足もみサロン Natura

官足法による足もみと自家製玄米甘酒により、女性をhappy に。奈良市内の1日1組限定サロン。カラダの内側からも外側からもキレイ&ヘルシーをサポートします。

Naturaサロンメニュー

Naturaブログへご訪問頂き、ありがとうございます。

奈良市内の自宅サロンにて、官足法による足つぼマッサージと麹を使った料理教室やワークショップを提供しています。

 

施術後には、自家製玄米甘酒を使ったヘルシー&キレイのためのワンプレートランチやスイーツを。

 

マッサージ後の最初のお食事ってとっても大切。

血流が良くなっているので、カラダに良いものを入れて、全身の細胞に栄養とキレイを!

足マッサージと食の相乗効果で、女性の健康をサポートする自宅サロンです。

 

サロンメニュー、サロン内の様子、ランチの写真など詳しくはホームページにて掲載しております。

出張足もみ、出張料理教室やワークショップも承っておりますのでご相談くださいませ。

 

[2020.6月追記]只今、オンラインレッスンのご予約受付のみとさせて頂いております。詳しくは、こちらをご覧くださいませ。

 

お問合せ&ご予約は、ホームページもしくは以下↓までお願いします。

メール:natura1288@yahoo.co.jp

お電話:050-3573-6880(お客さま対応中はお電話に出られないこともございます。)

 

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【お知らせ】Naturaのおやつお好みセット販売@5月

こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
 
次回の販売に関するお知らせです。

販売日:5月23日(土)

 

今回もお好きな品をお選び頂けるスタイルにしています。

 

郵送便(5/23発送)またはテイクアウトの受付とさせて頂きます。

 

郵送便は、5月~9月はチルドゆうパック(冷蔵)にてお送りさせて頂いております。

 

郵送料は実費分にてご負担いただきます。

 

お近くのお友達とまとめての発送も可能です。 

お代金は、商品到着後のお振込みとさせて頂きます。テイクアウトの方はご持参くださいませ。

 

外出自粛で会えないお友達やご両親などへのギフトも承っております。

 

ちなみに、今回プレーンマフィンはテイクアウトのお客様のみとさせて頂いております。

プレーンマフィンは米粉のみのマフィンのため、冷蔵便ですと固くなりやすく、

到着後に冷凍していただくと本来の味をお届けできないため、サロンまで取りにお越し頂けるお客様のみとさせて頂きました。

 

冷凍便でお届けできればベストなのですが、サロンに専用冷凍庫がないため、夏季の間はプレーンマフィンの郵送はお休みさせていただきますね。

 

今回はこれからの季節に、冷やしても美味しいクッキーやマフィン、ケーキを厳選しています。
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以下、今回お選び頂く商品です。
※写真はイメージです。

①玄米甘酒プレーンマフィン(テイクアウトのみ) 200円
②ナッツとラム酒漬ドライフルーツの玄米甘酒マフィン 380円
ひよこ豆発酵あんこ入り玄米甘酒抹茶マフィン 380円
④玄米甘酒バナナケーキ 400円
⑤自家製みそクッキー 450円
⑥塩麴くるみクッキー 550円
⑦塩麴チョコチップクッキー 550円
⑧抹茶クッキー 550円
⑨塩麴ときな粉の厚焼きクッキー 450円
⑩ココナッツクッキー 450円
グラノーラ(120g) 1200円
グラノーラ(60g) 600円

 

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いずれも小麦・乳製品・砂糖・卵・チョコ不使用ですが、完全アレルギー除去食ではないことご了承くださいませ。

バナナケーキは卵使用、以外は不使用です。

 

素材には、なるべくオーガニックのもの、減農薬のものを使用しています。

 

マフィンとバナナケーキは、到着後に冷凍保存可能です。

お召し上がりの際は、自然解凍でそのままお召し上がりください。

自然解凍後にアルミに包んでトースターで少し温めて頂くとふわふわ感が増します。
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なお、今回ご購入頂いたお客様には、玄米甘酒で作るブリスボールのレシピをプレゼントさせて頂きます♪

リスボールとは、ナッツやドライフルーツなど自然素材を原料としたボール状のおやつ。

通常はナッツパルプやココナッツオイルを使うレシピが一般的ですが、今回ご紹介するレシピはそれらは使いません。

甘酒(原液タイプのもの)さえあれば、あとは身近な材料でできて、オーブンも必要なし。

混ぜて丸めるだけ、冷凍ストックもできる、罪悪感なしの女性はきっと好きなスイーツ。

ぜひ、日々のおやつにご活用くださいませ。
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本日よりご予約受付を開始させて頂きます。

お申し込みはインスタDMもしくは、natura1288@yahoo.co.jpまで、

ご希望のおやつと個数、

お名前、ご住所(郵送の方で今回初めての方のみ)、お電話番号をお知らせくださいませ。

 

ご連絡を頂きましたお客様へは、数日以内にはお返事させて頂いておりますが、
万が一こちらからの返信メールがない場合は、お手数ですが再度メールをお送りいただくかインスタグラムのコメント欄またはメッセージなどにひとこと頂けますと幸いです。

 

なお、注文が重なった場合は、発送日をご相談させて頂くかもしれないこと、ご了承いただけたらと思います。
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身体にやさしい素材のおやつで、StayHomeをより心地よく美味しく心穏やかに。

お役に立てると幸いです。
 
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】Naturaのおやつお好みセット販売

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

すっかりご無沙汰している間に、非常事態になってしまいました。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

 

毎日不安な情報しか入ってきませんが、少しでもおうち時間を心地よく美味しくお過ごしいただけたらという思いで、以下のNaturaのおやつからお好きなものをお選びいただけるおやつセットをご準備させて頂きました。

【4月14日追記】受付終了いたしましたm(__)m

 

4月25日(土)の発送日限定となりますが、
今回は個数条件なくお好きなものをお好きな個数お選び頂けるスタイルにしております。
※次回5月1日のGFおやつ販売会はお休みさせて頂きます🙏

 

今回は常温ゆうパックにてお送りさせて頂きます。

郵送料は実費分にてご負担いただきます。
お近くのお友達とまとめての発送も可能です。

 

お代金は、商品到着後のお振込みとさせて頂きます。

 

外出自粛で会えないお友達やご両親などへのギフトも承っております。

先日は出産お祝いとしておやつBOXをお選び頂いたのですが、お砂糖や乳製品、添加物を使わないおやつは、産後のママさんからも喜んで頂けたと嬉しいご連絡を頂きました。

ぜひお気軽にご相談くださいませ。

 

以下、お選び頂く商品です。
※写真はイメージです。

 

①玄米甘酒プレーンマフィン 200円
②ナッツとラム酒漬ドライフルーツの玄米甘酒マフィン 380円
③玄米甘酒バナナケーキ 400円
④プルーンと胡桃の玄米甘酒ココアパウンドケーキ 450円
⑤抹茶とデーツの玄米甘酒パウンドケーキ 450円
⑥塩麴くるみクッキー 550円
⑦塩麴黒ゴマクッキー 450円
⑧国産よもぎのアイスボックスクッキー 550円
⑨塩麴ときな粉の厚焼きクッキー 450円
⑩ココナッツクッキー 450円
グラノーラ(120g) 1200円
グラノーラ(60g) 600円

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上記マフィンとクッキーは、小麦・乳製品・砂糖・卵不使用。
③~⑤のパウンドケーキ2種とバナナケーキは卵のみ使用しています。
素材には、なるべくオーガニックのものを使用しています。
なお、完全アレルギー食ではないことご了承くださいませ。

 

 

本日より受付開始させて頂きます。

お申し込みはインスタDMもしくは、natura1288@yahoo.co.jpまで、
ご希望のおやつと個数、
お名前、ご住所、お電話番号をお知らせくださいませ。

 

今ある時間を大切に。
おうち時間をより豊かに。

 

皆さまのカラダと心が喜んで頂けるようなおやつを、丁寧に心を込めてお届けいたします。

 

今回の販売はおうち時間を楽しもうの第1弾。
第2弾もまた別の形で構想中です。

 

しばらくNaturaにお越し頂くことはできませんが、皆さまがご自宅でも楽しんで頂くことができますよう、ママが笑顔で過ごせますよう、美味しいhappyをお届けできたらと思っています。

 

よろしくお願いいたします。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】3月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

次回3月1日(日)のグルテンフリーおやつ販売会のご案内です。

明日2月10日(月)よりご予約受付を開始させて頂きますね。

 

今回は、よもぎやそば粉、黒ゴマなどを使った滋味深い麹スイーツをご用意しています。

 

以下、今回の内容です。

 

【おやつBOX】3000円/1BOX

 

#よもぎとカラメルナッツの玄米甘酒マドレーヌ

#よもぎクッキー

#黒ゴマ塩麴クッキー

#オーガニックメープルグラノーラ

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よもぎクッキーは、昨年販売した際にお客様からおいしかった!とご好評いただきました。

 

もう1種類のクッキーは、

黒ゴマと塩麴の組み合わせは絶対おいしい!と試作してみたら大正解。

 

我が家の娘もお気に入りで、毎日ちょっとずつ味の変化を見ていこうと思ったら、すっかり全部なくなっていましたー!

 

っていうくらい、お子様にもきっと気に入っていただけるお味に仕上がっています。

 

【玄米甘酒マフィン2種】

#プレーンマフィン 200円/1つ

#そば粉とデーツのマフィン 350円/1つ

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そば粉の風味が香ばしいマフィンに仕上がりました。

デーツの甘みがアクセントになっています。

プレーンよりも少し大きめです。

 

上記はいずれも冷凍保存可能です。

グルテン&乳製品&砂糖&卵&チョコは、いずれも不使用です。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越し頂きます人数、それと以下よりご希望のお時間帯をお選び頂いて、インスタグラムDMまたはnatura1288@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。

①11:00~12:00
②12:00~13:00
③13:00~14:00
④14:00~15:00

 

なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたりマフィン合計10個以上、またはおやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、サロンにて甘酒スイーツプレートをサービスさせて頂きますのでゆっくりお過ごしくださいませ。

(今回のスイーツプレートは只今思案中です♪)

 

お友達やお子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご予約確定後にサロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

なお、ご予約は先着順とさせて頂いております。

 

皆さまのご連絡、お待ちしております♪

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】2月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

次回2/1(土)のGFおやつ販売会のお知らせです。

本日よりご予約受付開始させて頂きます。

 

今回の内容を以下に記載させていただきますね。

 

【GFおやつBOX】 3000円/1BOX
#プルーンと胡桃の玄米甘酒パウンド
#塩麹マーブルクッキー
#玄米甘酒ラムレーズンサンドクッキー
#オーガニックメープルグラノーラ

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【玄米甘酒マフィン2種】
#プレーンマフィン 200円

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#Wチョコマフィン 380円

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玄米甘酒とおからのチョコクリーム入り。

まるでガナッシュクリームのようです。

 

上記はいずれも冷凍保存可能です。

グルテン&乳製品&砂糖&チョコはいずれも不使用です。

パウンドケーキのみ卵を使用しています。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越し頂きます人数、それと以下よりご希望のお時間帯をお選び頂いて、インスタグラムDMまたはnatura1288@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。

①11:00~12:00
②12:00~13:00
③13:00~14:00
④14:00~15:00

 

なお、ご注文内容につきましては、1組さまあたりマフィン合計10個以上、またはおやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、サロンにて甘酒スイーツプレートをサービスさせて頂きますのでゆっくりお過ごしくださいませ。

 

お友達やお子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご予約確定後にサロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

なお、ご予約は先着順とさせて頂いております。

 

2月はバレンタインシーズン。

お召し上がり頂くスイーツプレートもバレンタイン仕様に。

NY仕込みのホットチョコレートを玄米甘酒とスパイスで。
それと、ピスタチオと金柑の玄米甘酒チョコタルトなどを考えています。

 

皆さまのご連絡、お待ちしております♪

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】年末のご挨拶&ご予約状況などです

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

久しぶりの更新となってしまいました。

既に2019年が終わろうとしていますね(^^;

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

Naturaはおかげさまで、今年もたくさんのよきご縁に恵まれ、たくさんの気づきを頂いた貴重な1年となりました。

 

思えば2019年は私自身の体調不良で始まる不安な年明けでした。

やると決めていた菓子製造許可の取得と焼き菓子販売もスタートし、

今思えば、良くあの体調の中でいろいろこなしてきたな~と思い返されます(^^;

 

でも、この体調不良をきっかけに、まずは自身が健康であることの大切さを再度実感。

 

今の自分の心身ときちんと向き合い、

試食中心となっていた食生活の見直し、

仕事と家事とプライベートのバランスのとり方などなど、

ようやく後半になって、いろんなことが自分の中で整ってきた気がします。

 

それとともに、来年やりたいこと、やってみたいこともたくさん湧いてきているところです。

 

足もみと麹を通じて私がお伝えしていきたいこと。

(皆様にもですが、きっと自分自身にも(^^;

 

まずは自分自身が日々Happyであること。

忙しい毎日の中にも、楽しみや幸せを見つけて、心身ともに心地よく過ごせること。

 

女性が元気にHappyでいられると、

不思議と、お子様やご家族、周りの人もきっとHappyなんですよね。

 

家族がHappyでいることが、世の中にも良い影響、好循環を生み出すと信じています。

 

そのためのツールとして、私が皆様に自信をもって紹介できるものが、官足法と麹を使ったお料理やお菓子。

 

麹を使った時短だけどおいしくってヘルシーなお料理。

そして時短した分の時間は、自分のメンテナンス(足もみ)に活用していただき、ご自身の元気UPに。

 

自分の中で好循環を芽生えさせて、それを楽しみながら育てる。 

 

そういうきっかけを、Naturaでご提供できたらと、2020年も精進し続けたいと思っています。

 

今年もNaturaを応援くださり、ありがとうございました!

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

そして、最後にお知らせが2点ほどございます。

 

1つは、足もみ施術の料金につきまして、2名さま&3名さまコースを2020年1月から以下のように改定させていただくことにいたしましたm(__)m

 

2名さまコース(40分ずつの施術)  5000円/お一人様あたり

3名さまコース(30分ずつの施術)  4000円/お一人様あたり

 

なお、基本コースとセルフケアコースの料金はこれまでと同様となっております。

ご理解いただけますと幸いです。

 

もう1つは、しばらくのご予約状況なのですが、只今2020年3月末までのご予約枠がありがたいことにいっぱいとなっております。

 

ご予約が取りにくい状況が続いており恐縮です。

 

4月以降は、私事なのですが子どもの学校の役員や習い事の関係などで忙しくなりそうな気配もあり、ご予約受付は直前まで開始できないかな~と思っています。

 

麹cooking基本コース2回目や、麹おやつレッスン、それから官足法のウォークマットを使ったレッスンなども開始したいと思っていたり、楽しみなコラボのお話もいくつか。

 

やりたいこといっぱいです(^^;

 

また、こちらのブログでもご紹介させていただきますね。

 

いつもありがとうございます。

 

2020年も、皆様にとって笑顔あふれるHappyな1年となりますように。

素敵な年末年始をお迎えくださいませ(^^)/

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以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【お知らせ】12月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎月1日限定のグルテンフリーおやつ販売会。

次回は12月1日(日)です。

明日、11月10日(日)よりご予約受付開始させて頂きますね。

 

以下、今回のご予約商品の内容です。

 

【玄米甘酒マフィン2種】

・プレーン甘酒マフィン 200円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖・ナッツ不使用)

 

・キャロット甘酒マフィン 380円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖不使用)

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甘酒とキャロット効果でしっとり感抜群。

スパイス×玄米甘酒マフィンの新たな風味もお楽しみください♪

翌日まで常温で美味しくお召し上がりいただけます。

 

マフィンはいずれも冷凍保存可能です。

 

グルテンフリーおやつBOX】 3,000円/1BOX

・バナナと玄米甘酒の濃厚ブラウニー 2カット

・抹茶塩麹スノーボール

・スパイスクッキー

・オーガニックメープルグラノーラ(140g)

 

↓こちらは、濃厚ブラウニー。

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グルテン・卵・乳・砂糖・チョコレート不使用、

なのに濃厚!

今回は米粉を使用していないので、食感にもっちり感がなく、よりチョコレートっぽい仕上がりになっています。

そしてふんわりバナナの香り。

1切れで幸せになれる麹スイーツ、ぜひお試しください♪

冷凍保存可能です。

 

続いてこちら↓は今回のクッキー2種。

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抹茶のスノーボール、今回は塩麹入りです。

塩麹の旨味と抹茶の香りがマッチしたクッキーに仕上がっています。

日がたつほど、美味しくなるので少しずつ召し上がってみてくださいね。

 

ジンジャーマンの型抜きクッキーはスパイス入り。

サクサクに仕上がっています♪

 

以下、ご予約に関してです。

明日、11月10日(日)12:00~ご予約受付を開始させて頂きます。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。

なお、ご注文内容につきましては、

1組さまあたり、

マフィン10個以上、または、おやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、
サロンにて、お茶と甘酒スイーツをサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。

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お友達や、お子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。 

 

【販売日時】

12月1日(日)

①11:00~12:00

②12:00~13:00

③13:00~14:00

④14:00~15:00

 

natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、


ご希望のお時間、
ご予約内容、

お越しいただく人数、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。

上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いております。

なお、相席となります場合がございますこと、ご了承頂ければと思いますm(__)m

皆様のご連絡、お待ちしております☆

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。