【官足法】お盆休みの食べ過ぎに足もみでデトックス
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
夏休みもいよいよ終盤。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
しばらくお休みをいただいておりましたが、
本日より営業スタートしております。
お休み中、旅行したり帰省したり。
美味しいものを沢山いただいて、身体も心も満タンに。
『お盆の食べ過ぎに足もみでデトックス』
は、自分のことでした(^^;
お出かけしたりで、足もみも十分にできていなかったので、先日からせっせと自身の足もみも再開。
すると、便通も良くなり、何だか身体もスッキリしてきた感じです。
食べるものも、少し調整。
甘いものが欲しくなったら、バナナとブルーベリーのスムージーや、ナッツ＆ドライフルーツに。
食べるときは食べる。
出すときは出す。
楽しく食べて、しっかり排出できるカラダが理想ですね。
夏の疲れや胃腸の疲れを感じたら、官足法の足もみで、カラダの巡りを良くしてあげてくださいね！
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