官足法セミナーに参加してきました（1/28）
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
先日、薬日本堂さんで行われた官足法セミナーに参加して参りました。
ウォークマットを使ったセミナー。
1時間半みっちり、踏み方を実践で学びます。
先生のパワフルで惜しみないご指導により、今回もたくさん勉強になりました。
ウォークマット、できるなら毎日1時間踏んだほうがより効果的なのだそうです(^^;
今は寒い外をウォーキングするよりも、ウォークマット。
外に無理に出て風邪をひくこともなく、免疫も代謝もアップしてよいことづくめです。
昔の人は、裸足同然でよく歩き、乗り物が発達していなかったこともあり、とにかくよくよく歩いていたため、足裏にも適度な刺激がありました。
その刺激によって、足の血行が促進されていたのですが、今は足が靴で守られ、乗り物も発達して歩くことが少なくなり、足への刺激が激減。
しかも、靴が足に合っていなかったり、女性は仕方ないのですがおしゃれ靴をがんばって履いたり。それが結局足の血行を悪くし、冷えなどの原因になったりもしているんですよね。
とにかく、現代人は、健康維持のためにも足への刺激が必要。
ウォークマットや足もみで、滞った足に刺激を与えて、血行促進しませんか？
Naturaでも、ウォークマットを皆さんと一緒に踏みながら楽しく学ぶコースなどをご用意させて頂いております♪
官足法の各種コース、ワークショップのご予約、承り中です。
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