第1回☆官足法足もみレクチャーコース
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
昨日は、第1回目の官足法足もみレクチャーコース開催でした。
足もみレクチャーコースでは、最初に、ウォークマットを使って足裏をやわらかくします。
皆さまウォークマットは初めてで、バスタオルを敷いて踏んでいただきましたが、最初は上に乗るだけだったのが、終わり頃にはウォークマットの上で足踏みができるように。
3名様でのご参加で、皆様痛いポイントが違って、盛り上がりました(#^^#)
ウォークマットの後は、↑オカリナ型の足つぼ棒とクリームを使って足裏を刺激していきます。
そして、ふくらはぎから太ももにかけては、官足法グッズの赤棒ミニを使って。
なるべく使うグッズは最小限に、かつ便利で持ち運びもできて・・・という視点で、Naturaではこのオカリナ型の棒と、赤棒ミニのセットを使ってのセルフケアをおすすめしています。
昨日は皆様と一緒に足もみをしながら、いろんなお話で盛り上がり、もちろん足もみのレクチャーをしながらなのですけど(^^;、楽しい時間となりました。
また、自分ではどうしても強くできない、というごもっともなご意見も。
最初は少しずつの刺激でも、次第に慣れていきますので、ぜひご継続されてみてくださいね(#^^#)
がんばった後は、自家製甘酒や塩麹を使ったランチをお召し上がりいただきます。
お写真ありませんが、昨日は玄米甘酒食パンを使ったサンドと蒸し野菜、スープでした。
お越し頂いた皆様の身体が喜ぶ1日を。
という思いで、させて頂いております(#^^#)
ちなみに、足もみレクチャーコースは、お友達同士もしくはご家族２名様～3名様で開催させて頂いております。
ご希望のお日にちをご連絡頂ければ、日程調整をさせて頂きますので、ぜひお誘いあわせのうえ、ご連絡くださいませ。
年始のご予約は、1月13日（金）より承っております☆
官足法コース、ワークショップのMenu一覧はコチラ。（ＰＤＦファイルが開きます）
お問合せ＆ご予約は、Naturaホームページよりお願いいたします☆
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