【お知らせ】2019年1月～のご予約受付について＆麹cooking新メニュー
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
すっかりご無沙汰になってしまいました。
ありがたいことに、10月はいつも以上にたくさんのご予約を頂きまして、あっという間に1か月が過ぎ去っていきました(^^;
お友達のご紹介でというご新規のお客様、
お久しぶりのお客様もたくさんお越し下さり、Naturaに行こう！と思って頂いてほんとに嬉しい限りです。
いつもありがとうございます。
年内のご予約枠が思っていた以上に早く埋まり、来年1月のご予約も頂き始めたこともあり、1月以降のご予約受付をしばらくストップさせて頂いておりましたm(__)m
明日11月1日（木）12：00～から、ご予約受付を再開させて頂きます。
今回のご予約分は、2019年1月～3月までとなります。
内容は、官足法、ワークショップ、麹cooking（新メニューは以下をご覧くださいませ。）などすべてのメニュー対象です。
なお、週末に関しましては只今既存のお客様のみのご予約受付とさせて頂いておりますm(__)m
1月は、お菓子工房を作るためのリフォーム工事が入ることもあり、ご予約可能な平日のお日にちが既に少なくなっております。
ご予定くださっているお客様には、ご迷惑をおかけするかもしれず大変恐縮ですが、ご確認のほどよろしくお願いいたします。
【2019年1月 ご予約可能なお日にち】
1月9日（水）
21日（月）
28日（月）～31日（木）
週末に関しましては、只今2月9日（土）～2月23日（土）～からの受け付けとなります。
なお、2月＆3月の平日に関しましてはまだまだ空いておりますので、ご希望のお日にちでご相談くださいませ。
ご予約は、先着順とさせて頂きますm(__)m
なお、明日11月1日は夕方まで出張中のためメール（natura1288@yahoo.co.jp）もしくはホームページ、またはInstagramのDMにての受付とさせて頂きますのでご了承くださいませ。
いろいろとお手数をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
そして、以下から1月＆2月の麹cooking新メニューのご紹介です！
今回も、おうちごはん＆おやつに大活躍なメニューが中心。
シーザーサラダ風ドレッシングやフムスは、ニューヨークで美味しかったものを麹で再現。
子どもも大人も嬉しいメニューばかりを取り揃えました。
素材と麹を活かしたシンプルクッキング。
ぜひ、ご家庭でもご活用ください♪
#麹煮込みハンバーグ
素材の旨味と麹で作るトマトベースの煮込みハンバーグ。
お野菜たっぷり。コンソメを使わないのに、麹効果でしっかりコクが感じられます。
ハンバーグにも麹を使ってジューシーに。
さらに、煮込みハンバーグにすることで旨味をしっかり閉じ込めます。
残ったソースはピザソースにしたり、ドリアにしたりとアレンジいろいろ。
先日ハンバーグドリアにしたら、娘は大喜びでした！
#シーザーサラダ風麹ドレッシング
おうちにある材料でできる、麹ドレッシングシリーズ。
生野菜がより美味しく、いろんなお野菜とも相性良しな万能ドレッシングです。
寒い季節でも、体内の熱循環を良くするためにちょこっと必要な生野菜。
ぜひ麹ドレッシングでお楽しみください。
#麹フムス
塩麹を使って作るひよこ豆のペーストです。
食物繊維やタンパク質、ミネラルも豊富な中東発のパワーフード。
チップスやクラッカーのおともに。
パンにぬったり、サンドイッチのペーストにもＯＫ。
ＮＹのオーガニックスーパー、ホールフーズで大好きだったフムスを再現したくて、
何度も配合を変えてやっと理想の味に近づきました。
米粉パンにもよく合います！
当日は、米粉フォカッチャもご試食のみでお召し上がりいただきます。
#グルテンフリー玄米甘酒ドーナッツ
お砂糖の代わりに、玄米甘酒を使った丸型ドーナッツ。
揚げたては格別！ふわモチです！！
おやつタイムにササっとできる手順のシンプルさも自慢です。
#食miniレクチャー
☆腸内環境と食の関係
腸内環境は私たちの身体のあらゆる不調にかかわっているといわれています。
その理由についてや、麹甘酒などの発酵食品がどのように腸に良いのかについて詳しくお勉強します。
・腸内フローラとは？
・腸内環境に良い食事とは？etc...
【開催日について】
2019年2月11日（月：祝日）10：30～
定員4名さま 残席1名さま（11月2日現在）
お一人様からお申込み可能です。
3名様以上で別日でも承ります。
上記1月平日のお日にち、もしくは2月以降の平日でご相談くださいませ。
【お申込み】
明日11月1日（木）12：00～ご予約受付スタートとさせて頂きます。
ホームページ、もしくはnatura1288@yahoo.co.jp、またはInstagramのDMから以下の内容を添えてご連絡くださいませ。
・お名前
・ご連絡先のお電話番号
・メールアドレス
・ご希望のお日にち
【料金】
5,000円／お一人様
皆様のご連絡を楽しみにお待ちしております(*^^*)
長い記事にお付き合いくださり、ありがとうございました。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
【官足法】しゃっくりの止め方
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
先日、久しぶりに主人に足もみをしてもらったら、
あまりの痛さに悶絶でした（笑）
普段やっていると思ってたところができてないー！！
自分でコツコツ続けることも大事ですが、
たまには人にやってもらって至らぬ点をチェックすることも大切ですね。
自分では無意識のうちに避けているところ、
痛さ加減が足りていないところ、
多々あったな～と反省しました。
普段、私が施術させていただいてるお客様、
私自身もこんな感じで、人にやってもらうと痛いです（笑）
ところで、先日何年ぶりかにしゃっくりが出たのです。
ひょんなことがきっかけで突然やってくるしゃっくり。
久しぶりすぎて、しゃっくりも激しく、しんどいし何とか止めたい！
と、昔からいろいろ言われている止め方を試しましたがどれもＮＧ。
でも、夕食を食べたら自然に止まっていました。
しかし、その後再び激しく復活。。。
しゃっくりって、1度出るとしばらく再発しやすいですよね。
翌日は料理教室があるし、何とか止めたい！
と、そういえば官足法でしゃっくりが止まるっていうのを聞いたことがあったな～と、早速自分の身体で実験開始。
しゃっくりは、横隔膜の痙攣が原因といわれています。
なので、横隔膜の反射区をしっかり刺激。
私の足↑で失礼します。
オレンジ〇印で囲んでいる部分が横隔膜の反射区。
ゆっくり呼吸しながら、
まずは両足裏を手でしっかり包み込んでまんべんなく全体にざっくり刺激を与えます。
そして、両足ともにある上記の横隔膜の反射区を足もみ棒で痛みがあるくらいにぐりぐり刺激していると、、、
止まりました！！
その後の再発もなし。
やっぱり、官足法すごい。
これを体感するために、久しぶりにしゃっくりがやってきたのでは？と思うくらいのピタッとぶりです。
反射区と臓器は神経でつながっているので、横隔膜の反射区を刺激することで、横隔膜の痙攣をストップできたもよう。
人によって効果の差があるかもしれませんし、普段足もみをやっていない人が、いきなり横隔膜の反射区だけを刺激して止まるかどうかは実験していないのでわかりません。
今回のしゃっくりが止まった件は、
☆足もみを普段から継続している
☆ゆっくり呼吸するよう意識する
☆横隔膜の反射区を痛みを感じる程度に刺激する
☆何より官足法を信じている
というのが条件、だと思います(*^^*)
皆さまも、もししゃっくりが出たら、
官足法で止まるかも？！というお話をぜひ、思い出してみてくださいね(^^)/
今度は子どもがしゃっくり出たら実験してみようかな。
【足もみ＆各種ワークショップのご予約状況】
※10月&11月のご予約枠はいっぱいとなっております。
※週末は、2019年1月末までご予約がいっぱいの状況です。只今、週末のご予約受付はストップさせて頂いておりますm(__)m
＜年内のご予約可能なお日にち＞
12/17（月）
※年内のご予約枠が上記のみとなっております。ご予定下さっている方、お早目のご連絡をお待ちしております。
なお、1月以降の平日ご予約につきましては、11月1日より受付開始とさせて頂きますので、ご了承くださいませm(__)m
＜11月17日（土）足もみ会 in 色十色さま＞
残席1名さまとなっております。
満席となりました。ありがとうございます。
詳しくは、以下の記事をご覧くださいませ、
＜おうちおやつコースの空き状況＞
Step2のみ、Step３のみのご受講も可能です。
Step2 グルテンフリークッキー
11/7（水） 残席1名さま
11/10（土） 残席1名さま
Step3 簡単タルト＆シュークリーム
12/5（水） 残席1名さま
12/8（土） 残席2名さま
内容の詳細は、以下をご覧くださいませ。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
【お知らせ】色十色さまにての足もみ会開催します！
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
6月に奈良の雑貨店「色十色」さまにて開催させて頂きました足もみ会。
ご好評頂きまして、この秋も開催させて頂くことになりました！
世界各国のいろんなストーリーのある雑貨たちに囲まれた、
とってもノスタルジックな雰囲気の店内。
私も色十色さんで足もみさせていただくことが楽しみなんです。
奥の喫茶コーナーにて、足もみをさせて頂きます。
足もみ会の詳細は、以下をご覧くださいませ。
＜開催日時＞11月17日（土）
＜ご予約枠＞
１１：００～ ご予約済み
１２：００～ ご予約済み
１３：００～ ご予約済み
１４：００～
今回も4名さま限定なのですが、既に2名様のご予約を頂いております。
只今１３：００～と、１４：００～のお席が空いております。
ご予約は、先着順とさせて頂いております。
＜内容＞
・足もみ施術30分
・体質改善カウンセリング
・色十色さまよりハーブティー＆プチお茶菓子付き
＜料金＞
3500円
＜開催場所＞
色十色さま
（近鉄奈良駅すぐ。詳しくは色十色さまのホームページをご覧くださいませ。）
＜お申込み＞
natura1288@yahoo.co.jp
もしくはインスタグラムＤＭにて、以下の内容をお願いいたします。
ご希望の時間帯
お名前
お電話番号
お待ちいただくスペースもございますので、お友達同士でもぜひ！
皆様のご連絡、お待ちしております！
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
【おうちおやつコース】新メニューのお知らせ＆募集中！
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
先日からの大雨。
もうしばらく続くようですが、どうか大きな被害が出ないことを願います。
本日は新メニューをご紹介させてください！
毎日のごはん作りと同じように、おうちで食べるおやつも、もっと手軽に気軽に楽しんで頂きたい！
という想いから、おうちおやつコースを始めることにいたしました。
おうちで家族と食べるおやつは、気取ってなくていい。
とにかく、手早くできて、身体にやさしい。
もちろん、美味しいことははずせません。
また、おうちおやつはバリエーションも大切。
おいしいと喜んでくれるからと、同じものばかり作り続けていると、我が家の場合は、娘が飽きた！と言い出します(^^;
飽きないように、また季節ごとにいくつかのバリエーションをもっておいて、それをローテーションさせたりちょこっとアレンジしたり。
それらを一気に叶えるメニューを取り揃えました。
からだにやさしく、ちゃんとおいしい。
しかも、日々のごはん作りの片手間でもできるくらいのお手軽レシピ。
さらに作り方や素材がシンプルなので、アレンジも自在。
おうちで作るスイーツが一番！
と、手作りのおやつをご家族でより楽しんで頂ける内容に仕上げています。
どれも簡単レシピばかりですが、その中でも簡単度合ランキングをつけまして、
step1～step3（全3回）のコース制にさせていただきました。
簡単なものから順にマスターしていただくことで、
自分でも美味しくできる！→おやつ作りって楽しい！→もっと作ってみよう！
という自信に。
コースのすべてのレシピをマスターすれば、おうちおやつのバリエーションもアップ。
おやつ作り初心者の方も大歓迎です。
肩の力をぬいて、自分も家族もよりHappyになる、気取らないおうちおやつを一緒に楽しみませんか？
※全3回の内容と開催日時は、以下をご覧ください。お友達同士3名様or4名様のお申込みに限り、下記開催日以外のお日にちでも承ります。
※コースでのお申込みではなく、単発のみでもご受講可能ですが、その際は1回あたり5,500円/お一人様とさせていただきます。
※各回定員は4名様とさせていただいております。定員になり次第、受付終了とさせていただきます。
※いずれもグルテン＆乳製品＆白砂糖フリーですが、小麦粉＆乳製品を扱うキッチンであることをご了承くださいませ。卵はstep1とstep3で使用します。甘味料には、玄米甘酒やメープルシロップを使用します。
※各回とも、麹ドレッシングとお野菜たっぷりのサラダプレートをランチにご用意させていただきます。また、おやつのご試食はアレンジ含め毎回４～５品をスイーツプレートとしてお召し上がりいただきます。
※各回とも、基本はデモンストレーションですが、ポイントとなる部分は実践してご確認いただきます。
＜step1＞
～step1 メニュー～
・葛プリン3種類（うち1種類はレシピ＆ご試食のみ）
・りんごのスクエアケーキ
・玄米甘酒パウンドケーキ（レシピ＆ご試食のみ）
レシピ通りの配合と手順で作ればおいしくできる簡単おやつが中心です。
スクエアケーキとパウンドケーキは同じ生地ですが、ケーキ型と具材を変えると別物になるアレンジをご紹介します。
～step1 2018年開催日時～
10月10日（水）１０：３０～ 残席２名さま
10月13日（土）１０：３０～ 残席２名さま
＜step２＞
～step2 メニュー～
・スノーボールクッキー
・アイスボックスクッキー
・糖質オフクッキー2種（うち1種類はレシピ＆ご試食のみ）
グルテンフリーでもサクサクに仕上がる粉の配合をご紹介します。
糖質オフクッキーは、食感が軽い！糖質オフが気になる方も、気にならない方も、きっと気に入って頂ける食感に仕上げています。
～step2 2018年開催日時～
11月7日（水）１０：３０～ 残席２名さま
11月10日（土）１０：３０～ 残席２名さま
＜step3＞
～step3 メニュー～
・ミニタルト
タルト型にオイルを塗らずにできる、タルト型の洗い物もなし、の画期的なタルトの作り方をご紹介します。
玄米甘酒を使ったサクサクのタルト生地、ご試食には2種類のミニタルトをお召し上がりいただきます。
米粉のポップオーバーは、グルテンフリーシュークリームが簡単にできるレシピ！コツをおさえればしっかり膨らみます。
手づくりタルトやシュークリームが、より身近なおやつになること間違いなしの回です。
～step3 2018年開催日時～
12月5日（水）１０：３０～ 残席２名さま
12月8日（土）１０：３０～ 残席２名さま
【お申込み＆お問合せ】
以下の内容をご記入のうえ、ホームページのご予約ページから、もしくはnatura1288@yahoo.co.jp宛メールにてお申込みくださいませ。
１．お名前
２．ご連絡先のお電話番号＆メールアドレス
３．コースもしくは単発コースとご希望のお日にち
４．参加人数
皆様のご連絡、お待ちしております！
【官足法】心のほぐし方
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
すっかり秋の空気になりましたね。
雨が多い9月ですが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。
お越しいただくお客さまの中には、やはり季節の変わり目でしんどいとおっしゃっている方が多い気がします。
今年の夏は相当に暑かったので、お疲れ具合も深いかもしれません。
それと、胃腸が弱っている方が多い気がします。
夏は胃腸が弱りやすい季節でもあります。
そのまま疲れを引きずって食欲の秋に突入しますと、胃腸が疲れたまま年末年始を迎えることに。
ぜひ、今のうちに足もみで胃腸の回復を！
胃腸のゾーンは、ちょうど土踏まずのあたりです。
さてさて、本日は心のほぐし方について。
身内のことで恥ずかしくもありますが、マッサージの偉大なるパワーについてお伝えしたく、ご紹介します。
実は、私の父親が逆流性食道炎で、症状が辛いときは性格が変わった？というくらい厳しい表情になります。
足もみも勧めていますが、残念ながらそこまで信じていない様子。。。
私は元気になってほしいので、実家へ足もみに行ったりするのですが、父は
「痛いのは嫌だ。」
「ちょっとでいい。」
「足をあまり上げられない。」
などと、いろいろ文句を言いだします。
私は聞かないふりをして、マッサージを始めます（笑）
もちろん、痛くはせず、棒も使わず、素手で。
やさしくマッサージしていくと、最初は無言だった父が、だんだん症状についてや日々食べられる物などいろいろ語りだします。
終わったあとは、気持ちよかったと感想を言ってくれます。
そして、翌日母に聞くと、マッサージの後は少し症状が楽になったと言っていたそうです（*^^*)
決して痛くはしていないので、官足法による効果は少ないはず、と私は思っています（笑）
でも絶対いえること、私も信じていることは、誰もが持っている人の手のパワー。
これに触れると、心まで不思議とほぐれるんですよね。
病気のつらい症状で、心がこりかたまってしまっているとき。
素手でマッサージすることで、ほぐれていくものがあると思っています。
家族であれば、なおさら手から伝わる愛情というものがあるはず。
実際、子どもとのスキンシップが子どもの様々な成長を促し、愛情ホルモンををアップさせるという話は有名ですよね。
官足法の足もみも、子どもにはもちろんメリットがたくさん。
詳しくはこちら↓をご覧ください。
ということで、子どもだけじゃない。
誰もが持つ手のパワーで、心をほぐすことって、可能！
実際、Naturaのお客様でも同じようなことが。
あまり信じていらっしゃらないといったら失礼ですが、
旦那さまやお父様をお連れ頂いた際、このようなことが良くあります(^^;
警戒されているな、と感じた場合は、いきなり痛くはしません(^^;
お話を伺いながら、様子をうかがいながら徐々に力を入れております。
そして、やはり足に触れていくと、次第にいろいろお話してくださるようになります。
男性は、ストレス社会で長年お仕事されている方が多いためか、交感神経優位な方が多いです。
気付かないうちに、心にもコリができてしまっているので、少しでもほぐれる機会があればな、と思っています。
奥さまが、旦那さまの足をさするだけでも絶大な効果があると思いますので(^^;、ぜひ、ご家庭でも官足法を取り入れられてみてくださいね。
【足もみ＆各種ワークショップのご予約状況】
※10月&11月のご予約枠はいっぱいとなっております。
※週末は、2019年1月末までご予約がいっぱいの状況です。只今、週末のご予約受付はストップさせて頂いておりますm(__)m
※年内のご予約枠が少なくなっております。ご予定下さっている方、お早目のご連絡をお待ちしております。
なお、1月以降の平日ご予約につきましては、11月1日より受付開始とさせて頂きますので、ご了承くださいませm(__)m
＜年内のご予約可能なお日にち＞
11/19（月）
11/20（火）
11/21（水）
11/22（木）
11/26（月）
11/27（火）
12/17（月）～12/20（木）
【おうちおやつコースの空き状況】
Step1 葛プリン＆りんごのスクエアケーキ
10/10（水） 残席2名さま
10/13（土） 残席1名さま
Step2 グルテンフリークッキー
11/7（水） 残席2名さま
11/10（土） 残席1名さま
Step3 簡単タルト＆シュークリーム
12/5（水） 残席1名さま
12/8（土） 残席2名さま
内容の詳細は、以下をご覧くださいませ。
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
Naturaの料理教室について
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
9月に入って、涼しくなりましたね。
開放感たっぷりの夏が終わるのはさみしい気持ちもしますが、秋も楽しみ！
食欲の秋。
読書の秋。
スポーツの秋。
Naturaでは、新たな試みの「おうちおやつコース」が10月からスタートします。
私的なことですが、今年の秋は久しぶりにフルマラソンにも挑戦予定。
それに向けて身体もつくっていかねば。
本日は、ちょこっとサロンの紹介をさせてください。
Naturaは、官足法の足つぼマッサージのサロンなのですが、麹を使った料理教室やワークショップもやっています。
どんなお料理教室ですか？
料理が苦手ですが参加できますか？
といったご質問も頂くようになりましたので、本日はそのことについてご紹介させていただこうと思います。
＜Naturaのお料理＆お菓子教室の特徴＞
１．手順がシンプル＆簡単
２．調味料に麹を使う。
３．なるべく身体にやさしいものを。
まず1番について。
Naturaのレシピは、手順がシンプル、そして簡単です。
なので初心者の方も大歓迎です。
料理教室といっても、基本デモンストレーションなので、私がお料理するのをメモを取りながら見て頂きます。
野菜をカットして頂いたり、作業して頂くことはほとんどないので、お料理に自信のない方もご安心ください(*^^*)
「簡単に美味しくできるから、家庭でも重宝しています！」
というご感想を、ありがたいことにたくさん頂いております。
お料理教室で皆様においしい！と喜んでいただくことも、もちろん私にとっても嬉しい瞬間なのですが、さらにさらに嬉しいことは、ご家庭でレシピをご活用いただくこと！
「家族が喜んでくれました！」
「友達が喜んでくれました！」
「簡単でおいしいので、何度も作っています！」
といった嬉しいご感想を頂いたり。
こちら↓は、お客様自身がお友達のおもてなしに、4月＆5月の麹cookingの内容をそのままご活用くださいました(*^^*)
美味しいＨａｐｐｙの輪が、皆様のご家庭やお友達にも広がっていくことが、私のこのうえない喜びでもあります。
そして、簡単で美味しいことは、お料理を作る側にも負担にならない！
毎日の献立を考えるのが大変、ということはよく話に出たりしますが、
それが簡単においしくできるレパートリーが増えたら、、、逆に楽しい！って感じてもらえるように。
女性は日々することがたくさんあって、毎日のご飯にそうそう時間はかけていられません。
なので、手軽に美味しくできる！というのは、日々のお料理作りにおいて欠かせないと思いますし、そういう日々の献立に加えて頂けるようなレシピを、Naturaのお料理教室ではご紹介していきたいな、と思っております。
続いて2番目の調味料について。
Naturaのお料理教室では、調味料に麹を使います。
麹から作った玄米甘酒、塩麹、醤油麹。
なるべくシンプルに、素材の味を生かしたお料理を心がけています。
麹は素材のうまみを引き出してくれるので、加える調味料は最低限でいい！
乳製品や卵、お砂糖を全く使わないわけでもありませんが、麹調味料を中心に、なるべくからだにやさしく美味しいを心がけています。
麹調味料は、まさに、簡単に美味しくを実現するのに、なくてはならない存在です。
続いて3番目のなるべく身体にやさしい、について。
なるべく、というのがポイントで、徹底しておりません(^^;
身体にやさしいを、ゆる～く取り入れています。
卵も、乳製品も、きび砂糖も、おいしくするために使うことがあります。
完全なアレルギー除去食の料理教室ではないので、ご了承いただけたらと思います。
いくら身体によくても、おいしくないと続かない。
おいしくないのに、身体によいからと思って食べていることは、逆に体にとってストレスになります。
だから、Naturaのお料理は、何よりもまずは美味しいこと！
にこだわっています。
お客様からは、
こんなに美味しくて身体にも優しいなんて！
と嬉しいご感想を頂くこともあります(^^)/
美味しいって大切だな。
って、私自身も実感しているので、ここははずせないポイントです。
もっというと、「からだにやさしい」ことを普段意識していない人にも、おいしいと思ってもらえるような。
物足りなさがないお料理や、お菓子作りが目標です。
あと、自分のレシピの幅を広げてくれたのが、ニューヨークでの生活でした。
ナッツやフルーツの使い方、斬新な組み合わせなどなど、お料理ってもっと自由で楽しくていいんだなって学ばせてもらった貴重な経験。
そんな海外生活で得た食のアイデアも、麹と組み合わさってNaturaのレシピとなっています。
こんな料理教室を開催しながら、足もみと食の相乗効果で、世の女性がよりＨａｐｐｙに！
ということをお手伝いさせて頂けたらと思っております。
こういったことに共感いただき、Naturaのお料理＆お菓子にご興味持っていただけましたら、ぜひぜひご連絡お待ちしております(*^^*)
～ 9月＆10月の麹cooking 1名さま募集中！～
9月22日（土）10：30～ 残席1名さま
10月17日（水）10：30～ 満席ありがとうございます
詳細＆お申込みは、 こちらのＰＤＦをご覧ください。
【足もみ＆各種ワークショップのご予約状況】
9月と10月のご予約枠はおかげさまでいっぱいとなっておりますm(__)m
只今、11月15日（木）以降の平日にて、ご予約受付中です。
（週末のご予約枠は、只今ご新規さまはストップさせて頂いております。）
10月スタートのおうちおやつコースも、まだまだ募集中です！
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
【新メニュー】官足法マンツーマン特別レッスン
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今朝は北海道での地震のニュースに驚きました。
台風や地震など、今年は天災が続きますね。。。
台風、そして地震の被害にあわれた方、心よりお見舞い申し上げます。
いつ何があるかわからない。
そんな不安もありますが、今自分にできることは毎日を悔いのないよう生きること。
足もみと食で救える気持ちがあると信じて進んでいこうと思います。
本日は、10月からの新メニューを紹介させてください。
Naturaでは、足もみを受けて頂くだけでなく、官足法の足もみをご自身で習得して頂くコースを提供しています。
官足法の基本的な考え方は、自分で自分の健康を守ること。
日々自分で自分の足をマッサージすることが大事！という考え方から、マッサージの方法をぜひ皆さんにも知って頂きたいと。
これまでは、目的別に足痩せコースと体質改善コースの2種類をご紹介させて頂いておりました。
いずれも2名様以上でのご予約として受け付けておりましたが、お友達同士や親子さまで、それぞれ異なるコースを希望される場合もあったり、実はマンツーマンレッスンのご希望が一番多かったりしていました。
さらに、この数か月間、施術とセルフ足もみの習得を組み合わせたマンツーマンレッスンを希望されるお客様が増えてきたこともあり、徹底的に自分の足の状態を知り、自分の足のためのマッサージ方法を知りたいという方向けのコースを準備した方が良いのではと考えるようになりました。
そこで、この10月からマンツーマンの特別レッスンとして、
官足法セルフ足もみ習得コースを始めることにいたしました。
最初に、40分の足もみ施術を受けて頂き、その後現在のお客様の足の状態に合わせた足もみ指導を行います。
官足法の足もみでは、足もみ棒などのグッズを使いますが、お客様がお持ちのものに合わせた使い方、またウォークマットをお持ちの方はそちらも組み合わせた内容にてさせて頂きます。
お客様の体質やライフスタイルに合わせた、ベストな使い方やマッサージ方法などを徹底的に伝授するコースとなっております。
また、官足法の足もみは1度での習得はなかなか難しく、続けているうちに自己流が入ってしまったり、無意識にもむ場所がかたよっていたりすることがありますので、理想的には復習も兼ねて２～３回受けて頂くことをお勧めしています。
以下、コースの詳細を記載させて頂きますね。
＜官足法セルフ足もみ習得コース 内容＞
・足もみ施術（40分）
・セルフ足もみ徹底指導（約2時間）
・麹ランチのサービス
初回：１６，０００円
2回目以降：１２，０００円
所要時間：ランチタイム含め約3時間半～
本気で体質改善したい方、本気で足痩せしたい方に、ぜひ受けて頂きたいコースです。
既にこれまでのセルフ足もみコースを受けて頂いたお客様には、2回目以降の料金で対応させて頂きます。
以下、過去のセルフ足もみコースを受けて頂いたお客様からのご感想です。
☆重度の冷え性が改善されました！
☆足首が細くなり、くるぶしまわりが見えてきました！
☆マッサージをして寝た日としなかった日とでは翌日の目覚めが違います！疲れにくくなりました。
☆足のむくみが軽減されました！
☆生理痛が軽くなりました！
☆頭痛があるとき、官足法の足もみで改善できました！
☆メニエール病の症状がかなり改善されました！
☆リウマチによる関節の痛みが、ずいぶん楽になりました！
☆腰痛があるとき、自分で対処できることに助かっています！
自分で自分の健康を、足をマッサージするだけで維持できる。
また、女性に多い慢性的な症状を、足をマッサージするだけで解決できるとしたら。
実際、私自身も官足法を始めるまでは持病の影響から、冷え・むくみ・便秘・疲れやすい、がきつかった1人でした。
でも、この４つは確実に官足法で改善でき、さらに気持ちまで軽く、前向きになったことを体験しています。
（私自身の詳しい体験談はコチラをご覧くださいませ。）
サロンを初めてこの10月で2年。
200名様以上のお客様の足を拝見し、施術させて頂いた経験から、自信をもっておすすめするコースとなっております。
さらに、官足法の足もみを習得すると、自分だけでなく家族のケアにも役立ちます。
ぜひご興味ある方、ご連絡をお待ちしております。
【ご予約状況】
9月のご予約枠はいっぱいとなっております。
10月のご予約可能なお日にちは、25日（木）のみとなりました。
→10月のご予約枠もいっぱいとなりましたm(__)m
11月以降の受付も開始しております。
なお、週末のご予約枠は、只今ご新規さまはストップさせて頂いております。
少し先のお日にちになりまして恐縮ですが、
お早目のご連絡、お待ちしております。
10月スタートのおうちおやつコースも、まだまだ募集中です！
以上、奈良市内の官足法足つぼマッサージサロン＆料理教室＆各種ワークショップ提供のNaturaでした。
