玄米甘酒ランチの内容
こんにちは。
ご訪問、ありがとうございます☆
本日は、Naturaでサービスさせて頂くランチの内容例をちょこっとご紹介します。
☆玄米甘酒とアボカド、小松菜、バナナ、キウイのグリーンスムージー
☆玄米甘酒と米粉のマフィン
☆フリルレタスと自家製グラノーラサラダ（バルサミコ酢と玄米甘酒ドレッシング）
甘みには、玄米甘酒とメープルシロップを使っているので、
お砂糖はなし！
量が少ない？！と感じられるかもしれませんが、
スムージーと米粉のマフィンが案外ずっしり。
官足法では、マッサージ後に白湯を飲んでいただければ、すぐにお食事をして頂いてもOKなんです。
でも、マッサージ後のお食事って、とっても大切ですよね。
血のめぐりが良くなり、栄養はもちろん、油分や添加物など何でも吸収されやすくなっています。
なので、なるべくシンプルで体に良いものを。
ということを心がけています。
上記の内容は夏メニューなので、スムージーはこれからの季節は、スープに。
他にもどんなメニューにしていこうか、今からいろいろ考えたり試作したり楽しんでおります。
身体が喜ぶランチ、オープニングキャンペーンでもサービスさせて頂いてます☆
