【お知らせ】1月、2月のご予約状況＆2018年に向けて
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
本日から少し早めの冬休みを頂いております<(_ _)>
（ご予約は引き続き承っております。メールもしくはホームページよりお問合せください。）
1月は10日（水）より営業しております。
【1月のご予約可能なお日にち】
25日（木）
31日（水）
1月もたくさんご予約を頂きまして、ありがとうございます。
お日にち少なくなっておりますが、ご都合あう方、ご連絡をお待ちしております！
なお、2月もご予約を頂き始めております。
【2月のご予約可能なお日にち】
週末の空き状況は、以下の4日間となっております。
10日（土）
11日（日）
17日（土）
18日（日）
平日はまだまだ空きがございますので、お問合せくださいませ。
※今月の麹cooking（ちらし寿司、グラタン）は、1月いっぱいまでとさせて頂きますが、お日にち合わない方は、ご相談ください。
※2月&3月の麹cooking新メニューは、年明けにアップさせて頂く予定です。
2月21日（水）～27日（火）までは、近鉄奈良駅周辺のもちいどの商店街内にて出店しますため、サロンはお休みさせて頂きます<(_ _)>
もちいどの商店街出店中のご予約も以下のコースにて受け付け中です。
足もみ30分コース（お1人さま3000円）
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345（12月20日～2018年1月9日まではメールもしくはホームページからのみのお問合せとさせて頂いております<(_ _)>）
2017年も、たくさんの方々にお越し頂き、本当にありがとうございました！
最近お客様から、
「むくみにくくなりました！」
「お肌の調子が良くなりました！」
「腰痛が改善されました！」
「子どもとの良いスキンシップになっています！」
「官足法に出会えてよかったです！気持ちがらくになりました。」
などなど、ありがたいことに嬉しいお声をたくさんいただくようになって参りました。
いろんな症状を持ったお客様がいらっしゃいます。
辛い症状に不安な気持ちを抱えたお客様も。
正直、以前の私もそうでした。
でも、足を揉み続けることで不思議と前向きに。
そして、身体が何らかの反応を示すと嬉しくなる。
自分の身体に自信が持てなかったけど、官足法を知って、自分のカラダが本来持っている自然治癒力を信じられるようになりました。
だから、お客様からの嬉しいお声をきくたびに、私も自分のことのようにうれしくなります。
そして今はそのお客様のお声が励みになり、パワーになっています。
また、今年はお料理教室、麹cookingをスタートし、こちらもたくさんの嬉しいお声を頂くように。
おうちでの普段のごはんは、もっと簡単シンプルでいい。
時間をかけなくてもいい。
さらに言うなら家にある食材でできるのがベスト。
もちろん、家族皆で美味しく頂くことができて、カラダに優しいもの！
とにかくまずは、食事を作る奥様が、ママが、女性が、お料理が楽しい美味しい！と感じられること。
Ｈａｐｐｙな気持ちは、必ず食材たちやお料理にも伝わると思っています。
そしてそのお料理がご家族やお友達をＨａｐｐｙに。
そんなＨａｐｐｙのわが、2018年も広がるといいな、と思っています。
足もみと食は、私自身が自分の身体でテーマにしていることでもあります。
どちらも大切にすることで、カラダと心に良いサイクルができ、自身のカラダの声がきけるように。
でも、外食も、お友達とのランチも基本なんでも食べます。
食に感謝して頂くと、身体への反応も違うから。
そして、自分の排出力を高めておけば、不要なものは出してくれます。
これからもゆる～く、良いと思ったものを楽しいと感じられる範囲で、いろいろ取り入れていけたらと思っています。
少し長めの冬休みを頂きますが、その間に2018年も皆様に楽しんで頂けるよう、内容の充実に努めたいと思っています。
しばらくブログはお休みさせて頂きますが、ご予約やご質問などは承っておりますので、皆様のご連絡、引き続きお待ちしております。
いつもありがとうございます。
感謝の気持ちを込めて。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
インスタグラム始めました。
【玄米甘酒】玄米甘酒で濃厚ホットチョコレート♪
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は少し寒さがやわらぎましたね。
皆さまお元気でお過ごしでしょうか。
本日は、カラダも心もあったまる、罪悪感なしのヘルシードリンクをご紹介します。
玄米甘酒と豆乳で作る濃厚ホットチョコレート。
極寒のＮＹで飲んだホットチョコレートに劣らない濃厚さ＆風味！
です(*^^*)
作り方は簡単。
同量くらいの玄米甘酒と豆乳をお鍋に入れて火にかけます。
無糖ココアは、お好みの量を入れてみてください。
濃厚さが欲しい方は多めで。
玄米甘酒は、ブレンダーなどでペースト状にした方が舌触りが滑らかになり、よりホットチョコレートっぽくなります。
ここに、シナモンやカルダモン、ナツメグなどお好きなスパイスを。
私はラム酒もたらりと(*^^*)
しっかりあたためて飲むもよし、甘酒の酵素も摂りたい方は人肌程度でどうぞ。
チョコも乳製品もお砂糖も不使用。
むしろ身体に良い素材ばかり。
冬のおやつに、甘いものが欲しくなったときに、朝ごはん、もしくはお夜食にもＯＫ。
ぜひぜひお試しください！
先日キャンセルが出ましたとお知らせさせて頂いた1dayイベント「玄米甘酒熟成スイーツワークショップ」ですが、おかげさまさで再び満席となりました。
お申込みいただいたお客様、ありがとうございます！
当日は、玄米甘酒と米粉を使ったパンケーキランチでお待ちしております。
焼きたてはカリッ、モチッ、トロ～ッとな食感。
今回は特別にこのパンケーキのレシピもご紹介。
パンケーキの生地は、ワッフルにもなる万能生地です♪
寒いと甘いものが欲しくなりますが、玄米甘酒でカラダに負担をかけない、冬の身体が元気でいられるスイーツを！
玄米甘酒を使ったグルテンフリーおやつ＆パンワークショップも随時開催中です。
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
只今の空き状況は、以下をご覧ください。
【2018年1月☆ご予約可能なお日にち】
22日（月）
23日（火）
24日（水）
25日（木）
29日（月）
31日（水）
2月以降のお日にちも受付中です。
なお、少し先になりますが2月21日(水)～27日(火)の1週間は、近鉄奈良駅周辺のもちいどの商店街にて、出店予定です。
出店中は、サロンはお休みしますが、出店中のお店での足もみご予約は受付中です。
期間中の営業時間は、10時～15時。
お一人さま3000円にて、30分の足もみコースのみのご予約とさせて頂いております。
既にご予約も頂き始めております。
お近くの方、足もみ体験ご希望の方、お日にちとご希望のお時間にてご予約お待ちしております(^^)/
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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【官足法】毎日の足もみで冷え性改善
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
本日は、お客様の体験談をご紹介。
今年初めに、官足法の体験コースを受けて頂き、その後セルフ足もみコースを受けて頂いてから、毎日おうちで実践して頂いたお客様。
冷え性がきつくて、毎年冬になると、湯たんぽブーツがかかせなかったそうです！
湯たんぽブーツって？
と、初めて伺ったときは知らなかったのですが、どうやら家の中で履くブーツで、お湯を入れてあたためることができる湯たんぽのような、歩けるブーツなのだそう。
お湯が入るので重たいそうです(^^;
毎年10月後半、11月にもなるとそのブーツを履きだし、冬中手放せなかったとか。
それが、
「今年はまだ使っていません！」
という嬉しいご報告を頂きました。
今年は、冬の訪れが早いにも関わらず、ほんとにうれしい限りです！
そのお客様は、毎日ウォークマットを踏み、そのあとセルフ足もみもされているそう。
やはり、毎日の継続が何よりの効果をもたらしてくれるんだな、とあらためて実感しました。
そのお客様は、毎日の足もみを楽しんでおられる感じで、いつもお話してくださいます。
人によって合う健康法はいろいろ。
まずは、無理せず楽しく続けられることが一番だと思うんです。
どれが自分に合うか、楽しいと思えるか。
いろいろ試して、ご自分に合う方法をぜひ見つけられてみてくださいね！
官足法の足もみは、自分でできる、どこでもできる、足のセルフマッサージで全身の血流を改善。
むくみ、冷え性、便秘、疲れやすいなどなど女性に多い症状には特に効果的！
これからの季節は、血流が改善することで免疫も代謝もアップ。
風邪予防にも最適です♪
ぜひぜひお試しください。
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
先日お知らせさせて頂きました１day限定イベント、
「グルテンフリー玄米甘酒熟成スイーツワークショップ」
日時：2018年1月16日（火）10：30～13:00
場所：Naturaサロン
費用：お1人様 ４０００円
キャンセルがありましたので、1名さまのお席がございます。
ご興味ある方、お申込みを受け付けておりますので、上記のいずれかにてご連絡ください♪
ワークショップの詳細はこちらの記事をご覧くださいませ。
各種足もみコース、ワークショップ、麹cookingのご予約も引き続き受付中です。
只今の空き状況は、以下をご覧ください。
【2018年1月ご予約可能なお日にち】
22日（月）
23日（火）
24日（水）
25日（木）
29日（月）
31日（水）
2月以降のお日にちも受付中です。
なお、少し先になりますが2月21日(水)～27日(火)の1週間は、近鉄奈良駅周辺のもちいどの商店街にて、出店予定です。
出店中は、サロンはお休みしますが、出店中のお店での足もみご予約は受付中です。
期間中の営業時間は、10時～15時。
お一人さま3000円にて、30分の足もみコースのみのご予約とさせて頂いております。
既にご予約も頂き始めております。
お近くの方、足もみ体験ご希望の方、お日にちとご希望のお時間にてご予約お待ちしております(^^)/
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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【お知らせ】1dayイベント満席と1月のご予約状況
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
昨日お知らせさせて頂きました１day限定イベント、
「玄米甘酒熟成スイーツワークショップ」
おかげさまで、満席となりました！
ご予約頂きました皆さま、ありがとうございます。
2018年1月の足もみコースのご予約も頂き始めております。
只今の麹cookingメニューは、1月いっぱいまでとなっておりますので、ご予定頂いているお客様、お早目のご連絡をお待ちしております。
【2018年1月ご予約可能なお日にち】
22日（月）
23日（火）
24日（水）
25日（木）
29日（月）
30日（火）
31日（水）
なお、少し先になりますが2月21日(水)～27日(火)の1週間は、近鉄奈良駅周辺のもちいどの商店街にて、出店予定です。
出店中は、サロンはお休みしますが、出店中のお店での足もみご予約は受付中です。
期間中の営業時間は、10時～15時。
お一人さま3000円にて、30分の足もみコースのみのご予約とさせて頂いております。
既にご予約も頂き始めております。
お近くの方、足もみ体験ご希望の方、お日にちとご希望のお時間にてご予約お待ちしております(^^)/
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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【お知らせ】グルテンフリー玄米甘酒熟成スイーツワークショップ
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
本日は、1dayイベント「グルテンフリー玄米甘酒熟成スイーツワークショップ」開催のお知らせです。
2018年1月16日（火）10：30～13：00
参加費：￥4,000
開催場所：Naturaサロン
※予約制です。定員に達しましたら、受付終了とさせて頂きます。
※お1人様でもご参加いただけます。
今回は、お砂糖代わりに玄米甘酒を使うからこその熟成スイーツ2種類をご紹介。
どちらも作り立てより、日を置いた方が美味しい！
もちろん、簡単でヘルシーも備えたスイーツたち。
1day限定のワークショップ、スペシャルな内容となっております。
＜内容＞
１．玄米甘酒とさつまいものチーズケーキ
（乳製品、卵は使用。お砂糖、グルテンは不使用）
さつま芋とチーズ好きの方にぜひ！！
クリームチーズと玄米甘酒、ダブルの発酵食品で旨みも栄養もアップ。
濃厚だけど、重たくない。
甘酒効果で日を置くごとに熟成され、あとひく美味しさに。
こちらは、事前に作っておいたものをレシピ付きご試食で用意させて頂きます。
２．玄米甘酒のサクサククッキー
（グルテン、乳製品、お砂糖、卵不使用）
玄米甘酒使用のグルテンフリークッキーをサクサクに仕上げるコツを、デモンストレーション形式でお伝えします。
お砂糖代わりに玄米甘酒を使ったクッキーは、日を置くごとに熟成され、まるでチーズのような芳醇さが。
当日は、焼きたてクッキーと、事前に作っておいたものを食べ比べ！
当日焼いたものはお持ち帰り頂きます☆
さらに、グルテンフリー麹パンケーキとフレッシュお野菜を使ったミニランチ付き！
今回は、特別にパンケーキのレシピもご紹介。
Naturaのパンケーキは、あっさりお食事向き。
同じ生地でワッフルもできちゃう万能生地です。
以上、通常よりお得な内容となっておりますので、ご興味ある方、ぜひご連絡をお待ちしております☆（お1人様からご参加可能です）
＜お申込み方法＞
以下のメールかお電話にて、ご連絡ください。
natura1288@yahoo.co.jp
090‐6930-8345
※お名前、ご連絡先となるお電話番号のご記入をお願いいたします。
※定員になり次第、受付終了とさせて頂きます。
＜詳細＞
開催日時：2018年1月16日（火）10：30～13:00
※詳しい場所は、ご予約の際にお伝えさせて頂きます。
参加費：￥4,000
持ち物：なし
冷え込み厳しくなる1月中旬、玄米甘酒を使った美味しくヘルシーな熟成スイーツを、一緒に楽しみませんか？
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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【官足法】かかとのガサガサは老廃物が原因
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
早いもので今日から12月ですね。
ますます冬の寒さが本格化しそうです。
乾燥の季節、皆様はかかとのガサガサ気になりませんか？
私も以前は、かかとがガチガチ、ガサガサで、皮も向けてしまって、ひどい状態でした。
かかとのガサガサは、乾燥のせいだと思っている方。
実は老廃物がたまっている証拠、でもあるのです。
むしろ、そちらの原因の方がが大きい。
かかとのガサガサって、クリームを塗っても塗っても、塗った直後だけ良くなるけど、数時間もすれば再び戻りますよね。
かかとの角質をけずって、つるつるにしても、その直後はキレイですが、再びガサガサになってきますよね。
根本的な原因は、かかとにたまった老廃物なんです。
老廃物が中に居座ったままの状態だと、表面だけいくらケアしても再び同じ症状が。
ちなみに、かかとには、尾骨や子宮、卵巣などの反射区があり、ガサガサの箇所にもよりますが、冷え性や腰痛持ちの方が多いです。
では、どのようにかかとの老廃物を追い出したら良いかというと、、、
官足法の足もみ！
かかとツルツルには最適です。
私自身が、経験済みです。
ガサガサだったかかとが、官足法を始めてから、ずいぶん改善されました。
かかとの皮膚は、かたいので、足もみでもかなり強めの刺激が必要になってきます。
ウォークマットの突起を使って、ぐいぐい押すのもＯＫ。
私の足裏かかとで失礼します。
かかとの中央部分に、まだ少しかさつきはありますが、かかとガサガサ、ひび割れなどはキレイになくなりました。
お風呂上りにクリームをぬったりのケアや、角質を削るなども一切していませんが、冬でも良い感じに保っています。
ガサガサだった頃は、冷え性もひどかったのですが、そちらも改善。
かかとのケアに、と思っていることが、身体も丈夫に。
または、その逆で身体のためにと思って始めた官足法が、かかとのケアまでカバー。
という、嬉しい効果が官足法にはあります。
かかとのガサガサと長年付き合っているという方、
かかとの角質を定期的に落とさないと、ガサガサになるという方、
クリームをぬっているのに、全然改善されないという方、
官足法の足もみ、ぜひともおすすめします。
サロンメニューは、ブログトップもしくはホームページ↓のメニューをご覧くださいませ。
ご質問、ご予約は以下で受付けております。
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
12月もたくさんのご予約を頂きまして、ありがとうございます。
おかげさまで、12月のご予約枠はいっぱいとなりました<(_ _)>
2018年1月は、10日（水）以降のお日にちでご予約受付中です。
1月週末のご予約枠はいっぱいとなっておりますが、平日はまだまだ空いております。
お早目のご連絡、お待ちしております☆
natura1288@yahoo.co.jp
090-6930-8345
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
いつもお読み頂き、ありがとうございます<(_ _)>
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