こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今回は、新たに仲間入りしたワークショップメニューをご紹介させてください！ 『グルテンフリーおやつ＆パン』ワークショップ を、今回新たに追加しました☆ 以下の8種類のおやつやパンの中から、お好きなものを2…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 おかげさまでサロンを始めて、来月で1年が経とうとしています。 始めた頃には想像もしていなかった、たくさんのお客様との出会いに本当に感謝の日々です。 「足もみで身体がラクになった！」 「ランチが美味しか…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 甘いケーキが食べたい。 やっぱり、外食って楽しいし美味しい。 たまに食べたくなるジャンクフード。 こういう欲求って無理に蓋をすると、爆発するんですよね。 添加物がだめ、お砂糖がダメ、市販のお菓子もだめ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 涼しくなったと思ったら、また蒸し暑さが少し復活ですね。 先日、急に朝晩が涼しくなったので、すでに手足が冷たく感じ始めました、というお客さまの声も。 早めの対策、官足法でカラダを温めて、冷え知らずの秋…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、実は初めてご夫婦で足もみにお越しくださいました。 40分ずつの足もみを交代で受けて頂いたあと、玄米甘酒ランチを一緒にお召し上がりいただきました(*^^*) Naturaは女性専用なのですが、ご夫婦でのご参加…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 我が家の娘の夏休みも、とうとうあと2日になりました。 まだ夏休みの宿題が残っているんですけど。。。 どうやら勉強はラストスパートタイプのようです(^^; 本日は、8月最後の麹cookingでした。 暑い中、お越し頂…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 夏休みもいよいよ終盤。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ しばらくお休みをいただいておりましたが、 本日より営業スタートしております。 お休み中、旅行したり帰省したり。 美味しいものを沢山いただいて、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日より、19日まで夏休みを頂いております<(_ _)> なお、9月～のご予約は引き続き受付け中です。 ご都合良いお日にちを、以下のホームページ（↓）または、ブログのサイドバー（→）に掲載しております連絡先まで…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 お料理教室の第1回目となる6月＆7月メニューにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！次回もぜひ、という嬉しいお声が大変励みになっています。 本日は、9月＆10月の麹cooking&食miniレクチャーの内容…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 早いものでもう8月。 まだまだ暑さ真っ只中ですが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか。 先日、ヨガのインストラクターの方が、官足法の足もみを受けに来てくださいました。 基本コースを受けて頂いたので、足の…

こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。 突然ですが、 足の裏が痛い、なんだか違和感があると感じたことはありますか？ 実は、それが身体からのサインだったりします。 本日は、最近Naturaにお越しいただいたお客様の体験をご紹介させて頂きますね。 …

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 関西も梅雨明けしましたね。 暑い夏は、毎日のお料理もなるべく短時間で！済ませたいですよね。 そんなご要望にも応えられる簡単お料理教室を、6月から始めました。 6月＆7月のメニューは、 ☆米粉１００％のミニ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 蝉が鳴き出しましたね。 いよいよ関西も梅雨明け間近です。 梅雨明け前からこれだけ暑いと、長い夏は大丈夫？！と、心配になりますよね。 今日は、夏バテについて。 まず、汗をかきにくい人。 冷え性の人に多いと…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 蒸し暑い毎日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 最近ジョギングが出来ていなくて、久しぶりに今日走ってみたのですが、とってもリフレッシュになりました。 カラダを動かすと、気のめぐりも良くな…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先月、玄米甘酒ワークショップを受けて頂いたお客さま複数名の方々から、ご感想を頂きました。 「白米の甘酒より香ばしくて、美味しいです。」 「早速玄米甘酒を作って、豆乳ヨーグルトと混ぜてアイスにしました…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 冷え、便秘、むくみ、アレルギー体質など、何か慢性的な症状がある方のほとんどが、腎臓の反射区にしこりがあります、 ということを前に書かせて頂きました。 その腎臓の反射区に匹敵するくらい、お越し頂くお客…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 おかげさまで米粉パン、ご好評いただいております。 そのままでもフワフワ。 米粉なのでモチモチ感もあって、お食事にも甘い系にも合わせられる万能なグルテンフリー米粉１００％パンができました。 トーストする…

こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。 だいぶ蒸し暑くなりましたね。 冬～春先にかけては、冷えでお悩みのお客様が多かったのですが、近頃はむくみが気になって・・・というお客様が多いんです。 ちょうど、時期的にもむくみやすい時期ではあるので…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 梅雨入りしましたが、毎日快晴続きですね。 ありがたいけど、農作物にはこの時期雨が必要ですよね～。 適度に降ってくれることを願います(#^^#) さて、本日は足裏のしこりについて。 しこりは、老廃物が蓄積され…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 気付けば今年も半年が経とうとしているんですね。 早いもので、Naturaもオープンしてから9か月が経とうとしています。 先日、お知らせさせて頂きました、学べるお料理教室『麹cooking&食miniレクチャー』ですが、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 関西は朝から雨。 梅雨らしいお天気になってきましたね。 今日は施術もなく、出かける予定もなかったので、朝からいろいろ書類の断捨離をしました。 購入してから一度も見ない家電等の説明書、期限切れの保証書、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 爽やかなお天気が続いていますね。 湿度の高い日もちらほら出てきて、そろそろ梅雨入りを意識する時期ですよね。 梅雨の季節は雨によって大地に潤いをもたらしてくれますが、梅雨の湿気が私たちの身体には不調を…

こんにちは。 ご訪問ありがとうざいます。 奈良の学園前駅から北側へ少し歩くと、オーガニックの八百屋「ろ」さんがあります。 www.tuchi-ro.com 私も時々↑こちらのお野菜を購入させて頂いているのですが、今年からよもぎ蒸しサロンをオープンされたとのこと…

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。 以前から始めたいと思っていた、食の知識も学べるお料理教室。 明日で5月も最終日。 ギリギリになりましたが、お申込み受付スタートさせて頂きます！ 前回は食miniレクチャーの内容についてお伝えさせて頂きました…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 Naturaは、 「身体の内側からも外側からもキレイ＆ヘルシーに」 を、大切にしています。 台湾式足つぼマッサージである足もみによって改善された血流を、いかに維持していくかは、生活習慣も大きく関係しており、…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日は出張による官足法の足もみだったのですが、驚くべき効果が！ 実は先日のお客様、当日伺ってお会いした時は、右足を引きずりながら歩いていらっしゃって、全くスムーズに歩けていなかったんです。 数日前に…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 「官足法の足もみで熟睡」 というのは、最近の私の体験です。 今までは寝る前にしていた足もみですが、ここ半年くらいは朝に足もみをしておりました。 先日時間があったので、夜寝る前にも足もみをして寝てみたら…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 本日は、コープ自然派さん主催『なちゅらるフェスタ』への出店でした。 早朝からまさかの土砂降り雨で、イベント中止になるのでは？！と不安もよぎりましたが、無事に(#^^#) イベント開始時刻には雨もやみ、たく…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 先日、Naturaにお越しいただいたお客様が、素敵なお店へ連れて行ってくださいました。 新大宮駅近くの薬膳カフェ、『POWER OF FOOD』さん。 とってもおしゃれなワンプレートランチが頂けるのです！ もちろんしっ…

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 今年のＧＷはお天気に恵まれましたね！ 皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 我が家は遠出はしていませんが、毎日どこかしらお出かけして楽しい時間を過ごすことができました。 それと同時に、時間を見つけ…