足もみでHappyになる!女性のための自宅サロン『Natura』

官足法による足全体のマッサージ(足もみ)と自家製玄米甘酒により、女性の健康をサポートする奈良市内の1日1組限定自宅サロン、2016.10.5 OPENです。

『Natura』サロンメニュー

***************************************************************************

【お知らせ】2018年10月受付分より、メニューを改訂しております。

新メニュー一覧はこちらをご覧ください(PDFファイルが開きます)

もしくは、HPの足もみメニューまたは料理&お菓子教室メニューをご覧ください。

サロンのお部屋写真は、HPのメニュー&ギャラリーにて、掲載しております。

ご予約は、上記HPから、もしくはこちら↓までお願いします。

natura1288@yahoo.co.jp

090-6930-8345

***************************************************************************

ご訪問頂き、ありがとうございます。

奈良市内にて、官足法による足つぼマッサージを自宅サロンにて行っております。

 

施術後には、自家製玄米甘酒を使ったヘルシー&キレイのためのワンプレートランチやスイーツを。

 

マッサージ後の最初のお食事ってとっても大切。

血流が良くなっているので、カラダに良いものを入れて、全身の細胞に栄養とキレイを!

足マッサージと食の相乗効果で、女性の健康をサポートする自宅サロンです。

 

〇基本コース  ¥12,000

足湯(約10分)、足もみ(約90分)、玄米甘酒ランチorスイーツサービス、足裏マッサージ用棒プレゼント(初回限定)

※基本コースの詳細は、コチラをご覧ください。

  

他にも様々なコースがございます。詳しくは続きもしくはNaturaのHPよりメニューをご覧ください。

続きを読む

【おうちおやつコース】新メニューのお知らせ&募集中!

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

先日からの大雨。

もうしばらく続くようですが、どうか大きな被害が出ないことを願います。

 

本日は新メニューをご紹介させてください!

 

毎日のごはん作りと同じように、おうちで食べるおやつも、もっと手軽に気軽に楽しんで頂きたい!

という想いから、おうちおやつコースを始めることにいたしました。

 

おうちで家族と食べるおやつは、気取ってなくていい。

とにかく、手早くできて、身体にやさしい。

もちろん、美味しいことははずせません。

 

また、おうちおやつはバリエーションも大切。

おいしいと喜んでくれるからと、同じものばかり作り続けていると、我が家の場合は、娘が飽きた!と言い出します(^^;

 

飽きないように、また季節ごとにいくつかのバリエーションをもっておいて、それをローテーションさせたりちょこっとアレンジしたり。

 

それらを一気に叶えるメニューを取り揃えました。

 

からだにやさしく、ちゃんとおいしい。

しかも、日々のごはん作りの片手間でもできるくらいのお手軽レシピ。

さらに作り方や素材がシンプルなので、アレンジも自在。

 

おうちで作るスイーツが一番!

と、手作りのおやつをご家族でより楽しんで頂ける内容に仕上げています。

 

どれも簡単レシピばかりですが、その中でも簡単度合ランキングをつけまして、

step1~step3(全3回)のコース制にさせていただきました。

 

簡単なものから順にマスターしていただくことで、

自分でも美味しくできる!→おやつ作りって楽しい!→もっと作ってみよう!

という自信に。

 

コースのすべてのレシピをマスターすれば、おうちおやつのバリエーションもアップ。

おやつ作り初心者の方も大歓迎です。


肩の力をぬいて、自分も家族もよりHappyになる、気取らないおうちおやつを一緒に楽しみませんか?

 

※全3回の内容と開催日時は、以下をご覧ください。お友達同士3名様or4名様のお申込みに限り、下記開催日以外のお日にちでも承ります。

 

※コースでのお申込みではなく、単発のみでもご受講可能ですが、その際は1回あたり5,500円/お一人様とさせていただきます。

 

※各回定員は4名様とさせていただいております。定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

 

※いずれもグルテン&乳製品&白砂糖フリーですが、小麦粉&乳製品を扱うキッチンであることをご了承くださいませ。卵はstep1とstep3で使用します。甘味料には、玄米甘酒やメープルシロップを使用します。

 

※各回とも、麹ドレッシングとお野菜たっぷりのサラダプレートをランチにご用意させていただきます。また、おやつのご試食はアレンジ含め毎回4~5品をスイーツプレートとしてお召し上がりいただきます。

 

※各回とも、基本はデモンストレーションですが、ポイントとなる部分は実践してご確認いただきます。

 

<step1>

f:id:okinao5:20180706060919j:plain

~step1 メニュー~

・葛プリン3種類(うち1種類はレシピ&ご試食のみ)

・りんごのスクエアケーキ

・玄米甘酒パウンドケーキ(レシピ&ご試食のみ)

レシピ通りの配合と手順で作ればおいしくできる簡単おやつが中心です。

スクエアケーキとパウンドケーキは同じ生地ですが、ケーキ型と具材を変えると別物になるアレンジをご紹介します。

 

~step1 2018年開催日時~

10月10日(水)10:30~ 残席3名さま

10月13日(土)10:30~ 残席2名さま

 

 

<step2>

f:id:okinao5:20180706061055j:plain

~step2 メニュー~

・スノーボールクッキー

・アイスボックスクッキー

・糖質オフクッキー2種(うち1種類はレシピ&ご試食のみ)


グルテンフリーでもサクサクに仕上がる粉の配合をご紹介します。

糖質オフクッキーは、食感が軽い!糖質オフが気になる方も、気にならない方も、きっと気に入って頂ける食感に仕上げています。

 

~step2 2018年開催日時~

11月7日(水)10:30~ 残席3名さま

11月10日(土)10:30~ 残席2名さま

 

<step3>

f:id:okinao5:20180706061330j:plain

~step3 メニュー~

・ミニタルト

米粉のポップオーバー(シュークリーム風)

 

タルト型にオイルを塗らずにできる、タルト型の洗い物もなし、の画期的なタルトの作り方をご紹介します。

玄米甘酒を使ったサクサクのタルト生地、ご試食には2種類のミニタルトをお召し上がりいただきます。

米粉のポップオーバーは、グルテンフリーシュークリームが簡単にできるレシピ!コツをおさえればしっかり膨らみます。

手づくりタルトやシュークリームが、より身近なおやつになること間違いなしの回です。

 

~step3 2018年開催日時~

12月5日(水)10:30~ 残席3名さま

12月8日(土)10:30~ 残席2名さま

 

【お申込み&お問合せ】

以下の内容をご記入のうえ、ホームページのご予約ページから、もしくはnatura1288@yahoo.co.jp宛メールにてお申込みくださいませ。

1.お名前

2.ご連絡先のお電話番号&メールアドレス

3.コースもしくは単発コースとご希望のお日にち

4.参加人数

皆様のご連絡、お待ちしております!

【お知らせ】官足法&醤油麹cooking in NYC募集中!

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

梅雨空けしてから蒸し暑い日々が続いておりますが、

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

 

いよいよ1週間後からは、子どもが夏休みに突入。

そろそろ心の準備をしないといけません(笑)

 

8月は1か月間サロンのお休みを頂いておりますが、実は8月中旬から、ニューヨークへ3年ぶりに行って参ります。

 

そしてニューヨークのE.53 NELLNESSさまにて、官足法と麹cookingを開催させていただくことになりました。

f:id:okinao5:20180713175027j:plain

我が家は2013年~2年間、主人の仕事でNYに住んでいました。

NYの冬は超極寒。

冷え性の私は、毎月のように風邪をひいていたんです。

でも、滞在中に官足法を始めてから、自身の冷え性が改善。

2年目は風邪をひかずに乗り切ることができました。

 

さらに、NYは物価が高く、おうちごはんが自然と多くなりました。

そのおかげで、何でもつくってみよう!という気持ちが身に付き。

そして、おうちごはんが美味しいと幸せ。

ということを実感するように。

 

NYは、和食の食材も何でも手に入ります。

そこに、醤油麹があれば、なおよし!

より洗練された美味しさを、気軽にご家庭で頂くことができます!

 

というわけで、今回は、

体質改善が可能な官足法の足つぼマッサージ体験と、

塩麹の10倍以上のうまみ成分を持つ醤油麹のワークショップを開催させて頂くこととなりました。

 

今回開催させて頂く場所は、マンハッタンの53street 、2rdアベニューと3rdアベニューの間にあるE.53 WELLNESSさま

 

私が滞在中、食のお仕事のアシスタントをさせて頂いておりました、NYの師匠ご夫婦が経営されているカイロプラクティックです。

 

NYの師匠のもとで、食についてたくさん勉強させて頂いたことが、今の私の料理教室のベースとなっています。

そんな師匠のもとで開催させて頂けるかもということに、感謝の気持ちと、皆様のお役に立てたら、という気持ちでいっぱいでございます。

 

どうぞよろしくお願いいたします!

 

以下、内容と開催日時、ご予約方法について掲載させていただきますね。

 

【官足法足もみ in NYC】

冷え性で毎年冬がつらい、
風邪をひきやすい、
便秘がなかなか改善しない、
PMS(月経前症候群)や生理痛がひどい、
足のむくみがひどい、
腰痛持ち、胃腸が弱い、疲れやすい、
などなど、お客様ごとのお悩みに応じて、足つぼマッサージを施術させていただきます。

万病に効果的な足つぼマッサージ「官足法」は、台湾発祥の体質改善を目的とした健康法です。
足裏には、内臓や各器官とつながる神経の集中点がたくさんあります。

そんな足裏~脚部にたまった老廃物を、マッサージにより刺激して、全身の血流を改善&ご自身の持つ自然治癒力をアップします。

足もみ後は、身体ポカポカ、むくみもすっきり。
官足法は、自分でできる健康法でもあります。お客様ごとに最適な日々のフットケアについてもご紹介させていただきます。

今回は4名様限定。
NYでは初めての官足法による足つぼマッサージ、ぜひ体験してみませんか?

 【内容】
 お一人様30分ずつの足もみ施術&体質改善カウンセリング
 足裏反射区表のプレゼント
 
【開催日時】2018年8月20日(月)4名様限定
      10:30~
      11:30~
      12:30~
      13:30~

【料金】:$50

【場所】E.53 WELLNESS

【ご予約】:Phone: (212) 980-4211

※お名前とご連絡先、ご希望のお時間をお知らせくださいませ。

 

 

【醤油麹cooking in NYC】

麹を調味料として使うことで、ヘルシーかつお料理が簡単に、さらに美味しく底上げしてくれる。

今回はそんなスーパー調味料の1つ、醤油麹をご紹介します。
醤油麹には、塩麹に比べて10倍以上の旨味成分が含まれています。

お醤油のもととなる大豆のうまみ成分が、麹によって最大限に引き出され、甘さも旨味もアップ。
まるでお醤油とお味噌の中間のような調味料に。

今回は、和風になりがちな醤油麹メニューを、洋風メニューにてデモンストレーション形式でご紹介します。

また、下記レシピ以外にも、醤油麹を使いこなすためのレシピを一挙ご紹介!

醤油麹でご家庭の食卓がよりHappyに。
皆様のご参加、お待ちしております!

 

【内容】

☆醤油麹作り
 醤油麹を皆さんと一緒に作り、お持ち帰り頂きます。

☆万能麹肉そぼろ
 洋風にも和風にも使える万能肉そぼろ。簡単に味が決まるコツとアレンジをお伝えします。

☆切り干し大根の醤油麹煮(レシピ&ご試食のみ)
 和食の定番、切り干し大根の煮物を醤油麹でアレンジ。あれこれ調味料を使わないのに簡単に味が決まります。

☆醤油麹ドレッシング
 生野菜を美味しくする、アレンジ自在の醤油麹を使ったドレッシングの配合をご紹介します。

☆(デザート)ココナッツオイルときなこのチョコレート
 Naturaのお菓子教室で一番人気のデザートメニュー。チョコ好きの方にぜひ知って頂きたい、チョコじゃないチョコ。生チョコタイプに仕上げるアレンジもご試食付きでご紹介します。

f:id:okinao5:20180713175631j:plain

f:id:okinao5:20180713175734j:plain

【開催日時】2018年8月22日(水)10:30~13:00
【料金】:$80
【場所】E.53 WELLNESS

【ご予約】:Phone: (212) 980-4211 

 

 

 

7月後半発行の日系情報誌「ジャピオン」にも掲載いただく予定です。

NYにお住いの日本人の皆様、ご興味ございましたら、ぜひご連絡をお待ちしております!

e53wellnessnyc.com

 

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

www.instagram.com

 

【お知らせ】ご予約状況と感謝の気持ち

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

8月に入っても暑さは衰えませんね。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

 

Naturaは8月1日より1か月間、お休みを頂いておりますm(__)m

 

我が家は、娘が夏休み真っただ中。

昨年は、毎日のようにお友達とお外で遊んでおりましたが、

今年は、外で遊ぶのは危険な暑さ。

家の中で遊んだり、お出かけしたりと、忙しくしています。

 

 

お休みを頂いている間に、子どもや家族との時間を大切に楽しみながら、二度とない今年の夏をじっくり味わいたいと思います。

 

お休み中も、サロンのご予約はメールのみ受け付けております。

 

 

只今の空き状況ですが、

9月はおかげさまでご予約枠がいっぱいとなっております。

 

10月もご予約可能なお日にちが少なくなっておりますので、少し先で恐縮ですが、ご予定下さっている方、お早めにご連絡を頂けたらと思いますm(__)m

 

【10月のご予約可能なお日にち】

25日(木)

29日(月)~31日(水)

 

なお、9月以降のお日にち指定の麹cookingとおやつコースの空き状況は以下をご覧くださいませ。

 

【9月&10月麹cooking】

~内容~

・麹グラタン

・麹チキン

・ごまだれ風麹ドレッシング

・お豆腐と玄米甘酒のグルテンフリーブラウニー

食miniレクチャー お塩について

詳しくはこちらのPDFファイルをご覧くださいませ、

 

9月22日(土)残席1名さま

10月17日(水)残席4名さま

 

【おうちおやつコース 全3回】

内容の詳細については、こちら↓をご覧ください。

okinao5.hatenadiary.jp

水曜コース(10/10,11/7,12/5)残席2名さま

土曜コース(10/13,11/10,12/8)残席2名さま

 

おやつコース、別日でお申込み下さった方も、ありがとうございます!

麹cookingも、おやつコースも、3名様以上で別日でも承り中です。

 

その他のクッキングコースや、官足法の足もみメニューについても、10月受付分より、メニューの改定と料金の見直しをさせて頂いておりますm(__)m

 

従来と同じメニューで料金がアップしましたものに関しましては、

より、皆様によりご満足頂けるような、Naturaに来てよかった!と思っていただけるような、内容の充実に努めてまいりたいと思っております。

 

今年の10月で、サロンをオープンして2年。

広告も出さずに、お客様に継続してお越しいただけるだろうか、

と当初は心配しておりましたが、想像していた以上にたくさんのお客様にお越しいただいておりますことに、ただただ感謝しかありません。

 

官足法と玄米甘酒で、皆さまにHappyをお届けしたい!と思っている私が、逆にお客様からHappyとパワーを頂いていること、皆さまに支えられての自分があること、心から感謝しております。

 

自宅サロンのため、ご迷惑をおかけしている点も多々あるかと思いますが、

本当にいつもありがとうございます。

 

より洗練されたもの、上質なもの、ご満足いただけるものを提供できるよう、自分自身も楽しみながら、日々の暮らしを整え、自己研鑽に努めてまいりたいと思っております。

 

9月以降も、Naturaをどうぞよろしくお願いいたします。

 

まだまだ暑い日が続くようですが、

夏は心もからだも緩んで、開放感やHappyも感じやすい季節でもあります。

(夏は1年を通して副交感神経が優位になる季節であるため。)

 

ちょっと今年の夏は暑すぎますけどね・・・(^^;

 

涼しくなった頃に、夏のお疲れが出ませぬよう、

皆さまもくれぐれもご自愛くださいませ。

f:id:okinao5:20180803153120j:plain

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

www.instagram.com

 

 

 

【官足法】効果の分かれ道

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

本日は、官足法を信じるか信じないかの分かれ道について。

 

「信じてるのと信じてないのとでは、効果も違ってきますよね?」

 

という、お客様のご質問からヒントを頂きました。

 

「ほんとに~?」って思いながら足もみするのと、

「絶対よくなる!」と信じてするのと、どうでしょう。

 

私は効果の分かれ道だと思います。

 

官足法には副作用はありません。

疑うより、まずはやってみて自分の体がどう感じるか。

 

私自身も、実は最初は半信半疑でした。

 

官足法との初めての出会いは、主人が見つけてきたことだったのですが、アトピーがひどかった主人が、自分で自分の足をもみ始めて、「ほんとに足をもむだけでよくなるの~?」なんて私は思ってたし、主人にもそのようにいってたんです。

 

でも、主人は自分でやろうと思ったことは結構信じてやるタイプで、次第にお肌の調子が良くなっていくことを私は目の当たりにし、私自身もやってみようと思い出したのがきっかけでした。

 

小学生のころから側弯症という背骨が大きく曲がる病気と腎臓が弱いという持病で、年々出てくるさまざまな症状に、年齢だから仕方ない、と半ばあきらめていたのですが、足をもむだけで本当に?って最初は思ってたんです。

 

それが、もみ始めてから、なんだか調子がよくて。

調子が良いと、官足法のおかげかも、と思い出して、続ける意欲につながります。

 

痛くすればするほど良い、って本には書いてあったので、いたーい!!と叫びながら、とにかくこれで自分の身体が良くなるのならば!って、次第に信じるようになりました。

 

やってみる

→効果を実感

 →信じるようになる

  →より継続しやすくなる

   →体質改善が進む

 

という好循環に。

 

今ではすっかり信じ切っているので、始めたころの気持ちを忘れかけていましたが、先日のお客様の質問でふっとよみがえりました。

 

何を信じるかは、人それぞれなので無理強いは決していたしませんが、

やってみるにこしたことはない。

と思っています。

 

官足法は痛いからいやだと、思われるかもしれませんが、

足もみの痛みで済むのならば、私はやってみる価値が大いにある健康法だと思っています。

病気によってもたらされる痛みに比べれば・・・

まずは、やってみようと思う素直な気持ち。

 

残念ながら、かたくなな心には、なかなか効果がみられないかもしれません。

でもそのかたくなな心も、実は官足法でほぐれていくんです!

f:id:okinao5:20180702172457j:plain

ご家族で、お友達同士で励ましあいながら、一緒に官足法を続けてみませんか?

もちろん、Naturaでも、皆様が続けられるサポートを全力でさせていただきます!

 

10月より、メニューと料金の改訂をさせていただこうと思っています。

より、皆様が本格的に官足法をご自身でも継続していただけるようなプランに。

 

また詳細決まりましたら、こちらにアップさせていただきますね。

よろしくお願いいたします。

 

【ご予約状況】

※7月のご予約受付は終了しております。

※8月は、誠に勝手ながら1か月間お休みを頂きますm(__)m

※9月のご予約も頂き始めております。官足法、各種ワークショップとも、只今の空き状況は、以下となっております。

9月13日(木)
9月20日(木)
9月25日(火)
9月26日(水)
9月27日(木)

 

ご予約、お問い合わせは、以下にて受付中です。

メール:natura1288@yahoo.co.jp
お電話:090-6930-8345

(お電話は、9:00~18:00で受付中。ショートメッセージも可能です。) 

 HP:Naturaホームページ

もしくはインスタメッセージよりお願いいたします。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

www.instagram.com

 

【麹cooking】6月&7月新メニューのお知らせ

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

前回の記事でお知らせさせて頂きました、5月22日の中国茶サロンゆるりさまにての足もみ会、おかげさまで満員御礼となりました。

 

お申込みいただきました皆様、ありがとうございます!

当日お会いできることを楽しみにお待ちしております(*^^*)

 

<2018年7月5日追記:以下の麹cookingは受付終了しております。>

本日は、2018年6月&7月の麹cooking、新メニューが決定いたしましたので、お知らせさせていただきます(*^^*)

f:id:okinao5:20180502212231j:plain

麹カレーライス
麹×スパイス×秘密の食材、で作るとっておきのカレー。

もちろん難しいことはありません!
スパイスもたくさん準備しなくてもOK。

カレーには様々なタイプがありますが、Naturaの麹カレーはお子様もお召し上がりいただけるオーソドックスなタイプのカレーです。

カレールー好きだった我が家の娘も、この麹カレーはお気に入り。

カレールーもコンソメも使用しない、素材を活かした作り方をご紹介します。

 

お野菜の麹オーブン焼き
我が家ではフライドポテトのかわりに、よく作る一品です。

お野菜を揚げるよりヘルシー。でも満足感もしっかり。

麹とオーブンにまかせておけば、あっという間に美味しいお野菜のオーブン焼きができあがります。

 

麹ピクルス
麹を使った簡単ピクルス。

数時間冷蔵庫に置くだけで美味しいカレーのお供が出来上がります。

ピクルスの汁気には美味しくて身体に良いお野菜のお出汁が出ていますので、最後まで使い切るコツもお伝えします。

 

玄米甘酒アイス
実は夏の季語でもある甘酒。
夏バテ予防に必要な栄養素をたっぷり含んでいます。
お子様の夏のおやつにもぜひご活用ください。
乳製品、お砂糖、卵不使用で仕上げていきます。

デザートに、甘酒あんこ&白玉だんごと一緒に、お召し上がりいただきます。

f:id:okinao5:20180502212305j:plain

 

【食miniレクチャー】

小豆の効能&甘酒あんこの作り方

6月といえば小豆!
湿気が多くなり、むくみがひどくなりやすい6月。
むくみやすい方にはぜひとって頂きたい食材です。
むくみ予防に最適な小豆の効能を詳しくご紹介します。

さらに、お砂糖の代わりに玄米甘酒を使ったあんこの作り方を実践形式でご紹介。

 

以上の内容をデモンストレーション形式でお伝えするお料理教室です。

 

※素材は、なるべく無農薬で新鮮なものを使用しています。

※各メニューに使用するお野菜は、仕入れにより異なりますのでご了承くださいませ。

 

【料金】
お1人様 4500円

 

【所要時間】

ランチタイム含め約2時間30分~

 

【開催日時】
お友達同士など2名様以上で、ご都合よいお日にちでの開催とさせて頂いております。

只今、6月4日(月)~のお日にちで受付中です。

週末のご予約枠は、6月23日(土)~が空いております。

 

【お申込み】
natura1288@yahoo.co.jp

090-6930-8345(お電話は、9:00~18:00で受付中。ショートメッセージも可能です。) 

お申込みの際は、お名前、人数、ご連絡先のお電話番号のご記入をお願いいたします。

 

麹cookingでは、調味料に玄米甘酒や塩麹をメインに使っております。

塩麹がいつも使いきれない、甘酒は飲む以外活用法がわからない、という方。

麹には、お料理を簡単に美味しく底上げしてくれる要素が満載!

麹cookingを受けて頂くと、きっと麹が手放せなくなるはずです。

 

また、麹cookingには、自分なりにアレンジしたり、違う素材を使ってみたり、ご家庭の味にアレンジして頂く余地が満載。アレンジ力も自然とアップ。

 

麹の良さを知って頂き、ご家庭でも活用して頂けるレシピをご提供しております!

 

皆さまのお申込み、お待ちしております。

 

なお、只今のメニュー4月&5月の麹cookingも引き続き受付中です。

okinao5.hatenadiary.jp

 

5月の空き状況は、17日(木)のみとなっておりますが、ご都合あわない方は、6月のお日にちでも承っておりますので、ご相談くださいませ。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

インスタグラム始めました。

【お知らせ】ご予約状況など近況です

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

先日、突然パソコンが壊れてしまい、やっと復活。

お久しぶりになってしまいました。

 

梅雨真っただ中ですが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。

 

今月から新メニューの麹cooking、スタートしております。

f:id:okinao5:20180614145445j:plain

麹カレーに、麹ピクルス、お野菜の麹オーブン焼きがお料理編。

 

デザートは、お砂糖を一切使わず玄米甘酒で甘みをつける甘酒あんこと、玄米甘酒アイスクリームを召し上がっていただいております。

 

どれも簡単。

家にある材料ですぐにできるから、今晩試してみます!

という、うれしいご感想も頂いたり。

 

麹カレーも、

油分はそれだけ?ルーも、コンソメもなし?

 

と、驚かれますが、素材や作り方のちょっしたコツ、そして何より麹とスパイの働きで、ルーなしでも満足いくカレーに仕上げております。

 

カレールーが胃もたれする方、

カレールーの油が気になる方、

スパイスカレーの味がなかなか決まらないという方、

スパイスカレーは好きだけど、子どもはルーのカレーしか食べない、

 

という方々にぜひ知ってもらいたいシンプルな麹カレー。

 

ですが、おかげさまで7月分のご予約枠がいっぱいとなりましたm(__)m

 

8月は、勝手ながら1か月間お休みをいただく予定をしております。

 

もし、今月の麹cookingをご予定してくださっている方いらっしゃいましたら、9月のお日にちでも承りますので、またご相談くださいませ。

 

麹cookingに加え、近頃、官足法を真剣に学びたい、という方のお問い合わせがうれしいことに多くなってまいりました。

 

官足法を、皆さんのご家庭の救急箱に加えてもらいたい!

 

という思いで、官足法の指導員をしております。

 

カチコチの足をほぐしていくことも好きですが、

学びたいといって下さることほどうれしいことはありません!

 

官足法は、自分でできる足つぼマッサージ。

知っておくと、ご家族のちょっとしたケアにも役立ていただくことができます!

 

皆様の、そしてご家族の日々のケアのお役に立てますよう、私も日々ブラッシュアップしていく次第です。

 

 

久しぶりの投稿で、近況になってしまいましたm(__)m

 

サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページのメニューをご覧くださいませ。

 

【お知らせ】

※6月&7月のご予約枠はいっぱいとなっております。只今9月~のお日にちでご予約受付中です。

※8月は1か月間お休みをいただきますm(__)m

※只今、ご新規様の週末ご予約枠は受付をストップさせていただいております。

 

ご予約、お問い合わせは、以下にて受付中です。

メール:natura1288@yahoo.co.jp
お電話:090-6930-8345

(お電話は、9:00~18:00で受付中。ショートメッセージも可能です。) 

 HP:Naturaホームページ

もしくはインスタメッセージよりお願いいたします。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

www.instagram.com