足もみサロン Natura

官足法による足もみと自家製玄米甘酒により、女性をhappy に。奈良市内の1日1組限定サロン。カラダの内側からも外側からもキレイ&ヘルシーをサポートします。

Naturaサロンメニュー

Naturaブログへご訪問頂き、ありがとうございます。

奈良市内の自宅サロンにて、官足法による足つぼマッサージと麹を使った料理教室やワークショップを提供しています。

 

施術後には、自家製玄米甘酒を使ったヘルシー&キレイのためのワンプレートランチやスイーツを。

 

マッサージ後の最初のお食事ってとっても大切。

血流が良くなっているので、カラダに良いものを入れて、全身の細胞に栄養とキレイを!

足マッサージと食の相乗効果で、女性の健康をサポートする自宅サロンです。

 

サロンメニュー、サロン内の様子、ランチの写真など詳しくはホームページにて掲載しております。

出張足もみ、出張料理教室やワークショップも承っておりますのでご相談くださいませ。

 

お問合せ&ご予約は、ホームページもしくは以下↓までお願いします。

メール:natura1288@yahoo.co.jp

お電話:050-3573-6880(お客さま対応中はお電話に出られないこともございます。)

 

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【お知らせ】11月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎月1日限定のグルテンフリーおやつ販売会。

次回は11月1日(金)です。

明日、10月10日(木)よりご予約受付開始させて頂きます。

 

以下、ご予約商品の内容をご紹介させて頂きますね。

【玄米甘酒マフィン2種】

・プレーンマフィン 200円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖・ナッツ不使用)

 

・柿とココアの甘酒マフィン 320円/1つ

グルテン・卵・乳・砂糖不使用)

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フレッシュな旬の柿と、香り高いオーガニックココアの相性は抜群!

中にも柿が入っています。

トップにはシナモンパウダーと胡桃のトッピング。

この季節限定のマフィンを、ぜひお楽しみください♪

 

【おやつBOX】 3000円/1つ

・カボチャとカラメルナッツの甘酒ケーキ(卵使用)

・玄米粉スノーボール

コーンミールクッキー

・オーガニックメープルグラノーラ

 

↓こちらはカボチャとカラメルナッツの甘酒ケーキ。

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写真は、パウンド型ですが、当日はマドレーヌ型で焼く予定です。

 

カボチャと玄米甘酒の優しい甘さと抜群のしっとり感。

オーガニックメープルシロップを使用したカラメルナッツとの相性も抜群、

満足感ありの美味しいしっとりケーキに仕上がっています。

 

↓こちらはクッキー2種。

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スノーボールは、今回は玄米粉使用でよりヘルシーに香ばしく仕上がっています。

 

コーンミールのクッキーは、米粉不使用の低糖質。

コーンミールパウダー、オートミールパウダーを主に使用しています。

素材の風味がしっかり感じられる、滋味あふれるクッキーです。

 

以下、ご予約に関してです。

 

明日、10月10日(木)12:00~ご予約受付を開始させて頂きます。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。

なお、ご注文内容につきましては、

1組さまあたり、

マフィン10個以上、または、おやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いております。

 

お時間内は、
サロンにて、お茶と甘酒スイーツをサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。

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お友達や、お子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。 

 

【販売日時】

11月1日(金)

①11:00~12:00

②12:00~13:00

③13:00~14:00

④14:00~15:00

 

natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、


ご希望のお時間、
ご予約内容、

お越しいただく人数、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。

上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いております。

 

皆様のご連絡、お待ちしております☆

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

【お知らせ】年内のご予約に関しまして

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

ずいぶん久しぶりの投稿となってしまいました。

朝晩すっかり涼しくなり、日中もだいぶ過ごしやすくなりましたね。

 

これからは冷えが気になる季節。

今年は夏の終わりから秋の始まりにかけて、気温のアップダウンが結構あり、お疲れがでていらっしゃるお客様が多いです。

 

秋を存分に楽しめるよう、ぜひ足もみでケアされてみてくださいね!

 

Naturaはおかげさまで今月で3周年を迎えました。

 

振り返ってみると、3年という月日はほんとにあっという間でしたが、

Naturaにお越しくださるお客様との時間は、私にとってかけがえのないものになっています。

 

お客様から頂く気付きやインスピレーションが、

原動力となって、

今の自分があることに、心から感謝しています。

 

ここまで続けられてこられているのも、

いつもNaturaを応援してくださる皆様のおかげです。

 

本当に、いつもありがとうございます。

 

感謝の気持ちとともに、4年目もより良いものをご提供できるよう、

自分の感覚を磨いていきたいと思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

タイトルにしております年内のご予約についてなのですが、

足もみ、料理教室&各種ワークショップとも、おかげさまでご予約枠が満席となっておりますm(__)m

 

1月以降のご予約受付は、11月中旬から開始する予定です。

ご予約受付は、いつもNaturaへお越しくださっているお客様から優先的にご案内させて頂いております。

 

1月以降のご予約をご希望のお客様、お待ち頂きまして大変恐縮なのですが、またご連絡いただけたらと思います。

 

いろいろ追いついていないのですが、

1月からは、足もみメニューにウォークマットを踏む会を、定期開催したいと考えています。

 

1人で続けていると、マンネリ化しがちだったり、自己流に傾いたり。

定期的に受けていただくことで、それらが解消され、良い刺激に。

また、皆様とご一緒だと痛みも楽しい気持ちで乗り越えられるはず(^^)/

 

という思いから、只今計画中です。

 

サロンでは駐車スペースやお越しいただく人数も限られるので、

場所を借りようかななど、只今いろいろ検討しております。

 

また決定しましたらご案内させて頂きますね。

 

それと、麹cookingの方も、麹調味料の基本の作り方から、過去に開催して人気だったメニューを中心にコースにする予定です。

 

コースといっても、内容をご覧頂いて、

お好きな回にご参加いただけるよにしようと思うので、こちらも楽しみにしていてください☆

 

毎月1日の販売会も、おかげさまでご好評いただいております。

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10月1日の販売会は、Natura3周年を記念して、オープン当初からたくさんのお客様にご好評いただいております、玄米甘酒米粉マフィンを5種類用意させていただきました。

 

小麦、乳製品、卵、砂糖不使用。

玄米甘酒効果でもちもちの新触感マフィン。

 

皆様にお楽しみいただいたようで、ますますの励みとなっております。

 

11月1日の販売会メニューは、また後程アップさせて頂きますね。

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】10月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

10/1(火)おやつ販売会のお知らせです。

明日9/10(火)12:00よりご予約受付開始させて頂きますね。

 

おかげさまでこの10月、Naturaは3周年を迎えます。

 

オープン当初から沢山のお客さまにご好評頂いております玄米甘酒マフィンで、日頃の感謝をお伝えできたらと思い、5種類のマフィンを用意させて頂くことにいたしました。

 

・プレーンマフィン ¥200
・生おからとココアのマフィン ¥280

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・バナナと胡桃のマフィン ¥280

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・抹茶in抹茶(抹茶のおからクリーム入り) ¥380
ラム酒香る黒ごまマフィン ¥380

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いずれのマフィンも、グルテン・乳製品・卵・白砂糖不使用です。
プレーンとココアのマフィンは上記に加えてナッツも不使用です。

 

販売スタイルは通常と同じ事前ご予約制とさせて頂いております。

 

お席をご予約くださったお客さまには、この日限定の、ちょっと特別なスイーツプレートをご用意させて頂きますね。

 

~スイーツプレートの内容~
・お好きなマフィン2種類
・季節のフルーツ
・新作オートミールクッキー


他にもマフィンと一緒にお召し上がりいただけるよう、クリームなども用意する予定です。

新作オートミールクッキーは、たっぷりオートミールのザクザク感と、国産焙じハトムギパウダーの香ばしさ、さらに隠し味のスパイスがマッチした1枚に仕上がっています。

今回オートミールクッキーの販売はございませんが、とっても美味しいので、この機会にぜひ召し上がってみてください♪

 

【ご予約に関しまして】

ご予約は、1組さまあたりマフィン10個以上のご注文にて承っております。

今回は、おやつBOXの販売はなしですが、グラノーラのみ準備できますので、ご希望ございましたらお知らせください。

以下からご希望のお時間枠をお選び頂き、ご連絡くださいませ。

 

販売日:2019年10月1日(火)
①11:00~12:00
②12:00~13:00
③13:00~14:00
④14:00~15:00

※(追記)満席頂きました。ありがとうございます。 

 

ご注文内容と、プレートでお召し上がり頂くマフィン2種は、後日のご連絡でも大丈夫です。

ご予約開始は、明日9/10(火)12:00~とさせて頂きます。

初めての方には、ご予約後にサロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

 

【お申し込み先】
natura1288@yahoo.co.jpもしくはインスタDM

なお、上記お時間枠のご予約は先着順とさせて頂いております。

また、各お時間4名さままでとさせて頂いております。お子さま連れokです。相席となる場合がありますことご了承くださいませ。

皆さまとの、美味しく楽しい1日を楽しみにお待ちしております😊

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

【麹cooking】10月&11月新メニューのお知らせ

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎日こう暑いとお料理も簡単なものになりがちです(^^;

が、やっぱりこういうときこそ麹調味料!

 

簡単に美味しくできて、かつしっかり栄養もとれるので、

我が家では今年の夏も麹メニューが大活躍しています。

 

皆さまの食卓はいかがでしょうか。

ぜひ、麹調味料を味方につけて、

どんなときも手軽に美味しく楽しくお料理、

ご家族の皆さまで元気に食卓を囲むことができますように。

と、願っております。

 

さて、本日は秋の麹cooking新メニューをご紹介させて頂きますね。

ご予約受付開始は、明日8月12日(月)12:00~とさせて頂いております。

 

今回は、麹×スパイスがテーマです。

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☆麹フライドチキン

麹とスパイスで作る揚げないヘルシーフライドチキン。

まわりはカリッと、中はやわらかくジューシー、そして程よいスパイス感が食欲をそそります。麹とスパイスの相性って、素材を簡単に美味しくする最高の組み合わせ。

我が家では、主人も子どもも大好きなメニューです!

 

☆麹かぼちゃサラダ

カボチャと相性抜群のシンプルドレッシングで、ボリュームたっぷりのサラダを作ります。マヨネーズを使わなくても、素材の組み合わせと麹で美味しく作るコツや、おすすめのアレンジなどをご紹介します。

 

グルテンフリー玄米甘酒スコーン2種

玄米甘酒のほんのり優しい甘さが嬉しいお食事スコーン。甘酒を使っているので、日を置くごとにチーズのような芳醇な風味が。冷めてもパサつきにくく、冷凍も可能。プレーンを含む2種類のスコーンをお召し上がり頂きます。

 

☆玄米甘酒ほうじ茶チャイ

ニューヨーク滞在中に学んだ、ホールスパイスで作る本格チャイを、玄米甘酒とほうじ茶でアレンジ。これからの季節に嬉しい、玄米甘酒×スパイスの美味しくて身体があたたまる組み合わせ。腹持ちも良いので、朝食にもピッタリです。

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※お召し上がりの際には、季節の麹ポタージュを一緒にお召し上がり頂きます。

※素材には、なるべく無農薬でフレッシュなものを使用しています。開催時期によってお野菜やフルーツの仕入れが異なること、ご了承くださいませ。

 

【今回の食ミニレクチャー】

~スパイスについて~

今回使用するスパイスをメインに、効能や使い方などを詳しくご紹介します。

 

【所要時間】約2時間半~3時間

【料金】5000円/お一人様

【開催日時】

①10月26日(土)10:30~

②11月12日(火)10:30~

いずれも定員4名さま、先着順とさせて頂いております。

なお、3名様以上のお申込みに限り、別日でも承ります。

 

【お申し込み先】

natura1288@yahoo.co.jpもしくはinstagramDMにて受付

(ご希望日お名前、ご連絡先お電話番号、希望日、人数のご記入をお願いいたします。)

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております♪

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

www.instagram.com

【お知らせ】9月グルテンフリーおやつ販売会

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

毎月1日のおやつ販売会、次回は9月1日(日)を予定しています。

明日、8月10日(土)から、ご予約受付を開始させて頂きます。

 

以下、今回のご予約商品の内容です。

【玄米甘酒マフィン2種類】

・プレーンマフィン 200円/1つ

グルテン・乳・卵・ナッツ不使用)

 

ラム酒漬けイチジク&胡桃マフィン 300円/1つ

グルテン・乳・卵不使用)

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イチジクのマフィンは、ラム酒が効いた大人味。

生地にもアーモンドパウダーを使用しており、玄米甘酒との相乗効果でしっとり感がアップしています。

ココナッツバターやクリームチーズとの相性も良いので、お好みで合わせてみてくださいね。

 

【おやつBOX】 3000円/1BOX

アールグレイクッキー

・オーガニックカシューナッツとココアのクッキー

・玄米甘酒コーンブレッド(卵使用) 

・オーガニックメープルグラノーラ

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アールグレイクッキーには、香り豊かなオーガニックの紅茶を使用しています。

茶葉が入ることで、クッキー生地のサクサク感がアップ。

紅茶の豊かな香りに癒されるクッキーに仕上がっています。

 

オーガニックカシューナッツとココアのクッキーは、ビター感たっぷりのほろ苦大人味。

焼く直前に表面に真珠塩を振りかけているので、ちょっぴりの塩気がビター感と優しい甘さをひきたててくれます。

1枚で満足感あり。

食べるときにシナモンパウダーを振りかけても美味しく、私の最近のお気に入りクッキーでもあります。

 

玄米甘酒×グルテンフリーのコーンブレッドは、しっとりふんわりな食感。

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優しい甘さなので、サラダなどと合わせてお食事にも、またお好きなジャムやクリームをトッピングしてスイーツとしてもお楽しみいただけます。

 

メープルグラノーラは、酸化に強いココナッツオイルと、
お砂糖の代わりにメープルシロップを使ったリッチ感たっぷりのお味。

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Naturaグラノーラは、粉類を使用していないので、糖質もオフです。

素材はすべてオーガニックのものを使用しています。

サラダやスープのトッピングはもちろん、ヨーグルトや豆乳、フルーツ、シナモン、ココア、きな粉、はちみつなどと一緒にお召し上がりください。

なお、湿気予防のため、レーズンは別添えにしております。

 

先日、このグラノーラをお買い上げいただいたお客様から、

「今までいろんなグラノーラを食べてきたけど、一番おいしかった!」

と、ご感想も頂いて、とっても嬉しかったです。

 

グラノーラ好きの方、ぜひお試しくださいませ。

 

 

以下、ご予約に関してです。

 

ご予約の際は、ご注文内容と、お越しいただくお時間帯を、以下からお選びくださいませ。

なお、ご注文内容につきましては、

1組さまあたり、

マフィン10個以上、または、おやつBOX1つ以上からの受付とさせて頂いておりますm(__)m

 

お時間内は、
サロンにて、お茶とスイーツ(9月は玄米甘酒アサイーボウル♪)をサービスさせて頂きますので、ゆっくりおくつろぎくださいませ。

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お友達や、お子さまとご一緒にもokです。

 

初めての方には、ご注文を頂きました後に、サロンの詳しい場所をご案内させて頂いております。

 

【販売日時】

9月1日(日)

①11:00~12:00

②12:00~13:00

③13:00~14:00

④14:00~15:00

⑤15:00~16:00

natura1288@yahoo.co.jpもしくは、InstagramDMにて、
ご希望のお時間、
ご予約内容、
お名前&お電話番号(ご新規の方のみ)を
ご連絡くださいませ。

上記のお時間帯は、先着順とさせて頂いておりますm(__)m

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

【コラボイベント】塩麹ワークショップ in ハウ・ツゥ・ライブさま

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

厳しい暑さが続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

 

7月中旬より、少し早めの夏休みを頂いておりましたm(__)m

明日から始動いたします。

 

本日は、コラボイベントのご紹介です。

 

Naturaの自宅サロンを建てて頂いた工務店「ハウ・ツゥ・ライブ」さまにて、塩麹ワークショップを開催させて頂くことになりました。

 

<開催日時>

2019年10月29日(火)10:30~12:00

 

<開催場所>

ハウ・ツゥ・ライブさま奈良本店ショールーム

 

<内容>
1.米麹について
  ・米麹って何?
  ・米麹の種類
  ・発酵食品の効能

2.塩麹作り&塩麹の活用
  ・塩麹づくりを体験(作った塩麹はお持ち帰りいただけます)
  ・塩麹ドレッシングのデモンストレーション
  ・塩麹レシピのご紹介

3.麹ランチの実食
 <Menu>
  ・甘酒マフィン
  ・塩麹ポタージュスープ
  ・塩麹ドレッシングサラダ

 

<募集人数>

先着10名様

 

<料金>

お一人様 3000円

※お子様連れOKです。(お子様のランチはご持参くださいませ。)

 

詳しい内容と、ご予約につきましては、↓以下のハウ・ツゥ・ライブさまのイベントページにてご覧くださいませ。

www.ie-miru.jp

 

麹に興味はあるけど、なかなか自分で作るきっかけがない方、

塩麹がいつも使いきれない方、

お料理が苦手な方も、初心者の方も大歓迎です。

 

美味しく、

簡単に、

カラダに優しい。

 

嬉しいことづくめの麹を味方につけて、

よりヘルシー&happyな毎日を過ごしませんか?

 

この度お話を頂きましたハウ・ツゥ・ライブさまとは、家づくりをスタートしてからのご縁。

 

自然素材、

カラダに優しい、

健康、

 

への想いが、嬉しいことに共通しているな~と感じております。

 

今回の開催場所となるハウ・ツゥ・ライブさまの奈良本店は、おうち作りへの想いが詰まったとっても素敵な空間です。

 

ぜひぜひ、皆さまのご参加をお待ちしております!

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↑ハウ・ツゥ・ライブさまの月刊誌「元気が出る家づくり通信」にて、今月号から足もみコラムを担当させて頂くことになりました。

足もみを知って頂く機会に恵まれ、大変うれしく思っております。

皆さまの健康へのヒントになりますよう!

 

以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン&料理教室&各種ワークショップ提供のNaturaでした。

 

お読み頂き、ありがとうございます。 

 

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