Naturaブログへご訪問頂き、ありがとうございます。 奈良市内の自宅サロンにて、官足法による足つぼマッサージと麹を使った料理教室やワークショップを提供しています。 施術後には、自家製玄米甘酒を使ったヘルシー＆キレイのためのワンプレートランチやス…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 すっかりご無沙汰している間に、非常事態になってしまいました。 皆さまお元気でお過ごしでしょうか。 毎日不安な情報しか入ってきませんが、少しでもおうち時間を心地よく美味しくお過ごしいただけたらという思…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は冬に逆戻りのような冷たい雨の1日でしたね。 今夜はお野菜たっぷりの温かいスープで、カラダもほっこり暖まりました。 さて、本日は次回5月のおやつ販売会のお知らせをさせて頂きますね。 お日にちは、5月1…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 次回の麹cookingのお知らせです。 4月＆5月の新メニューは、 春のあたたかな陽気に、思わず外で食べたくなるような、お弁当にしても美味しいメニューを取り揃えております♪ カラダが喜ぶ春野菜でご紹介させて頂き…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 風はまだ少し冷たいですが、 確実に季節は春へと向かっていますね♪ さて、明後日の3月10日（日）～ 4月１日の予約販売を受付開始させて頂きます。 今回の販売内容をご紹介させて頂きますね。 【グルテンフリー玄…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 すっかり春なお天気ですね。 3月に入り、少しご予約が落ち着きまして、 今日は久しぶりに自分の足を2時間かけてマッサージ。 すっきり感が半端ないです。 最近忙しいことを言い訳に、 足もみの時間を以前ほど取れ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 寒さがやわらぎ、春の気配がすぐそこまでやってきましたね。 まだまだ寒暖の差はありそうですが、晴れた暖かい日はやっぱり嬉しくなります♪ お問合せを多数頂いております4月以降のご予約受付ですが、 娘の小学校…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 遅ればせながら、 新年あけましておめでとうございます。 今年も足もみと食を通じて、たくさんのHappyを感じて頂けますように。 どうぞよろしくお願いいたします！ 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 気付けば11月も半ば。 秋も深まり、立冬も過ぎて、まさにこれから冬になろうとしているお天気が続いていますね。 今年10月から新設したメニュー、官足法のマンツーマン特別レッスンが今週は続いております。 本気…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日からの大雨。 もうしばらく続くようですが、どうか大きな被害が出ないことを願います。 本日は新メニューをご紹介させてください！ 毎日のごはん作りと同じように、おうちで食べるおやつも、もっと手軽に気軽…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 9月に入って、涼しくなりましたね。 開放感たっぷりの夏が終わるのはさみしい気持ちもしますが、秋も楽しみ！ 食欲の秋。 読書の秋。 スポーツの秋。 Naturaでは、新たな試みの「おうちおやつコース」が10月から…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今朝は北海道での地震のニュースに驚きました。 台風や地震など、今年は天災が続きますね。。。 台風、そして地震の被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。 いつ何があるかわからない。 そんな不安もあ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 前回の記事でお知らせさせて頂きました、5月22日の中国茶サロンゆるりさまにての足もみ会、おかげさまで満員御礼となりました。 お申込みいただきました皆様、ありがとうございます！ 当日お会いできることを楽し…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 中国茶サロンゆるりさまにて、足もみ会のイベントを開催させて頂くことになりました。 日にちが近いので、急遽の募集で恐縮ですが、ご都合あう方いらっしゃいましたら、ぜひお申込みお待ちしております！ ＜内容…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 小豆たっぷりのぜんざいが美味しい季節になりました。 Natura特製の玄米甘酒薬膳ぜんざい。 お砂糖不使用。奈良県産の無添加無農薬の白きくらげ入り。ほかにも今の季節にうれしい薬膳食材がたっぷり。 こちらの、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます！ 2か月ごとのメニューで始めた麹cooking。 継続してお越し頂いているお客様からは、 「家で使う調味料が減ってきました。」 というご感想も頂いております。 我が家でも、以前に比べて使う調味料が減りました！ み…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、1dayイベント「グルテンフリー玄米甘酒熟成スイーツワークショップ」開催のお知らせです。 2018年1月16日（火）10：30～13：00 参加費：￥4,000 開催場所：Naturaサロン ※予約制です。定員に達しましたら…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「足痩せが実現するセルフ足マッサージの方法、教えます。」 という、セルフ足もみ足痩せコース。 全2回のコースとなっておりまして、 1回目は、足痩せの理論＋セルフ足もみの実践。 2回目は、セルフ足もみの復習…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 この週末から冷え込みが厳しくなるようですね。 立冬も終え、いよいよ本格的な冬到来でしょうか。 我が家では早速、鼻がグズグズいい始めた娘。 官足法でしっかり早めのケアをしていきたいと思います。 本日は、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 グルテンフリーのおやつワークショップ、10月からスタートしております(*^^*) 8種類のおやつやパンの中から、お好きな2種類を選んでいただくスタイル。 その中の1つ、玄米甘酒ワッフルを本日はご紹介。 焼きたて…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今回は、新たに仲間入りしたワークショップメニューをご紹介させてください！ 『グルテンフリーおやつ＆パン』ワークショップ を、今回新たに追加しました☆ 以下の8種類のおやつやパンの中から、お好きなものを2…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 おかげさまでサロンを始めて、来月で1年が経とうとしています。 始めた頃には想像もしていなかった、たくさんのお客様との出会いに本当に感謝の日々です。 「足もみで身体がラクになった！」 「ランチが美味しか…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 お料理教室の第1回目となる6月＆7月メニューにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！次回もぜひ、という嬉しいお声が大変励みになっています。 本日は、9月＆10月の麹cooking&食miniレクチャーの内容…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 おうちで作るグラノーラ。 実は簡単で美味しくてヘルシー。 オートミールとお好みのナッツ、レーズンがあれば、あとはおうちにある材料でも作ることができます。 Naturaのグラノーラは、 甘みにはメープルシロッ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、自家製グラノーラとココナッツオイルでグラノーラチョコのようなものを作ってみました。 ココナッツオイルは冷えると固まる特性があるので、それを利用してグラノーラバーもできますし、グラノーラ入りのチ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今日から12月ですね。 小学生の娘、冬休みまでのカウントダウンがスタートしました(^^; 母は焦ります（笑） さて、12月から始めようと予定していました、足もみレクチャーコース等の内容を紹介させて頂きますね。…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今月末にご予約を頂いております玄米甘酒ワークショップ。 ワークショップでは、玄米甘酒の効能のお話や、作り方のデモンストレーション、玄米甘酒スイーツをお召上がり頂きます。 Ｎａｔｕｒａの玄米甘酒は、お…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 お友達同士限定＆お子様連れＯＫの官足法体験コースを始めました☆ 官足法の足もみってどんなの？ 気になるけど１人では行きにくい。。。 という方、お友達と一緒に官足法の足もみを体験してみませんか？ お子様連…

こんにちは。 奈良では、今日も朝からスコールのような雨と雷でした。 今は雨も止んで、晴れ間も。 最近、突然のどしゃぶり雨が多いですね。 さて、本日は甘酒ワークショップのお知らせを。 お友達から、甘酒ワークショップの開催についてお問合せ頂くことが…