足もみでHappyになる!女性のための自宅サロン『Natura』

官足法による足全体のマッサージ(足もみ)と自家製玄米甘酒により、女性の健康をサポートする奈良市内の1日1組限定自宅サロン、2016.10.5 OPENです。

【官足法】足が細くなる!セルフ足もみ

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます!

 

足が細くなるなんて、本当に?

って疑いたくなりますが、本当です。

 

官足法の足マッサージ直後は、個人差もありますが、

太ももとふくらはぎが、だいたい1.0~1.5㎝細くなっています!

(自身でも測定し、モニタのお客様でも測定させて頂いた数値です。)

 

これは、太くなっている原因が「むくみ」である証拠なんですね。

むくみって、本来なら回収されるはずの体内の水分が、回収されずに皮膚の下に残った状態。

 

なぜ回収されないか?

 

というと、これには2つあって、

1つは、リンパの流れが悪いと、リンパ管からリンパ液が染み出て、それが細胞間にたまった状態になるんです。

 

もう一つは、静脈。足から心臓へ戻る静脈の流れが悪いと、血管から血漿と呼ばれる透明な液体が血管から染み出て細胞間にたまった状態になるんです。

 

要は、血液とリンパの流れが悪いことが根本的な原因なんですね。

 

血液もリンパも、足から上半身へ戻るには重力にさからって流れることになります。

それには、足の筋肉が大きく関係していて、筋肉の収縮がポンプ機能となって血液とリンパを押し上げるんです。

 

その筋肉がなかったり使われなかったりすると、ポンプ機能が弱まり滞りの原因に。

 

筋肉をつけて、適度に使うことが一番ですが、官足法の足マッサージでも、そのポンプ機能を助けることができます!

 

むくみがある方は、ふくらはぎや太ももをマッサージすると「痛い」と感じられることがほとんど。

 

むくみがあるとなぜ痛いのか、というと、むくみがあるということは、血液やリンパの流れが悪いので、もちろん老廃物も回収されずに蓄積されていっています。

 

その老廃物は、時間の経過とともにどんどん硬くなっていき、そこを刺激すると老廃物が神経にさわって痛いと感じるんですね。

 

Naturaにお越し頂いているお客様の体験ですが、むくみがひどいと感じたので、しばらく自分で官足法のミニ赤棒を使って、ふくらはぎと太ももを中心にマッサージを続けたそうです。

 

数日して自分の足を見てみると、アキレスけんが以前よりくっきり浮き出て細くなった!と感じたそう。

 

足を細くするためには、毎日短時間でも良いので、自分でマッサージする習慣を持つこと!が何よりの近道。

 

もちろん、エステなどいろんな方法がありますが、効果が一時的なものが多いですよね。

 

官足法の足マッサージは、継続していくと次第に戻りにくくなります。

体質改善が進んだ証拠でもあるんですね。

足が細くなる以外にも、冷えも解消。セルライトや静脈瘤の卵も消えるという嬉しい特典も!

 

体質改善が進めば、毎日しなくても週2~3日でもOK。

 

Naturaでは、ぜひこの官足法によるセルフケア方法を知って頂けたらと、この10月から2種類の目的別のセルフケアコースを受付スタートしております。

 

【足痩せレクチャーコース】

足痩せ、足のむくみ解消に重点を置いた、セルフケアの方法を理論と実践で学ぶ全2回のコースです。

第1回:座学&セルフ足もみ

第2回:セルフ足もみの復習&足痩せストレッチ

 

全2回の料金 お1人様あたり¥8,000

※お友達同士2名様での受付とさせて頂いております。

※第1回、第2回のみの受講も可能です。(その際はお1人様¥4,500とさせて頂きます)

※いずれも玄米甘酒ランチ付きです。

 

「理論を知ってもらった方が継続しやすい。」

「足もみは1度で完全マスターするのは難しい。」

 

ということを考慮し、2回に分けて、また、足の筋肉を使う簡単なストレッチもご紹介。

2名様と、少人数なのでお客様の体質に合ったセルフケアをお伝えいたします!

 

【体質改善レクチャーコース】

冷えなど慢性的な不調の改善、内臓強化など体質改善に重点をおいたセルフケアの方法を、理論と実践で学ぶ全2回のコースです。

 

第1回:座学&セルフ足もみ

第2回:セルフ足もみの復習&自力整体

 

全2回の料金 お1人様あたり¥8,000

※お友達同士2名様での受付とさせて頂いております。

※第1回、第2回のみの受講も可能です。(その際はお1人様¥4,500とさせて頂きます)

※いずれも玄米甘酒ランチ付きです。

 

体質改善コースのレクチャーでは、内臓の働きや自律神経、体調不良との関連などを理論で学び、足裏を中心とした反射区を重点的にセルフケアする方法をお伝えします。

また、自力整体といって、自分の身体の重みで自分自身の凝っているところをマッサージする簡単なストレッチをご紹介。

整体へ行かなくても、お薬に頼らなくても、足もみや自力整体で自身の自然治癒力をアップし、日々のケアを自分でできるようになる!のが目標です。

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いずれのコースも、お友達同士2名様で、10月以降のご都合良いお日にちを2日選んで頂き、ご連絡くださいませ。

両方受けたいけど、ひとまず第1回目のお日にちをご連絡頂き、受講後に2回目のお日にちを決めて頂いても大丈夫です。

 

1回目と2回目の間は、できれば2週間~1か月以内が理想ですが、ご都合が合わない場合はご相談くださいませ。

 

【10月のご予約可能なお日にち】

※10月週末のご予約枠はいっぱいとなりました。

平日で可能なお日にちは、以下となっております。

4日(水)

5日(木)

11日(水)

12日(木)

19日(木)

30日(月)
31日(火)

 

11月は、1週目の週末以外は平日も含め空いております。

週末から埋まっていくことが多いので、週末ご希望の方はお早めにご連絡頂けたらと思います<(_ _)>

 

10月のお料理教室、麹cookingも受付中です!

 

ご都合良いお日にちを、以下のホームページ(↓)または、ブログのサイドバー(→)に掲載しております連絡先まで、いつでもお問合せください。

Naturaホームページ