足もみサロン Natura

官足法による足もみと自家製玄米甘酒により、女性をhappy に。奈良市内の1日1組限定サロン。カラダの内側からも外側からもキレイ&ヘルシーをサポートします。

Naturaサロンメニュー

Naturaブログへご訪問頂き、ありがとうございます。

奈良市内の自宅サロンにて、官足法による足つぼマッサージと麹を使った料理教室やワークショップを提供しています。

 

施術後には、自家製玄米甘酒を使ったヘルシー&キレイのためのワンプレートランチやスイーツを。

 

マッサージ後の最初のお食事ってとっても大切。

血流が良くなっているので、カラダに良いものを入れて、全身の細胞に栄養とキレイを!

足マッサージと食の相乗効果で、女性の健康をサポートする自宅サロンです。

 

サロンメニュー、サロン内の様子、ランチの写真など詳しくはホームページにて掲載しております。

出張足もみ、出張料理教室やワークショップも承っておりますのでご相談くださいませ。

 

[2019.10.20追記]只今、足もみ施術のご予約は、リピーターのお客様からのみの受付とさせて頂いておりますm(__)m

 

お問合せ&ご予約は、ホームページもしくは以下↓までお願いします。

メール:natura1288@yahoo.co.jp

お電話:050-3573-6880(お客さま対応中はお電話に出られないこともございます。)

 

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【お知らせ】3月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

次回3月1日(日)のグルテンフリーおやつ販売会のご案内です。

明日2月10日(月)よりご予約受付を開始させて頂きますね。

 

今回は、よもぎやそば粉、黒ゴマなどを使った滋味深い麹スイーツをご用意しています。

 

以下、今回の内容です。

 

【おやつBOX】3000円/1BOX

 

#よもぎとカラメルナッツの玄米甘酒マドレーヌ

#よもぎクッキー

#黒ゴマ塩麴クッキー

#オーガニックメープルグラノーラ

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よもぎクッキーは、昨年販売した際にお客様からおいしかった!とご好評いただきました。

 

もう1種類のクッキーは、

黒ゴマと塩麴の組み合わせは絶対おいしい!と試作してみたら大正解。

 

我が家の娘もお気に入りで、毎日ちょっとずつ味の変化を見ていこうと思ったら、すっかり全部なくなっていましたー!

 

っていうくらい、お子様にもきっと気に入っていただけるお味に仕上がっています。

 

【玄米甘酒マフィン2種】

#プレーンマフィン 200円/1つ

#そば粉とデーツのマフィン 350円/1つ

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そば粉の風味が香ばしいマフィンに仕上がりました。

デーツの甘みがアクセントになっています。

プレーンよりも少し大きめです。

 

上記はいずれも冷凍保存可能です。

グルテン&乳製品&砂糖&卵&チョコは、いずれも不使用です。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越し頂きます人数、それと以下よりご希望のお時間帯をお選び頂いて、インスタグラムDMまたはnatura1288@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。

①11:00~12:00
②12:00~13:00
③13:00~14:00
④14:00~15:00

 

なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたりマフィン合計10個以上、またはおやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、サロンにて甘酒スイーツプレートをサービスさせて頂きますのでゆっくりお過ごしくださいませ。

(今回のスイーツプレートは只今思案中です♪)

 

お友達やお子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご予約確定後にサロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

なお、ご予約は先着順とさせて頂いております。

 

皆さまのご連絡、お待ちしております♪

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】2月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

次回2/1(土)のGFおやつ販売会のお知らせです。

本日よりご予約受付開始させて頂きます。

 

今回の内容を以下に記載させていただきますね。

 

【GFおやつBOX】 3000円/1BOX
#プルーンと胡桃の玄米甘酒パウンド
#塩麹マーブルクッキー
#玄米甘酒ラムレーズンサンドクッキー
#オーガニックメープルグラノーラ

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【玄米甘酒マフィン2種】
#プレーンマフィン 200円

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#Wチョコマフィン 380円

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玄米甘酒とおからのチョコクリーム入り。

まるでガナッシュクリームのようです。

 

上記はいずれも冷凍保存可能です。

グルテン&乳製品&砂糖&チョコはいずれも不使用です。

パウンドケーキのみ卵を使用しています。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越し頂きます人数、それと以下よりご希望のお時間帯をお選び頂いて、インスタグラムDMまたはnatura1288@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。

①11:00~12:00
②12:00~13:00
③13:00~14:00
④14:00~15:00

 

なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたりマフィン合計10個以上、またはおやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、サロンにて甘酒スイーツプレートをサービスさせて頂きますのでゆっくりお過ごしくださいませ。

 

お友達やお子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご予約確定後にサロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

なお、ご予約は先着順とさせて頂いております。

 

2月はバレンタインシーズン。

お召し上がり頂くスイーツプレートもバレンタイン仕様に。

NY仕込みのホットチョコレートを玄米甘酒とスパイスで。
それと、ピスタチオと金柑の玄米甘酒チョコタルトなどを考えています。

 

皆さまのご連絡、お待ちしております♪

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】年末のご挨拶&ご予約状況などです

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

久しぶりの更新となってしまいました。

既に2019年が終わろうとしていますね(^^;

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

Naturaはおかげさまで、今年もたくさんのよきご縁に恵まれ、たくさんの気づきを頂いた貴重な1年となりました。

 

思えば2019年は私自身の体調不良で始まる不安な年明けでした。

やると決めていた菓子製造許可の取得と焼き菓子販売もスタートし、

今思えば、良くあの体調の中でいろいろこなしてきたな~と思い返されます(^^;

 

でも、この体調不良をきっかけに、まずは自身が健康であることの大切さを再度実感。

 

今の自分の心身ときちんと向き合い、

試食中心となっていた食生活の見直し、

仕事と家事とプライベートのバランスのとり方などなど、

ようやく後半になって、いろんなことが自分の中で整ってきた気がします。

 

それとともに、来年やりたいこと、やってみたいこともたくさん湧いてきているところです。

 

足もみと麹を通じて私がお伝えしていきたいこと。

(皆様にもですが、きっと自分自身にも(^^;

 

まずは自分自身が日々Happyであること。

忙しい毎日の中にも、楽しみや幸せを見つけて、心身ともに心地よく過ごせること。

 

女性が元気にHappyでいられると、

不思議と、お子様やご家族、周りの人もきっとHappyなんですよね。

 

家族がHappyでいることが、世の中にも良い影響、好循環を生み出すと信じています。

 

そのためのツールとして、私が皆様に自信をもって紹介できるものが、官足法と麹を使ったお料理やお菓子。

 

麹を使った時短だけどおいしくってヘルシーなお料理。

そして時短した分の時間は、自分のメンテナンス(足もみ)に活用していただき、ご自身の元気UPに。

 

自分の中で好循環を芽生えさせて、それを楽しみながら育てる。 

 

そういうきっかけを、Naturaでご提供できたらと、2020年も精進し続けたいと思っています。

 

今年もNaturaを応援くださり、ありがとうございました!

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

そして、最後にお知らせが2点ほどございます。

 

1つは、足もみ施術の料金につきまして、2名さま&3名さまコースを2020年1月から以下のように改定させていただくことにいたしましたm(__)m

 

2名さまコース(40分ずつの施術)  5000円/お一人様あたり

3名さまコース(30分ずつの施術)  4000円/お一人様あたり

 

なお、基本コースとセルフケアコースの料金はこれまでと同様となっております。

ご理解いただけますと幸いです。

 

もう1つは、しばらくのご予約状況なのですが、只今2020年3月末までのご予約枠がありがたいことにいっぱいとなっております。

 

ご予約が取りにくい状況が続いており恐縮です。

 

4月以降は、私事なのですが子どもの学校の役員や習い事の関係などで忙しくなりそうな気配もあり、ご予約受付は直前まで開始できないかな~と思っています。

 

麹cooking基本コース2回目や、麹おやつレッスン、それから官足法のウォークマットを使ったレッスンなども開始したいと思っていたり、楽しみなコラボのお話もいくつか。

 

やりたいこといっぱいです(^^;

 

また、こちらのブログでもご紹介させていただきますね。

 

いつもありがとうございます。

 

2020年も、皆様にとって笑顔あふれるHappyな1年となりますように。

素敵な年末年始をお迎えくださいませ(^^)/

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以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】12月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎月1日限定のグルテンフリーおやつ販売会。

次回は12月1日(日)です。

明日、11月10日(日)よりご予約受付開始させて頂きますね。

 

以下、今回のご予約商品の内容です。

 

【玄米甘酒マフィン2種】

・プレーン甘酒マフィン 200円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖・ナッツ不使用)

 

・キャロット甘酒マフィン 380円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖不使用)

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甘酒とキャロット効果でしっとり感抜群。

スパイス×玄米甘酒マフィンの新たな風味もお楽しみください♪

翌日まで常温で美味しくお召し上がりいただけます。

 

マフィンはいずれも冷凍保存可能です。

 

グルテンフリーおやつBOX】 3,000円/1BOX

・バナナと玄米甘酒の濃厚ブラウニー 2カット

・抹茶塩麹スノーボール

・スパイスクッキー

・オーガニックメープルグラノーラ(140g)

 

↓こちらは、濃厚ブラウニー。

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グルテン・卵・乳・砂糖・チョコレート不使用、

なのに濃厚!

今回は米粉を使用していないので、食感にもっちり感がなく、よりチョコレートっぽい仕上がりになっています。

そしてふんわりバナナの香り。

1切れで幸せになれる麹スイーツ、ぜひお試しください♪

冷凍保存可能です。

 

続いてこちら↓は今回のクッキー2種。

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抹茶のスノーボール、今回は塩麹入りです。

塩麹の旨味と抹茶の香りがマッチしたクッキーに仕上がっています。

日がたつほど、美味しくなるので少しずつ召し上がってみてくださいね。

 

ジンジャーマンの型抜きクッキーはスパイス入り。

サクサクに仕上がっています♪

 

以下、ご予約に関してです。

明日、11月10日(日)12:00~ご予約受付を開始させて頂きます。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。

なお、ご注文内容につきましては、

1組さまあたり、

マフィン10個以上、または、おやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、
サロンにて、お茶と甘酒スイーツをサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。

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お友達や、お子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。 

 

【販売日時】

12月1日(日)

①11:00~12:00

②12:00~13:00

③13:00~14:00

④14:00~15:00

 

natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、


ご希望のお時間、
ご予約内容、

お越しいただく人数、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。

上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いております。

なお、相席となります場合がございますこと、ご了承頂ければと思いますm(__)m

皆様のご連絡、お待ちしております☆

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】11月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎月1日限定のグルテンフリーおやつ販売会。

次回は11月1日(金)です。

明日、10月10日(木)よりご予約受付開始させて頂きます。

 

以下、ご予約商品の内容をご紹介させて頂きますね。

【玄米甘酒マフィン2種】

・プレーンマフィン 200円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖・ナッツ不使用)

 

・柿とココアの甘酒マフィン 320円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖不使用)

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フレッシュな旬の柿と、香り高いオーガニックココアの相性は抜群!

中にも柿が入っています。

トップにはシナモンパウダーと胡桃のトッピング。

この季節限定のマフィンを、ぜひお楽しみください♪

 

【おやつBOX】 3000円/1つ

・カボチャとカラメルナッツの甘酒ケーキ(卵使用)

・玄米粉スノーボール

コーンミールクッキー

・オーガニックメープルグラノーラ

 

↓こちらはカボチャとカラメルナッツの甘酒ケーキ。

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写真は、パウンド型ですが、当日はマドレーヌ型で焼く予定です。

 

カボチャと玄米甘酒の優しい甘さと抜群のしっとり感。

オーガニックメープルシロップを使用したカラメルナッツとの相性も抜群、

満足感ありの美味しいしっとりケーキに仕上がっています。

 

↓こちらはクッキー2種。

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スノーボールは、今回は玄米粉使用でよりヘルシーに香ばしく仕上がっています。

 

コーンミールのクッキーは、米粉不使用の低糖質。

コーンミールパウダー、オートミールパウダーを主に使用しています。

素材の風味がしっかり感じられる、滋味あふれるクッキーです。

 

以下、ご予約に関してです。

 

明日、10月10日(木)12:00~ご予約受付を開始させて頂きます。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。

なお、ご注文内容につきましては、

1組さまあたり、

マフィン10個以上、または、おやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、
サロンにて、お茶と甘酒スイーツをサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。

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お友達や、お子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。 

 

【販売日時】

11月1日(金)

①11:00~12:00

②12:00~13:00

③13:00~14:00

④14:00~15:00

 

natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、


ご希望のお時間、
ご予約内容、

お越しいただく人数、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。

上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いております。

 

皆様のご連絡、お待ちしております☆

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

【お知らせ】年内のご予約に関しまして

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

ずいぶん久しぶりの投稿となってしまいました。

朝晩すっかり涼しくなり、日中もだいぶ過ごしやすくなりましたね。

 

これからは冷えが気になる季節。

今年は夏の終わりから秋の始まりにかけて、気温のアップダウンが結構あり、お疲れがでていらっしゃるお客様が多いです。

 

秋を存分に楽しめるよう、ぜひ足もみでケアされてみてくださいね!

 

Naturaはおかげさまで今月で3周年を迎えました。

 

振り返ってみると、3年という月日はほんとにあっという間でしたが、

Naturaにお越しくださるお客様との時間は、私にとってかけがえのないものになっています。

 

お客様から頂く気付きやインスピレーションが、

原動力となって、

今の自分があることに、心から感謝しています。

 

ここまで続けられてこられているのも、

いつもNaturaを応援してくださる皆様のおかげです。

 

本当に、いつもありがとうございます。

 

感謝の気持ちとともに、4年目もより良いものをご提供できるよう、

自分の感覚を磨いていきたいと思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

タイトルにしております年内のご予約についてなのですが、

足もみ、料理教室&各種ワークショップとも、おかげさまでご予約枠が満席となっておりますm(__)m

 

1月以降のご予約受付は、11月中旬から開始する予定です。

ご予約受付は、いつもNaturaへお越しくださっているお客様から優先的にご案内させて頂いております。

 

1月以降のご予約をご希望のお客様、お待ち頂きまして大変恐縮なのですが、またご連絡いただけたらと思います。

 

いろいろ追いついていないのですが、

1月からは、足もみメニューにウォークマットを踏む会を、定期開催したいと考えています。

 

1人で続けていると、マンネリ化しがちだったり、自己流に傾いたり。

定期的に受けていただくことで、それらが解消され、良い刺激に。

また、皆様とご一緒だと痛みも楽しい気持ちで乗り越えられるはず(^^)/

 

という思いから、只今計画中です。

 

サロンでは駐車スペースやお越しいただく人数も限られるので、

場所を借りようかななど、只今いろいろ検討しております。

 

また決定しましたらご案内させて頂きますね。

 

それと、麹cookingの方も、麹調味料の基本の作り方から、過去に開催して人気だったメニューを中心にコースにする予定です。

 

コースといっても、内容をご覧頂いて、

お好きな回にご参加いただけるよにしようと思うので、こちらも楽しみにしていてください☆

 

毎月1日の販売会も、おかげさまでご好評いただいております。

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10月1日の販売会は、Natura3周年を記念して、オープン当初からたくさんのお客様にご好評いただいております、玄米甘酒米粉マフィンを5種類用意させていただきました。

 

小麦、乳製品、卵、砂糖不使用。

玄米甘酒効果でもちもちの新触感マフィン。

 

皆様にお楽しみいただいたようで、ますますの励みとなっております。

 

11月1日の販売会メニューは、また後程アップさせて頂きますね。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。