり人それぞれ。 こちらが思…

女性の不調は血流&リンパが9割

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 記事のタイトルは、今月号の日経ヘルス。 即購入でした(#^^#) 女性が悩む不調には、血流とリンパが密接に関係しているというもの。 心臓から血液が送り出されるときは、心臓のポンプ作用で動脈を通って全身へ。 …

冷え性の根本的な原因と改善

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日の立春は、春を感じさせるお天気でしたね。 明日からまた冷え込みが厳しくなるようなので、体調管理も万全にしていかないとですね。 さて、本日は冷え性の根本的な原因と改善についてご紹介したいと思います…

官足法セミナーに参加してきました(1/28)

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、薬日本堂さんで行われた官足法セミナーに参加して参りました。 ウォークマットを使ったセミナー。 1時間半みっちり、踏み方を実践で学びます。 先生のパワフルで惜しみないご指導により、今回もたくさん勉…

『人間は、足から死んでいく』

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 『人間は、足から死んでいく』 この言葉、お正月のテレビ番組を見て知ったのですが、ご長寿の双子姉妹、きんさんぎんさんの名言の1つだったそうです。 きんさんは90歳台で自力で歩けなくなり、1~10まで数えら…

官足法体験コース(12/24)☆ありがとうございました!

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は官足法の体験コースをお申込み頂いておりましたお客様2名様にお越し頂きました。 お客様との会話で印象的だったのが、 「足つぼマッサージを受けるだけのところはたくさんあるけど、セルフケアを教えてもら…

激しい運動と活性酸素

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前の記事にも書きました、マラソン後の官足法の効果について。 今年は出場できなかったのですが、毎年年1回フルマラソンに出場しておりまして、前回は官足法を始めてから、初めてのフルマラソンでした。 毎回フ…

第1回☆官足法足もみレクチャーコース

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 昨日は、第1回目の官足法足もみレクチャーコース開催でした。 足もみレクチャーコースでは、最初に、ウォークマットを使って足裏をやわらかくします。 皆さまウォークマットは初めてで、バスタオルを敷いて踏んで…

足の老廃物を流し去るために大切なこと

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、先日お越しいただいたお客様が、お友達と一緒に官足法の足もみを受けにお越しくださいました。 サロンへいらした直後は寒い~とおっしゃっていたのですが、足もみを始めると温まってきた~!と。 実際足…

冷えと免疫の関係

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 次第に冷え込む日が多くなってきましたね。 今朝は娘の小学校の運動場で氷が張っていたそうです(^^; 本日は冷えと免疫の関係について。 冷えると身体の免疫機能が低下します。 「寒い外にずっといて、身体が冷え…

胃腸の反射区

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 身体ってほんとに良くできてるな~と思うことが多々あります。 今日は胃腸の反射区についてご紹介。 胃腸の反射区は、土踏まずのところにあるのですが、この位置が実にすごい!と思うんです。 官足法に限らず、マ…

官足法のセルフケア

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 官足法の足もみは、毎日ちょっとずつでも継続することが大切。 そこで本日は、お客様やお友達から頂く官足法のセルフケアに関する質問をご紹介させて頂きますね。 ☆官足法の足もみ、何分くらいすればいいの? 目…

官足法×甘酒のダイエット効果

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 女性にとって、ダイエットっていくつになっても気になるキーワード、ですよね。 偏った食事や、激しい運動によるダイエットって、逆に身体に脂肪をため込みやすくなったり、体調を崩したり、身体には良くないって…

官足法足もみのペース

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 お越し頂いたお客様から、「どのくらいのペースで通えばよいの?」というご質問を頂いております。 官足法の足もみは、ご自身でもできるマッサージで、お越し頂いたお客様にはセルフケアの簡単なコツをお伝えさせ…

官足法足もみ☆本日のお客様

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日ご新規のお客様は、季節の変わり目にアトピーのような症状が出るので、それを改善できたらということで、お越し頂きました。 アトピーやアレルギー体質の方は、足裏の腎臓の反射区にしこり(老廃物の塊)があ…

官足法でお肌ツルツル

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 朝晩かなり冷え込んできましたね。 日中の気温も20度を下回るくらいになってきて、お肌の乾燥が気になる季節でもあります。 以前の私は、 ・足のかかとガサガサ ・食器洗い洗剤による手荒れ→手袋必須 ・すねの部…

季節の変わり目に官足法

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 ミントの葉を浮かべたお白湯にはまっています。 実家でとれたゆずも色づいてきました。 玄米甘酒とゆずの組み合わせが楽しみで、じっくり待っています(#^^#) 朝晩、だいぶ冷え込んできましたね。 日によって、気…

赤ちゃんの足裏

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、生後2週間の赤ちゃんに会ってきました。 あくびしたり、キョロキョロしたり、いろんな表情に見ているだけで癒されました~。 もちろん、足裏もチェック(#^^#) マシュマロのようにやわらかい! 生まれたて…

祖母への足もみ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、95歳になる私の祖母が、我が家へ遊びにきてくれました。 玄米甘酒ちぎりパンを焼いて、一緒にランチを。 大きな病気もなく、まだまだ元気で、自分の足で歩くことができて、会話もしっかり。 足を触らせて…

官足法のいいところ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 足のマッサージにはいろんな種類や技法があり、いろんな考え方があります。 今日は、官足法の足もみのいいところを4つご紹介♪ ☆誰にでもできる。 揉み方のコツさえ覚えてしまえば、あとは自分でもできます。 「…

官足法を始めたきっかけ

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、私が官足法を始めたきっかけについてご紹介させてください☆ 最初に、官足法の足もみを始めたのは主人でした。 もともとアトピー体質で、アトピーに良いとされるものはいろいろ試しておりました。 NY滞…

官足法足もみとリフレクソロジー

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、官足法の足もみと、一般的なリフレクソロジーの違いについてご紹介します。 まず、リフレクソロジーについて。 リラクゼーションを目的とした足つぼマッサージなどで良く聞く言葉ですが、そもそもリフレ…

ツボと反射区の違い

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、ツボと反射区の違いについてご紹介します。 反射区という言葉を初めて聞く方もいらっしゃるかもしれませんが、実はツボと反射区は別物なんです。 簡単に言うと、ツボは足だけでなく、手や首、頭など全身…

足もみグッズ

こんにちは。 9月に入り、朝晩涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑いですね。 少し涼しくなると、夏の疲れが出やすいと言われますが、そんな疲れも足もみで回復! 今日は、足もみで使用するグッズの紹介です。 最初は1つだったのですが、次第に増えてい…

足もみの副作用は?

こんにちは。 昨日から娘の学校給食が始まり、解放感たっぷりの私は、いろいろお店めぐりを開始しました(^^; シンプルでリラックスできるカフェのような空間作りを目指して。。。 少しずつ試行錯誤しながら揃えていこうと思っています。 本日は、副作用につ…

子どもへの足もみ。

お友達からよく質問をもらったのですが、 『官足法の足もみって、子どもにしてもいいの?』 という内容。 OKなのです。 官足法の足もみは、副作用がないので、お子様からお年寄りまで(妊婦さんは少し気をつけることがありますが。)万人にOKな健康法です。 …

官足法って?

昨日は新居での最終立ち会い検査がありました。 この週末、ハウ・ツゥ・ライブさんによる見学会が開催されるため、↑素敵にディスプレイして頂いてます。そのままお買取したいくらい^^;これからサロンオープンまでに、いろいろ揃えていくのを、楽しもうと思い…